Важнейшие физиологические факторы, влияющие на сердечную деятельность

Содержание

Причины болезней сердца

Важнейшие физиологические факторы, влияющие на сердечную деятельность

Здравствуйте, уважаемые читатели ресурса beregite-zdorovje.ru . Сегодня я хочу поговорить о причинах заболеваний сердечно-сосудистой системы. В этой статье Вы узнаете какие факторы отрицательно влияют на работу сердца, что необходимо делать для того, чтобы сохранить на долгие годы сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии, укрепив сосуды и улучшив кровообращение.

На сегодняшний день одна из наиболее актуальных проблем во всём мире — заболевания сердечно-сосудистой системы. Статистика показывает, что с каждым годом количество заболевших, к сожалению, не уменьшается.

Уровень смертности от болезней связанных с работой сердца в мире составляет примерно 35% в год от общего числа.

Вылечить любую болезнь сердца не так-то и просто, а вот предупредить проблемы с работой сердечной мышцы по силам каждому.

Сейчас подробнее остановимся на основных принципах профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и более детально разберемся от каких именно болезней связанных с работой сердца чаще страдает население. По данным ученых самыми опасными заболеваниями являются:

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА

  1. Нарушения ритма и проводимости.
  2. -Аритмия сердца.

    -Нарушение проводимости миокарда.

  3. Воспалительные заболевания сердца.
  4. -Эндокардит.

    -Миокардит.

    -Перикардит.

  5. Клапанные пороки
  6. -Приобретённый порок сердца.

    -Врождённый порок сердца.

  7. Инсульт.
  8. По данным ВОЗ от инсульта каждый год гибнет примерно 6 миллионов человек в мире. Специалисты выделяют три вида инсульта, а именно:

    -Ишемический инсульт (примерно 15% от всех случаев).

    -Внутримозговое кровоизлияние (примерно 50% от всех случаев).

    -Субарахноидальное кровоизлияние (примерно 35% от всех случаев).

  9. Ишемические поражения сердца .
  10. -Ишемическая болезнь сердца.

    -Стенокардия.

    Привожу данные ВОЗ по уровню смертности от ишемической болезни сердца среди стран СНГ за 2013 год:Республика Молдова занимает первенство, у нее аж 496,16 на 100 тыс.

    населения, затем идет Украина ( там 491,91),третье место занимает Кыргызстан (444,59), далее идет Российская Федерации (359,33), потом Литва (313,91), в Латвии (248,88),в Эстонии (199,15),в Румынии (187,19),в Казахстане (181,32),в Чехии (161,82), в Болгарии (114,26). Это страшные цифры, которые с каждым годом остаются большими.

  11. Артериальная гипертензия.
  12. -Гипертония.

  13. Поражение сосудов сердца.
  14. -Кардиосклероз.

    -Коронарные заболевания сердца.

    -Атеросклероз.

  15. Патологические изменения.
  16. -Сердечная астма.

    -Сердечная недостаточность.

    -Гипертрофия миокарда.

Важно понимать, что возникновение заболеваний сердца связано с определенными причинами. На одни из них человек не может влиять на другие – может. Предлагаю более детально ознакомится с ними:

ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Наследственность играет большую роль в возникновении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Люди, которые имеют предрасположенность к нарушению работы сердца должны еще тщательней следить за своим здоровьем.

  3. Избыточный вес и неправильное питание.
  4. Важный пункт в профилактике сердечных болезней является коррекция рациона и контроль своего веса. Люди с избыточным весом страдают от нарушений работы сердца намного чаще чем те, кто следит за своим весом.

    Это вызвано в первую очередь в результате нарушений обменных процессов в организме, которые приводят к потере эластичности артерий, возникновении жира, дисбалансу работы сердечно-сосудистой системы.

    Лишний вес является серьезной нагрузкой на организм человека, особенно на сердце.

    При повышенной массе тела сама сердечная мышца теряет необходимую силу и упругость. К тому же работать сердце должно больше, так как объём перегоняемой крови увеличивается с ростом веса тела. Усложняют работу и сосуды, на стенках которых у тучных людей обязательно есть холестериновые бляшки.

    Следить нужно не только за количеством употребляемой пищи, но и за её качеством. Животные жиры, солёная пища, копчёности и т.п. из рациона лучше вообще убрать, так как всё это способствует повышению уровня вредного холестерина. А вот ввести в привычку употребление растительных жиров, рыбы, нежирного мяса стоит каждому.

  5. Диабет.
  6. При заболевании диабетом второго уровня пациенты часто страдают от возникновения гипертонии. Также происходит образование отложений сахара на стенках сосудов, что приводит к нарушению их работы.

  7. Вредные привычки.
  8. Если долгая и полноценная жизнь является приоритетом, то о курении и употреблении алкоголя необходимо забыть. Выкуривая даже небольшое количество сигарет в день, человек нагружает сердечную мышцу и свои сосуды достаточно интенсивно.

    Дело в том, что во время курения табачный дым заменяет такой нужный организму кислород, количество которого сердце и стремиться увеличить, перегоняя больший объём крови. При этом табак вызывает ещё и спазм сосудов — в итоге нагрузка на сердце просто колоссальная.

    Как известно, кардиология в Израиле, США, Германии развита лучше всего, и врачи-кардиологи из этих стран считают именно табакокурение самым опасным провоцирующим фактором.

    Алкоголь вреден в первую очередь из-за токсинов. Работа всего организма, в том числе и сердца, направлена на выведение токсинов — в результате все органы при регулярном употреблении спиртного изнашиваются намного быстрее.

    К вредным привычкам можно отнести и злоупотребление всевозможными энергетическими напитками — крепким чёрным чаем, кофе, современными так называемыми энергетиками на основе кофеина и т.д. Чрезмерное увлечение бодрящими напитками также опасно для сердечной мышцы, поэтому одна из обязательных рекомендаций всех кардиологов ¬— чувство меры в количестве энергетиков.

  9. Стресс.
  10. Ученые доказали что стресс разрушает работу сердечно-сосудистой системы. Причина кроется в адреналине, который выделяется при стрессе. От переизбытка его в организме начинает возникать вещество, по своим свойствам схожее на свободные радикалы. Происходит поражение стенок сосудов, что приводит к возникновению атеросклероза в будущем.

  11. Физические нагрузки.
  12. Ученые доказали, что люди которые ведут малоподвижный образ жизни страдают от заболеваний сердца намного чаще, чем те кто занимается спортом. Хорошо подходит езда на велосипеде, плавание, быстрая ходьба, аэробика.

    Для того чтобы мышцы были в тонусе и не подводили в критические моменты, их нужно постоянно тренировать. В полной мере это относиться и к сердечной мышце — регулярные физические нагрузки отлично снижают риск возникновения многих заболеваний сердца. Но схема занятий спортом должна быть составлена очень грамотно, особенно, если уже есть некоторые проблемы со здоровьем.

  13. Повышенное артериальное давление.
  14. При повышенном артериальном давлении происходит сужение внутренних просветов артерий, при этом нарушается кровообращение. Это приводит к возникновению атеросклероза.

  15. Этническая принадлежность.
  16. Одни люди более предрасположены к заболеванию сердца, другие нет. Национальность также играет роль на частотность возникновения заболевания сердечно-сосудистой системы среди населения.

  17. В зависимости от региона проживания.
  18. Много зависит и от места где проживает человек, материального состояния и экологии. Например, в Европе, России смертность от инсульта намного выше чем в Китае.

  19. Пол.
  20. Специалисты доказали, что мужчины страдают намного чаще от заболеваний сердца, чем женщины. Особенно это касается на частотность возникновения инфаркта миокарда.

  21. Инфекционные заболевания.
  22. Инфекционные заболевания могут спровоцировать возникновение сердечного приступа, особенно у пенсионеров. Важно следить за своим здоровьем, беречь себя от инфекционных заболеваний.

Это список основных причин, которые вызывают заболевание сердечно-сосудистой системы. Он не весь, но зная эту информацию Вы сможете не допустить развитию осложнений сердечно-сосудистой системы и сможете ускорить выздоровление.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Очень важно соблюдать рекомендации врачей по улучшению работы сердца, чтобы оно прослужило долгое время не беспокоя Вас. Для этого следует избегать тех факторов , которые нарушают его работу. Важно соблюдать правильное питание (ввести в свой рацион рыбу орехи,чеснок, тыкву, гранат, брокколи), отказаться от синтетической пищи (пищи которая богата Е добавками, консервантами, и т.д.).

Важно проводить раз в год плановое обследование состояния сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, УЗДГ, МРТ, МРА). В случае обнаружения проблем с сердцем необходимо приступать к срочному лечению. Чем раньше начнете лечить – тем больше шансов ускорить выздоровление.

Вот отличный сайт с информацией о лечении заболеваний сердца в Израиле: Doktorisrael.ru. Там Вы сможете найти много полезной информации по каждому заболеванию, ознакомитесь со списком больниц в Израиле, узнаете стоимость лечения.

Необходимо заниматься физкультурой, полезно ходить на свежем воздухе (рекомендуется проходить каждый день примерно 2 километра). Главное правило – занятие спортом должно быть щадящим, не приносить сильного дискомфорта Вам. Любая боль – это плохо.

Людям, которые страдают от заболеваний сердца рекомендуется контролировать кровяное давление, уровень сахара в крови и периодически посещать опытного врача. Тогда даже при условии появления любого заболевания сердечно-сосудистой системы будет проще и легче не только диагностировать, но и вылечить его.

Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни, минимум стрессов, максимум позитива – это залог крепкого сердца на долгие годы. Запомните: лучше недуг не допустить чем его лечить. Берегите себя !!!

БОНУС №1

Вашему вниманию предлагаю к ознакомлению видео сборник советов о том, как сохранить свои сосуды здоровыми, как снизить давление, рецепты от Геннадия Малахова.

БОНУС №2

Предлагаю интересный видео сборник советов от известного специалиста Михаила Шевчука ( врача-кардиолога) который расскажет о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Приятного просмотра.

ВИДЕО ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Для увеличения количества читателей блога прошу поделиться этой информацией в социальных сетях !

Желаю крепкого здоровья Вам и Вашим близким!!!

Источник: http://beregite-zdorovje.ru/page/rekomendacii-po-profilaktike-zabolevanij-serdca

Факторы риска болезней сердца и сосудов: врожденные, приобретенные, управляемые

Важнейшие физиологические факторы, влияющие на сердечную деятельность

З. Нелли Владимировна, врач первой квалификационной категории

Теперь многие отмечают: «Жизнь человека становится короче», и особенно страдают мужчины. Существует даже грустное предсказание, что «в скором будущем мужчина после 60-ти лет исчезнет, как вид».

Приближаясь к такому возрасту, человек начинает вспоминать, что существуют некие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, а заодно подсчитывать, попадает он в число счастливчиков или все силы нужно направить на поиски средств борьбы с грядущими проблемами.

К сожалению, о факторах риска мы задумываемся ближе к пенсионному возрасту, когда начало «скакать» давление, появилась одышка, стало тяжело подниматься по лестнице… Между тем, сердечно-сосудистая патология не только приводит к инвалидности и сокращает продолжительность жизни людей пожилого возраста, но зачастую является причиной внезапной смерти человека молодого и трудоспособного. Нередко приходится слышать, что кто-то, считавшимся вполне здоровым, умер в троллейбусе, на работе, на отдыхе…

Что мы знаем о факторах риска сердечно-сосудистой патологии?

Эти вопросы, наверное, более всего затрагиваются телевидением в передачах о здоровье или рекламе.

Последнюю, как мы знаем, многие пытаются пропустить, поэтому «маленькие сердечки для больших сердец» (ролик, рекламирующий кардиомагнил) часто остаются незамеченными (впрочем, как любая реклама).

Однако факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний от такого отношения не исчезают, а, скорее всего, еще и пополняются, ведь во время телевизионной агитации можно сбегать на кухню, чтобы взять еду и «спокойно» поесть за просмотром любимого сериала.

Какие факторы влияют на сердечно-сосудистую систему?

Современная кардиологическая наука, опираясь на многолетнюю исследовательскую работу, пришла к выводу, что в развитии патологических состояний сердца и сосудов играют роль предрасполагающие к заболеванию, которые признаны основными, и вызывающие болезнь этиологические факторы.

Насколько велика роль наследственности

Предрасполагающие факторы, включающие предрасположенность к некоторым заболеваниям и особенности конституции, даны от рождения, и в течение всей дальнейшей жизни человек будет вынужден с ними считаться.

Важную роль наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистой патологии трудно оспорить, поскольку давно отмечены случаи семейных заболеваний.

Ранний атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и другие болезни сначала можно наблюдать у одного из родителей (или у обоих), а потом и у детей.

При установлении диагноза часто выясняется, что сердечные заболевания преследовали многих представителей рода и передавались из поколения. Однако нелишне напомнить и еще раз уточнить: передается предрасположенность, а не сама болезнь.

Предрасположенность к болезни не следует путать с врожденными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, возникающие вследствие новой генетической мутации («de nove»), например, врожденного порока сердца, диагностированного у малыша от практически здоровых родителей.

Отчего возникают такие дефекты, как аневризма (локальное патологическое выпячивание стенки сосуда) или артериовенозная мальформация (нарушение развития стенок сосудов в эмбриогенезе) – одному Богу известно.

Можно лишь предположить наличие генетической мутации и сказать что где-то, на каком-то этапе внутриутробного развития, что-то пошло не так.

Причиной подобных мутаций могли стать различные факторы риска, начиная от острых и хронических инфекций, заканчивая вредными привычками родителей (алкоголь, курение, наркотики), приемом некоторых лекарственных средств, воздействием неблагоприятной экологической обстановки на беременность матери. Например, синдром Грегга, одним из симптомов которого являются врожденные аномалии сердца (незаращение баталова протока, дефекты перегородок), считается следствием краснухи, перенесенной в первом триместре беременности.

Врожденная патология сердечно-сосудистой системы тоже может иметь и наследственный, и ненаследственный характер.

Наследственные болезни

Врожденный дефект также необходимо отличать от наследственных болезней, передающихся аутосомно-доминантным, аутосомно- рецессивным путем, посредством половых хромосом (признак сцепленный с полом, примером которого является гемофилия) или блоком генов (сцепленные гены).

Такая патология может быть пропущена при обследовании ребенка сразу после рождения, но проявит себя в более поздние сроки.

К подобным заболеваниям относятся некоторые виды расстройства липидного обмена (гиперхолестеринемия), обусловленные семейным характером, которые уже в раннем возрасте приводят к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.

Таким образом, можно констатировать, что не очень хорошая наследственность, включаясь в патогенетический механизм развития сердечно-сосудистой патологии, станет усугубляющим компонентом.

Наверное, та же артериальная гипертензия чаще случается у людей, имеющих лишний вес, или аутоиммунные процессы быстрее затронут человека, которому родители по наследству передали особенности иммунной системы, неадекватно отвечающей на различные агенты.

Другие предрасполагающие условия

Кроме такого, можно сказать, основополагающего фактора, как врожденная предрасположенность, можно выделить не менее значимые предпосылки, следствием которых часто становится патологические состояния сердца и сосудов:

  • Конституционные особенности, которые также можно отнести к наследственному фактору, ведь известно, что астенический тип или склонность к ожирению тоже нередко генетически запрограммированы, поэтому избыточный вес входит в группу основных факторов риска;
  • Базисная структура личностных особенностей (характер, тип нервной системы), например, эмоциональные, ранимые люди больше подвержены артериальной гипертензии, вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии, цефалгии;
  • Большое значение в патогенезе сердечной патологии играет половая принадлежность, которую человек не вправе выбирать по своему желанию и на свое усмотрение, а мужчины в большинстве случаев все же чаще страдают от подобных болезней, однако, как говорят, «с природой не поспоришь»;
  • Критический возраст. Самыми «опасными» считается пубертатный (переходный) период, связанный с эндокринной перестройкой организма, готовящегося к взрослой жизни и климактерический, обусловленный той же причиной, только в обратном направлении (угасание многих функций, гормональный дисбаланс).

Таким образом, основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний принято считать:

  1. Наследственную предрасположенность;
  2. Пол;
  3. Возраст;
  4. Вес;
  5. Особенности деятельности иммунной системы и ЦНС.

Однако очевидно, что изменить пол или собственный генотип, данный природой, либо остановить движение времени и оставаться вечно молодым, человеку не под силу, зато можно нещадно бороться с весом, заниматься аутотренингом, йогой или другим способом попытаться взять власть над своими эмоциями и иммунитетом.

Предпосылки, вызывающие развитие патологического состояния сердца и сосудов

Ввиду того, что вызывающие факторы представляют собой довольно широкий круг неблагоприятных условий, их принято объединять в группы по происхождению.

Психогенные, включающие:

  • Острый стресс, который может обернуться даже инфарктом миокарда, если человеку без предварительной подготовки сообщить какое-то важное для него известие (пусть и хорошего содержания);
  • Хронические психоэмоциональные нагрузки, накапливающиеся в течение времени, ведут к формированию сердечной патологии, особенно, если им сопутствуют другие  (основные) предпосылки;
  • Ятрогению, возникновение которой обусловлено нежелательными последствиями контакта с медперсоналом в процессе диагностических или лечебных мероприятий (случайно брошенное необдуманное слово или действие, искаженно истолкованное пациентом).

Физические и химические воздействия:

  1. Переутомление в связи с чрезмерной физической нагрузкой (занятия спортом – «спортивное сердце», тяжелая профессиональная деятельность);
  2. Неправильное питание, отсутствие режима труда и отдыха;
  3. Патогенное действие солнечных лучей, присутствующих в избытке (гиперинсоляция);
  4. Вибрация (профессиональная или в быту);
  5. Ионизирующее излучение;
  6. Повышенная температура окружающей среды (непереносимость летнего периода, душных помещений, пребывания в бане и т. д.);
  7. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  8. Алкогольная и табачная интоксикация;

Гормональные расстройства:

  • Заболевания, связанные с гормональным дисбалансом;
  • Беременность, роды, аборт;
  • Критический возраст.

Острые и хронические инфекции любого происхождения, включающие широчайший круг возбудителей, перечислять которые вряд ли есть смысл.

Большая часть пациентов и так в курсе, что гемолитический стафилококк может стать причиной ревматизма, который, в свою очередь, способен сформировать приобретенный порок сердца, а различные инфекционные (бактериальные, вирусные, грибковые) агенты могут спровоцировать воспалительные процессы в сердце (эндокардит, перикардит, миокардит).

Группы риска

Между тем, многие заболевания, в том числе и сердечно-сосудистые, имея свои причины возникновения, сами составляют группы риска по более серьезным состояниям (кровоизлияние в головной мозг, инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии и др.).

Люди, имеющие такие патологические изменения, как аневризма мозговых сосудов или артериовенозная мальформация, начинают составлять группу риска в отношении кровоизлияния в довольно молодом возрасте, ведь вероятность разрыва аневризмы остается высокой до тех пор, пока она не будет ликвидирована оперативным путем.

Для отдельных заболеваний выделены группы риска, которые определяются сочетанием различных факторов. Чтобы читателю была понятно суть такого разделения, можно привести следующий пример:

Мужчина 60 лет, курит, страдает ожирением, гиперхолестеринемией с нарушением липидного спектра, артериальной гипертензией имеет высокую степень риска в отношении инфаркта миокарда и инсульта.

И, наоборот, люди, ведущие здоровый образ жизни, не отягощенные лишним весом и вредными привычками, имеют больше шансов рассчитывать на долголетие.

О профилактике и так все сказано

Профилактика ССЗ строится, исходя из факторов риска, поэтому если внимательно изучить причины, то станет понятно, чего следует избегать и что нужно предпринять для сохранения здоровья.

Неправильное питание приводит к ожирению, которое способствует развитию атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и других патологических состояний.

Курение ускоряет формирование атеросклеротического процесса и усугубляет заболевания, вытекающие из него.

Алкогольная интоксикация вызывает ряд нарушений со стороны сердца: мерцательную аритмию, кардиалгию, кардиомиопатию.

Учитывая, что нынешние пациенты – люди в большинстве случаев образованные и обладают довольно высоким уровнем знаний в отношении собственных проблем, хотелось бы, чтобы каждый из них задумался и сам решил, как поступить: пустить все на самотек или сделать свою жизнь интересной, качественной, а главное – здоровой.

: факторы риска ССЗ в программе “Школа здоровья”

Источник: https://sosudinfo.ru/zdorovie-i-profilaktika/faktory-riska-ssz/

7 привычек, отрицательно влияющих на наше сердце

Важнейшие физиологические факторы, влияющие на сердечную деятельность

Экология жизни: Тело человека — слаженная система, где каждая часть неотъемлема, важна и выполняет свою функцию. Сердце является основополагающим органом, нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям. Вот почему важно заботиться о здоровье

Тело человека — слаженная система, где каждая часть неотъемлема, важна и выполняет свою функцию. Сердце является основополагающим органом, нарушения в его работе могут привести к серьезным последствиям.

Вот почему важно заботиться о здоровье сердца и постоянно следить за его состоянием.

В нашей статье мы расскажем, какие привычки отрицательно сказываются на работе сердца и от каких факторов стоит оградить свое здоровье.

Какие привычки отрицательно влияют на здоровье сердца?

Сердце — один из главных органов нашего тела, ответственный за осуществление кровообращения и доставку полезных веществ ко всем системам организма. Однако, существует ряд факторов, которые существенно ухудшают работу сердца, особенно, если мы не заботимся о его здоровье.

Стресс и волнения, ускоряющие сердечный ритм, вредная пища, разрушающая сердечно-сосудистую систему и т. д. Для того, чтобы защитить себя и близких от внезапного сердечного приступа, инфаркта и других серьезных заболеваний, необходимо знать, какие привычки опасны для нашего сердца.

Читай об этом далее.

3. Дефицит физической активности и ожирение

Согласно мнению экспертов, болезнью XXI века является сидячий образ жизни, неправильное питание и потребление насыщенных жиров. Все это вкупе с ожирением и гипертонией вызывает серьезные сердечно-сосудистые проблемы.

Важно иметь в виду: с каждым годом возраст пациентов с такими симптомами молодеет.

Не забывай о ежедневных пеших прогулках, физических упражнениях и активном образе жизни, а также организуй жизнь ребенка в адекватном режиме — неограниченное время, проведенное за видеоиграми, компьютерами и у телевизора, является главной причиной нарушения здоровья у детей.

4. «Ем, значит существую»

Речь идет о феномене, который стал популярным предметом научных исследований в последнее время.

Приведем пример: мы возвращаемся домой после трудного дня и вместо того, чтобы совершить усилие и приготовить здоровый сбалансированный ужин, мы ищем чем бы перекусить, быстро утолить голод и снять стресс.

Снеки, пицца, газированные напитки, сладости … не составляют правильный рацион. В этой ситуации мы едим, чтобы есть, успокоить нервы и сэкономить время.

Несомненно, полуфабрикаты и готовая еда облегчают жизнь, поскольку требуют от нас только разогревания в микроволновой печи. Но! Нет ничего более вредного для здоровья. Помни, питание необходимо телу не только для насыщения и утоления голода, но и для восполнения запаса полезных веществ, энергии, воды, важных для активной и полноценной жизни.

5. Холестерин

Когда речь заходит о холестерине, мы также говорим и о гипертонии и о «молчаливых» болезнях, протекающих бессимптомно. Зачастую мы пренебрегаем регулярным осмотром у врача и медицинской диагностикой.

Но не стоит относиться к здоровью легкомысленно — уровень холестерина является важным показателем состояния организма. «Плохой» холестерин оседает на стенках артерий и вен, создавая опасные скопления и препятствия для тока крови, провоцируя развитие инфаркта.

Контролируй уровень холестерина с помощью натуральных средств и способов и регулярно проходи медицинские обследования.

6. Недостаточный и некачественный сон

Идеальным для здоровья считается семи- или восьмичасовой сон. Мы знаем об этом, но все равно сокращаем время сна, посвящая его просмотру телевизора, компьютерным играм, разговорам по телефону, смартфонам и гаджетам.

Помни о негативном влиянии электроприборов, излучение которых усугубляет усталость и провоцирует бессонницу. При этом, здоровый и полноценный сон необходим организму для осуществления биологических процессов: например, дезинтоксикации лимфатической системы, печени и т. д.

Дефицит сна приводит к гормональному дисбалансу, который прямо сказывается на здоровье сердца.

7. Курение

Если ты входишь в группу курильщиков, мы хотим спросить: знаешь ли ты о последствиях вредной привычки для твоего здоровья? Курение повышает пульс, провоцирует сбои в сердечном ритме и серьезнейшие коронарные заболевания.

И это лишь негативный эффект, которое оно оказывает на сердечно-сосудистую систему. А если суммировать вред от курения для всех систем организма? Без сомнения, отказ от сигарет будет лучшим подарком твоему здоровью, продлит жизнь и улучшит ее качество.

Пришла пора перестать откладывать и совершить этот решительный шаг, не так ли? опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/68144-7-privychek-otritsatelno-vliyayuschih-na-nashe-serdtse

Показатели сердечной деятельности

Важнейшие физиологические факторы, влияющие на сердечную деятельность

Систолическийобъем кровотока (СОК)– количество крови, выбрасываемоежелудочком при каждом сокращении,составляет в покое 65-70 мл.

Минутныйобъем кровотока (МОК)- количество крови, выбрасываемое сердцемза 1 мин. В покое равен 4,5-5 л. Зависит отСОК и частоты сердечных сокращений.

Ритм сердца и факторы, влияющие на него

Частотасердечных сокращений (ЧСС) в покое равна60-80 в минуту. Уменьшение частоты –брадикардия.Увеличение частоты –тахикардия.Зависит от интенсивности мышечнойработы, эмоционального напряжения,активности вегетативной нервной системы,изменения положения тела, времени суток,пола и возраста.

Физиологические свойства сердечной мышцы

Сокращениясердца возникают вследствие периодическивозникающих процессов возбуждения всердечной мышце. Миокард обладает рядомсвойств, которые обеспечивают егонепрерывную ритмическую деятельность:

автоматия

возбудимость

проводимость

проводимость

Автоматия– способность сердца возбуждаться подвлиянием импульсов, возникающих в немсамом, без каких–либо внешних воздействий.

Это свойство связано с функциямиатипичной мышечной ткани существующейв миокарде. Клетки этой ткани способнывозбуждаться и проводить возбуждение.

Атипичные клетки образуют скопления вопределенных участках миокарда и ихсовокупность называется проводящаясистема сердца.

Онасостоит из следующих элементов:

  1. Синоатриальный узел расположен в стенке правого предсердия около устьев полых вен.

  2. Атриовентрикулярный узел расположен в нижней части межпредсердной перегородки на границе с предсердно-желудочковой перегородкой.

  3. Пучок Гиса находится в межжелудочковой перегородке.

  4. Ножки пучка Гиса идут к правому и левому желудочкам вдоль перегородки между ними.

  5. В области верхушки сердца ножки пучка Гиса загибаются вверх и переходят в сеть сердечных проводящих миоцитов (волокон Пуркинье), охватывающих рабочий миокард желудочков.

Особенностьюпроводящей системы является способностькаждой клетки самостоятельно генерироватьвозбуждение, т.е. любая ее клетка обладаетавтоматией.

Синоатриальныйузел является ведущим в деятельностисердца, в нем возникают импульсы,определяющие частоту сокращенийсердечной мышцы, поэтому данный отделпроводящей системы называют водителемритма сердца 1 порядка.

Автоматияотделов проводящей системы, расположенныхниже синоатриального узла, постепенноубывает по мере удаления их от него,т.е. наблюдается градиент автоматии.Поэтому в нормальных условиях существованияорганизма автоматия этих участковпроводящей системы подавляется болеечастыми импульсами, идущими изсиноатриального узла.

Степеньавтоматии атриовентрикулярного узласоставляет 40-50 импульсов в мин, пучкаГиса – 30-40 импульсов в мин., волоконПуркинье – около 20 импульсов в мин.

Проводимость.

Возникшеев синоатриальном узле возбуждениераспространяется сначала на миокардпредсердий и достигает атриовентрикулярногоузла. Скорость распространения возбужденияв предсердиях равна 1 м/сек.

При переходена атриовентрикулярный узел происходитатриовентрикулярнаязадержка проведения,составляющая 0,04-0,06 сек. В результатевозбуждение доходит до пучка Гиса иволокон Пуркинье лишь после того, какмиокард предсердий успевает сократиться.

Следовательно, атриовентрикулярнаязадержка обеспечивает очередностьсокращений желудков и предсердий.

Отпучка Гиса по его ножкам и волокнамПуркинье возбуждение далее передаетсяна миокард желудочков. Скоростьраспространения возбуждения по проводящейсистеме составляет 4,5-5 м/с, что в 5 разбольше скорости распространениявозбуждения по миокарду.

Такимобразом, волна возбуждения последовательноохватывают разные отделы сердца внаправлении от правого предсердия кверхушке.

Возбудимостьсердечной мышцы.

Клеткимиокарда обладают возбудимостью, но уних нет автоматии. В период диастолымембранный потенциал этих клетокстабилен, и его величина выше, чем вклетках проводящей системы, она равна-80-90 мВ. ПД в них возникает под влияниемвозбуждения атипичных клеток.

ПДклеток рабочего миокарда состоит изфазы быстройдеполяризации, фазы медленной реполяризациии фазы быстрой реполяризации.Фаза быстрой деполяризации создаетсярезким повышением мембранной проницаемостидля Nа+, что приводит к переходу Nа+ внутрьклетки. Заряд мембраны изменяется.

Деполяризации мембраны приводит кактивации кальциевых каналов, в результатевозникает дополнительный поток Са2+внутрь клетки, что замедляет наступлениереполяризации – развивается фазамедленной реполяризации. Быстраяреполяризация в клетках миокардаобусловлена постепенным уменьшениемпроницаемости мембраны для Са2+ иповышением проницаемости для К+.

Врезультате поток К+ из клетки возрастаети восстанавливается ПП. ПродолжительностьПД клеток миокарда равна 0,3-0,4 сек.

Вовремя ПД мембрана клетки становитсяневосприимчивой к действию другихраздражителей, т.е. рефрактерной.Различают период абсолютнойрефрактерностипродолжительностью 0,27 с.

; периодотносительнойрефрактерности,во время которого сердечная мышца можетответить сокращением лишь на оченьсильные раздражения, его продолжительностьсоствляет 0,03 с и короткий периодсупернормальной возбудимости,когда сердечная мышца может реагироватьи на подпороговые раздражители.

Длительныйрефрактерный период имеет для сердцаважное биологическое значение, т.к. онзащищает миокард от быстрого илиповторного возбуждения и сокращения,т.к. известно, что систола миокарда тожепродолжается 0,3 с.

, что по временисовпадает с рефрактерной фазой.Следовательно, в период сокращениясердце неспособно реагировать на другиераздражители.

В результате исключаетсяразвитие тетануса, а значит, миокардсовершает свою работу по типу одиночногомышечного сокращения.

Этоособенность следующего свойствасердечной мышцы – сократимости.

Силакаждого сокращения сердца определяетсязаконом “всеили ничего”,согласно которому при действии на сердцепорогового или любого надпороговогораздражителя волокна миокарда развиваютодинаковую максимальную силу сокращений.Кроме того, сила сокращений зависит отисходной длины мышечных волокон, чембольше растянуты волокна миокарда вовремя диастолы, тем сильнее онисокращаются. Эта закономерность получиланазвание “законаСтарлинга”.

Источник: https://StudFiles.net/preview/4310205/page:13/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.