Шерстяной согревающий пояс может заменить диету для талии

Содержание

Пояс для фитнеса: делаем талию?

Шерстяной согревающий пояс может заменить диету для талии
Пояса для фитнеса — новое наваждение в сообществе худеющих. Считается, что это лучший способ быстро получить фигуру песочные часы, уменьшить объем желудка, похудеть и, конечно же, избежать роста талии от силовых тренировок.

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром.

Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости.

Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Пояса для талии

Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.

В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.

К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.

Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.

Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:

Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.

Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.

  • Он ограничивает дыхание, делая невозможным глубокий вдох диафрагмой. Когда легкие не могут адекватно расширяться, мы не можем получить достаточно кислорода. Это особенно опасно в тренажерном зале.
  • Корсет может уменьшить приток крови к сердцу и от него. Это может привести к головокружению и обмороку.
  • Большое давление на кишечник ухудшает пищеварение и поглощение питательных веществ из еды. Кишечнику нужно пространство, чтобы сокращаться и «двигать» пищу. Могут ждать запоры, вздутие живота и прочие неприятности.
  • Когда желудок не может расширяться, появляется риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (изжоги), когда содержимое желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается обратно в пищевод, для соляной кислоты совсем не предназначенный.
  • Сниженное давление на мышцы тазового дна может вызвать или ухудшить проблемы с недержанием мочи и/или пролапсом тазовых органов, особенно если женщина имеет многократные беременности, слабость связок и соединительной ткани и плохую работу мышц кора.

Пояса на тренировке и рост талии

Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.

Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.

Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:

Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки. Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.

Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии.

Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны.

И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией.  А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.

Восстановление после родов

После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.

Выводы

Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.

Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.

Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.

Источник: https://fitlabs.ru/poyas/

Пояс для похудения живота

Шерстяной согревающий пояс может заменить диету для талии

На самом ли деле с помощью одного лишь пояса возможно похудеть, как он работает, в чем его плюсы и минусы и стоит ли его вообще покупать – попробуем разобраться.

Что представляет собой пояс для похудения и как он работает

Существует много разных версий поясов для похудения. И у всех их одна цель – уменьшить жировые отложения вокруг живота. Принцип действия может отличаться в зависимости от конструкции. Каждый ее тип по-разному воздействует на наш организм. В поясах используют три принципа воздействия на жировые складки:

  • механический;
  • электроток;
  • электромагнитное излучение.

Некоторые из них повышают температуру тела в области живота. Локально метаболизм начинает ускоряться. Организм пытается снизить температуру. Чтобы охладить перегретый участок он тратит часть энергии, что приводит к расходу калорий и собственных «залежей» жира. Кроме того, находясь в термической обстановке, ткани начинают отдавать лишнюю влагу, увеличивается потоотделение.

Другие технологии используют силу импульсов, разбивающих жировые накопления. Есть пояса, в которых роль борцов за изящную талию выполняют специальные массажные валики.

Какие существуют виды поясов

Как уже говорилось, есть несколько типов поясов для похудения. По действию, которое они оказывают на «складочки по бокам», различают следующие их виды:

Массажные. В недавнем прошлом подобные приборы использовались в физиотерапии для проведения лечебно-восстановительных процедур. Внутри пояса встроены вибромассажаные ролики. Они выполняют сразу несколько задач:

  • расслабляют мускулатуру, избавляют мышцы от спазмов после тренировок;
  • улучшают кровоснабжение;
  • разбивают «апельсиновые корки», делая кожу более гладкой;
  • ускоряют локальный метаболизм.

Но такие пояса не тренируют мышцы живота и самостоятельно не справляются с серьезным ожирением.

Термические неопреновые. Состоят из нескольких слоев: внутри за похудение отвечает неопрен, снаружи – лайкра. Такая «слоенка» не дает теплу выходить за пределы пояса. Участок «под прикрытием» начинает активно потеть.

Применяются во время тренировок, чтобы усилить действие физических нагрузок. Так что сбросить вес в поясе, сидя у компьютера или телевизора с диетическим салатиком в руках, не получится. При пассивном похудении бандаж будет бесполезен.

Он рассчитан на интенсивные физические нагрузки.

Пояс-сауна. Бандаж, который повышает температуру вокруг живота с помощью нагревательного элемента. Работает «мини-сауна» от сети или батареек.

Она снабжена датчиком, на котором отражается показатель температуры. Регулировка бывает автоматической или ручной.

Создатели пояса-сауны утверждают, что тепло, которое излучает бандаж, сжигает жировые отложения на талии и улучшает обменные процессы.

Миостимуляторы. Здесь используются электроды, от которых идет подача слабых электрических импульсов. Они вшиты внутрь пояса и работают от сети или батареек. Эти едва заметные пульсации приводят мускулатуру в тонус.

Мышцы живота сокращаются так, как если бы они работали во время тренировок. При этом человек может оставаться в состоянии полного покоя.

Чтобы повысить проводимость электрических импульсов, на участок, где будет находиться пояс, предварительно наносят специальный гель.

Миостимулятор может сформировать «кубики» пресса, даже если ты не будешь посещать спортзал.

Но у этой медали есть и обратная сторона: пояс не даст утягивающего эффекта и его применение не избавит от жировых отложений в полной мере.

В один прекрасный день можно заметить, что под жировой прослойкой появились «кубики», а объем талии не только не уменьшился, но даже вырос. Поэтому этот пояс больше подходит для мужчин.

Комбинированные. Считаются самой лучшей разновидностью. В их конструкции могут сочетаться сразу несколько способов воздействия на жировые отложения, например – тепло и виброимпульсы.

Помогает ли пояс похудеть

Наверное, мало найдется девушек, которые знают простую истину: чтобы похудеть, потребуется немалая доля труда и терпения. Тренировки, ограничения в еде, постоянный контроль веса – все это должно тебя сопровождать на протяжении всей жизни, если ты хочешь оставаться стройной.

Пояс может помочь лишь в работе над красивым телом. То есть, чтобы добиться удовлетворяющего результата, его следует использовать в комплексе с правильным питанием и тренировками. Ждать от него сверхъестественных чудес не стоит. Ничего не делать и худеть невозможно. Ведь набор или сброс веса зависит от пропорции полученных калорий и их расхода.

Как происходит процесс похудения и набор веса:

  1. В организм поступило больше калорий, чем было затрачено энергии – человек полнеет.
  2. Энергия расходуется пропорционально калориям, полученным с пищей – вес остается на одном уровне.
  3. Затрачено больше энергии, чем поступило в организм – запускается процесс похудения. Организм начинает пускать в ход собственные ресурсы для восполнения затрат.

Плюсы и минусы поясов для похудения

Эластичные ленты на липучке с термическим, вибромасссажным или электромагнитным действием помогают человеку быстрее обрести тонкую талию. И это главный их плюс. Кроме того, есть целый ряд других преимуществ:

  • ускоряется метаболизм;
  • с потом выводятся токсины;
  • улучшается циркуляция крови и лимфы, за счет чего клетки тканей восстанавливаются быстрее;
  • уходят целлюлитные ямочки и бугорки;
  • кожа выравнивается, становится гладкой и эластичной;
  • вместе с тренировками пояс помогает убирать жировые складки вокруг талии;
  • эластичный бандаж выступает в роли корсета и защищает мышцы от повреждений во время активной физической нагрузки.

Минусы напрямую зависят от противопоказаний к его применению и состояния здоровья человека.

Противопоказания к ношению пояса:

  • беременность и кормление грудью;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы с сосудами и сердцем;
  • болезни нервной системы.

Как выбрать самый эффективный пояс

Модели поясов по-разному проявляют себя в различных условиях. Там, где эффективен миостимулятор, неопреновый пояс может оказаться бесполезной тратой денег. Выбирай тип конструкции в зависимости от проблемы, которую тебе необходимо решить:

  1. Быстрее убрать жировые складки во время тренировок помогут термопояса.
  2. Массажные пояса снимают усталость мышц после физических нагрузок, восстанавливают их и усиливают действие тренировок.
  3. Миостимуляторы и пояса-сауны можно использовать ежедневно, выполняя свои домашние обязанности. Желательно при этом больше двигаться.

Совет: покупай пояс от проверенных производителей, желательно в специализированных магазинах. Помни – пояс для похудения не может быть слишком дешевым. За копейки с алиэкспресс ты рискуешь приобрести недорогую подделку.

Обзор лучших поясов для похудения живота

Большинство поясов направлены на борьбу с обвисшим животом, целлюлитом и лишним жиром. Есть среди них те, которые уже успели неплохо зарекомендовать себя и пользуются неизменным спросом. Приведем рейтинг самых лучших поясов для похудения, рассмотрим принцип их действия, достоинства и недостатки.

Один из самых известных поясов для похудения. Ab Gymnic основан на миостимуляции и считается хорошим вариантом для «ленивого» похудения живота. Применять его можно, не отрываясь от своих повседневных дел.

Интенсивность импульсов регулируется. Применяется пояс Ab Gymnic на разных участках тела. Для этого он оснащен двумя ремнями с липучками. Работает от батареек. В комплектацию входит электропроводящий гель.

Плюсы:

  • невысокая цена;
  • несколько режимов работы;
  • подтягивает и держит в тонусе мышцы;
  • подходит для пассивного похудения;
  • прост в использовании и уходе.

Минусы:

  • результаты появляются не сразу;
  • качественной прокачки мышц от прибора ожидать не приходится;
  • сложно подобрать батарейки к прибору и заменить гель после того, как он закончится.

Термический пояс, состоящий из двух слоев. Первый (внутренний) слой заставляет потовые железы работать в усиленном режиме. Второй (внешний) слой вбирает в себя пот и защищает ткань от промокания.

Плюсы:

  • мышцы становятся рельефнее;
  • лишние объемы уменьшаются;
  • с потом выходят вредные токсины;
  • невысокая стоимость пояса Hot Shapers.

Минусы:

  • новый пояс имеет запах резины, но он уходит после второй-третьей стирки;
  • результат появится только в комплексе с тренировками и правильным питанием;
  • еще один минус – пояс Hot Shapers быстро изнашивается.

Миостимулятор будущего – именно так позиционируют пояс Ems-trainer его изготовители. По форме он чем-то напоминает цветок с шестью лепестками и крепится к телу с помощью специальных силиконовых липучек. Есть также накладки для рук и ног. Работает с помощью двух батареек.

Плюсы:

  • простота в использовании;
  • восстановление тонуса мышц живота;
  • возможность использования не только во время тренировок, но и в повседневной жизни.

Минусы:

  • дороговизна Ems-trainer;
  • без соблюдения основных правил ЗОЖ устройство может стать бесцельной покупкой.

Пояс известен не только благодаря «худеющим» свойствам. Vulcan еще помогает решить проблему с радикулитом. Термоэффект обеспечивают три слоя. Первый слой не дает теплу покидать поверхность тела. Второй сделан из неопрена и служит «сауной». Третий (наружный) изготовлен из лайкры или нейлона. Благодаря ему пояс Vulcan служит долго и выглядит стильно.

Плюсы:

  • идеальный вариант в борьбе с целлюлитом и обвисшим животом;
  • удобен в использовании.

Минусы:

  • начинает действовать только в том случае, когда человек находится в подвижном состоянии.

Как пользоваться поясом

Перед применением внимательно прочти инструкцию к устройству. Если нужно, проконсультируйся у фитнес-тренера. При наличии проблем со здоровьем обратись к врачу. Соблюдай еще несколько правил:

  1. Не используй бандаж больше положенного времени.
  2. Соблюдай правила гигиены: после снятия пояса тщательно вымывай водой участки, где он был зафиксирован. Используй специальные косметологические средства по уходу за кожей: кремы, скрабы.
  3. Если почувствуешь дискомфорт, раздражения или неприятные ощущения, то лучше поискать другое вспомогательное средство против складок на животе.
  4. Не забывай о регулярных тренировках, правильном питании и водном балансе. Без всего этого пояс не принесет желаемого результата.

Стоимость поясов для похудения и где их купить

Цену на каждый пояс определяет его модель. Например, термический пояс «Вулкан» обойдется тебе в 500 рублей. За массажный бандаж придется отдать на 1000 рублей больше. А цена миостимуляторов в виде цветка или бабочки зависит от марки. В среднем их стоимость варьируется в пределах 200-5000 рублей.

Продаются пояса для похудения в аптеках, специализированных отделах гипермаркетов, магазинах спортивного инвентаря. Если нет времени на шопинг, то ты без труда сможешь оформить заказ в интернет-магазинах.

Отзывы и результаты

Мнения по поводу поясов для похудения разнятся.

У многих они вызывают настороженность, не все верят в их «чудодейственную силу», есть и те, кто вовсе считает это фитнес-изобретение бесполезным и даже вредным. Но большинство отзывов положительные.

Многие девушки, включившие пояс в программу похудения, говорят о положительных результатах. Им удалось намного быстрее привести живот в форму.

Мнение врачей и специалистов

Некоторые ученые ставят под сомнение эффективность поясов с функцией подогрева или термоизоляции. Они считают, что такие устройства могут привести к обезвоживанию организма. Их аргумент прост – увеличение температуры не способствует похудению. Максимум, что от него можно ожидать – потерю 2-3 килограммов. И то за счет потоотделения. Баланс воды восстановится и вес вернется.

Специалисты в сфере фитнеса сходятся в одном мнении: пояс выступает в качестве усилителя, который увеличивает эффективность тренировок. Он может помочь убрать целлюлит, привести мышцы живота в тонус, улучшить эластичность кожных покровов. Но его нельзя воспринимать как панацею от жира на талии. Тем более, он не справится с запущенными стадиями ожирения.

-отзыв о поясе для похудения

Если ты еще сомневаешься в покупке пояса, посмотри реальный отзыв об одном из самых популярных поясов Ab Gymnic.

Вывод следующий: сам по себе пояс для похудения живота (какой бы сверхсовременной конструкции он не был) будет бесполезной дорогой безделушкой. Чтобы он превратился в эффективное средство в борьбе с лишним весом, тебе придется сочетать его с тренировками и диетическим питанием.

Источник: https://differed.ru/poyas-dlya-pohudenia

Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность

Шерстяной согревающий пояс может заменить диету для талии

Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения.

Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть.

Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.

Эффективность и действие пояса для похудения

В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения.

Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует.

По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.

Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям:

  • Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Восстановление клеток и тканей организма;
  • Улучшение кровообращения;
  • Ускорение процессов жиросжигания;
  • Массажный эффект;
  • Улучшение функционирования пищеварительной системы.

В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков. Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишня жидкость и, соответственно, происходит похудение.

В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.

Польза и вред пояса для похудения

Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:

  • Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
  • Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
  • Улучшается работа кишечника и желудка.
  • Кожа становится более гладкой и упругой.
  • Из организма выводятся вредные компоненты.
  • Уменьшаются проявления целлюлита.

Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:

  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Заболевания женской репродуктивной системы.
  • Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
  • Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
  • Выраженное варикозное расширение вен.
  • Сильные нервные расстройства.

Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.

Виды поясов для похудения

Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:

  • массажный либо вибрационный;
  • термический, неопреновый либо пояс-сауна;
  • миостимулятор;
  • комбинированный.

Массажные пояса

Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие.

Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков.

Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.

Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.

Термические неопреновые пояса

Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.

В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.

Пояс-сауна

Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.

То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов.

Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней – токсичные компоненты.

Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.

Миостимуляторы

Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.

Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта.

Комбинированные модели

Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.

Пояс для похудения: особенности выбора

В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:

  • Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса.
  • Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс. Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
  • Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
  • Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.

Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.

Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты:

  • Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий, и, соответственно, снизится их результативность.
  • Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.

Пояс для похудения: что говорят врачи?

В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно. Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.

Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления. Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет.

Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом.

Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.

Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами, запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.

Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности. Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале.

Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен.

Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.

Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.

Источник: https://www.fitnessera.ru/vsya-pravda-o-poyase-dlya-poxudeniya.html

Помогает ли пояс или пищевая пленка для похудения

Шерстяной согревающий пояс может заменить диету для талии

Здравствуйте друзья, и сегодня я расскажу вам очень интересную информацию, о которой вы практически нигде не услышите. Итак, помогает ли пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики? Сейчас в продаже появилось много разных «штук», при помощи которых, как обещают их производители, можно похудеть.

Причем довольно быстро и без особых усилий. Многие уже попробовали на себе эти чудодейственные пояса, пленки, костюмы и захотели узнать, а как на самом деле все происходит и почему полученный эффект столь не продолжителен, если он есть конечно же.

Универсальный источник энергии — жир

Любому живому организму нужна энергия. У человека своеобразным резервным топливом — служит жир. Он располагается у него по всему организму в виде внутреннего и подкожного жира.

Когда его незаметно, то проблем не возникает, так как малая часть жира в организме необходима для процессов жизнедеятельности.

Но когда лишний вес уже заметен, то есть свисает на боках, животе, значит, это уже очень знак и пора начать избавляться от его!

Излишний вес может возникнуть из-за:

  1. Не правильного питания и недостаточной физической активности – это фаворит причин.
  2. Сбоя в организме, по причине, болезни – гормональное нарушение.
  3. Природной предрасположенности (плохой наследственности.

Теперь рассмотрим, как сжигается жир в тканях (мышцах):

Стоит отметить, что лучшим потребителем жиров являются мышцы. Итак, сам по себе, жир в мышечную ткань (для сгорания) попасть не может. Его разносит по всему телу кровь.

И как только мозг получает сигнал, что есть недостаток в энергии, то гормоны начинают выполнять свою задачу, по расщеплению жира. А уже расщепленный жир -доставляется кровью к работающим мышцам.

И только там (в мышечных клетках) он будет расходоваться, выделяя при этом большое количество тепла, углекислого газа, воды и энергии. Другого способа, к сожалению, в результате эволюции природа не придумала.

Наверное, не всем известно, что жир не может браться, скажем, только с живота или ягодиц.

Организму абсолютно все равно, откуда он будет использовать этот источник энергии, так как расщепленный жир путешествует по нашему кровотоку.

Ведь, как бы здорово было, если бы жир расходовался, только с тех мест, где мы хотим, но точечная редукция жира, пока, не возможна ! Подробнее чтобы узнать, как сжигается жир, вы узнаете в статье: Сжигание жира.

Откуда взялся миф, что пищевая пленка для похудения действительно помогает

Логично было предположить, что чем больше будет выделено тепла, тем больше сгорит и жира, а значит, можно таким способом быстрее похудеть. Но все не так, ведь я уже рассказал о процессе сжигания жира и, что он тратиться, лишь при возникновении дефицита энергии.

Рост температуры тела — это следствие, а не причина и обратного хода оно не имеет. А вот получить перегрев организма или тепловой удар вполне возможно.

Симптомы теплового удара:

  1. Одышка
  2. Слабость
  3. Потоотделение
  4. Частый и слабый пульс
  5. Головокружение и потемнение в глазах

Поэтому, применение пояса, целлофана и других приспособлений для похудения — это большая ошибка.

Возникло это заблуждение не на пустом месте. Действительно, стоит тепло одеться и начать активно двигаться, как сразу же начинает выделяться пот. А он в норме состоит на 99% из воды. И лишь на один процент приходятся: минеральные вещества, в основном обычная поваренная соль, белки, молочная кислота, глюкоза, креатин, различные аминокислоты, жиры и другие вещества.

Но чтобы вывести 1 г жира, нужно, чтобы с вас сошло 10 литров пота. Когда при хорошей пробежке можно за один раз согнать до 100 г и больше жира. Вот и решайте что лучше.

Сторонники пищевой пленки или пояса для похудения свои доводы подкрепляют ссылкой на то, что если взвеситься до и после тренировки, то вес значительно уменьшается. Действительно, в этом они правы. С потерей пота вес уменьшается до нескольких килограмм, но это не вес жира, а вес воды, которая пошла на охлаждение организма. Вот ее-то потерю и фиксируют весы.

Наш организм склонен к постоянству. И если в нем происходят кратковременные изменения, то он сделает все возможное, чтобы все вернуть назад. Стоит вам потерять немного жидкости, как организм заставит вас пополнить водно-солевой баланс, в виде сильного чувства жажды. После того, как жидкость в достаточном количестве поступит в организм, баланс восстановится, а с ним и ваш вес.

Теперь вы понимаете, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики не помогает, так как жир никуда не деться и не плавиться, как многие думают. Ведь потребности в энергии нет. Поэтому нет необходимости расщеплять жир и отправлять его в мышцы.

Наоборот, во время искусственно созданных условий потоотделения — происходит повышение температуры тела. А с эти связаны многие неприятности, и если не остановить этот процесс, то можно серьезно пострадать. Уж если возникло желание погреться, то лучше сходить в баню или сауну. От этого улучшится кровообращение и повысится обмен веществ.

Где на самом деле используется метод сушки с помощью чудо пленки, пояса или костюма

Возникло это заблуждение из-за спортсменов, которые сушатся перед соревнованиями. Особенно в тех видах спорта, где есть ограничения по весу. Вот они придумали быстрый способ, который помогает сбросить несколько лишних килограммов, за счет воды.

Это важно тогда, когда хочется встретиться в поединке с соперником, у которого вес меньше (и другие причины). Поэтому чтобы попасть в эту категорию спортсмены делают все возможное, чтобы как можно больше пропотеть перед взвешиванием (скинуть 1-4 кг).

Затем очень быстро восстанавливают свой вес, попив жидкости, и получают преимущество над соперником.

Отсюда и пошло мнение, что таким образом можно согнать жир. В результате чего, многие компании, подхватили эту идею, чтобы заработать огромное состояние, и начали выпускать пояса для похудения, плотную одежду и другие средства.

Дальше стала работать реклама, и появился спрос. Это потом люди стали замечать, что здесь что-то не то. Вроде сколько не тренируешься в пленке, с поясом или специальном костюме, а избавиться от отвисшего живота никак нельзя.

Стали задумываться, почему так происходит, а все по тому, что жир можно потратить лишь при возникновении дефицита в энергии, но никак не поднятием температуры тела. То есть, жир тратится на работу мышц и жизнедеятельность организма.

Причины, по которым пищевая пленка для похудения не помогает

  1. Любой пояс, пленка, костюм, особенно, если туго затянуто (плотно сидит), не дает нормально циркулировать крови по организму. А раз кровь встречает препятствие, то значит, и меньше жира попадет в мышцы, чтобы там сгореть. Вот вам и первый недостаток. И вместо ожидаемой пользы, как заявлено производителем, потребитель — получает обратный эффект.

  2. Пояс, пленка или костюм мешает нормальному поступлению кислорода к каждой клеточки тела, а вы уже знаете, что без кислорода – жир не окисляется (не горит). Так же недостаток в кислороде, скажется на снижении работоспособности и выносливости. А это значит, вы меньше потратите жира и выполните меньший объем работы.

  3. Во время потери влаги из организма — снижаются все процессы, протекающие в нем. Падает работоспособность и происходит быстрое утомление. И снова вышла неувязка с ношением во время тренировки пояса, пленки или костюма для похудения. Оказывается и в этом случае «хитрые приспособления» нисколько не помогают.

  4. Так же когда организм очень сильно потеет (зависит от особенности каждого) из-за сильного перегрева, то он затормаживает процесс жиросжигания и бросает все ресурсы на охлаждение тела.

  5. Если представить на миг, что пояс помогает сбросить вес и, следуя логике производителя не трудно подсчитать, что если в день сжигать по 2 кг, то за десять дней, оказывается, можно сбросить 20 кг, а за месяц все 60. Но ведь этого не происходит. Сколько сбросили, столько и вернулось.

Движение жира и движение воды в организме это две большие разницы.

Давайте рассмотрим типичный случай. Человек во время тренировки выпил 1 литр воды. Когда он стал взвешиваться, то увидел разницу в весе всего на 400 грамм. Как вы думаете, насколько он похудел за время тренировки: на 1400 г или на 400 г. Ответ здесь очевиден. Всего за время тренировки человек потерял 1400 г, но он потом восполнил вес за счет выпитой воды. И получается неважно, сколько он потерял в весе.

Главное что на жиры эта арифметика не действует. Там совершенно другой подход в подсчитывании. Запомните, за усиленную тренировку можно, да и то не всегда, потерять всего лишь около 100-150 грамм жира. Остальное будет потеря жидкости. Так что не надо в этом плане сильно обольщаться и верить в пищевую пленку для похудения.

И еще о некоторых заблуждениях

Подробней надо остановиться на приборах миостимуляции. Это могут быть пояса, различные накладки итак далее. Скажем прямо, толку от них тоже нет.

Просто не надо вводить себя в заблуждение и надеяться на таблетки, какие-то пояса или чудо. Свыкнитесь с мыслью, что вариантов просто нет. Надо только уменьшить свой рацион и больше двигаться.

И тогда вес начнет медленно снижаться. Иначе просто не бывает.

Не стоит серьезно доверять таблицам, которые определяют зависимость веса и роста человека. По ним выходит, что хорошо накачанный спортсмен — просто толстяк с лишним весом, а нетренированный с видимыми складками вполне вписывается в эти нормативы.

Еще одно стойкое заблуждение, которое хочется развеять. Существует мнение, что во время массажа происходит усиленный приток крови. Это так, а вот вывод о том, что с ним выводятся жиры не верный.

Как уже говорилось выше только движение способно сжечь накопившийся лишний жир. Во время процедуры двигается только тот, кто делает массаж, а не тот, кто получает от него удовольствие.

Вот у него-то и сжигаются жиры, да еще и за ваши кровные деньги.

Теперь вы поняли, как абсурдно верить, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления помогают добиться результата.

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее – успехов Вам.

Источник: http://krasota1zdorove.ru/pishhevaya-plenka-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.