Профилактика бесплодия

Содержание

Профилактика бесплодия │ научные исследования

Профилактика бесплодия

Приветствуем всех желающих за­вес­ти ре­бён­ка! Се­год­ня мы по­го­во­рим про бес­пло­дие. А имен­но про его при­чи­ны, спо­со­бы про­фи­лак­ти­ки и ле­че­ния. Хотя мы и не ре­ко­мен­ду­ем за­ни­мать­ся этим са­мо­с­то­я­тель­но. Пос­коль­ку одной на­уч­но-по­пу­ляр­ной статьи не­дос­та­точ­но для того, чтобы на­у­чить­ся ставить ди­аг­ноз и наз­на­чать ле­че­ние.

Тем бо­лее что для ле­че­ния бес­пло­дия может по­на­до­бить­ся спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ное обо­ру­до­ва­ние. А вот его про­фи­лак­ти­ку можно про­во­дить са­мо­сто­я­тель­но и прямо на дому. Пос­коль­ку про­фи­лак­ти­ка бес­пло­дия, в ос­нов­ном, зак­лю­ча­ет­ся в ве­де­нии здо­ро­во­го об­ра­за жизни.

Но да­вай­те во всём раз­би­рать­ся пос­те­пен­но и опи­ра­ясь на на­уч­ные ис­сле­до­ва­ния.

Бесплодие – это па­то­ло­ги­чес­кое сос­то­я­ние реп­ро­дук­тив­ной сис­те­мы, не поз­во­ля­ю­щее зачать ре­бён­ка [1]. И имен­но по­то­му, что оно ог­ра­ни­чи­ва­ет воз­мож­ность людей ре­а­ли­зо­вы­вать свои же­ла­ния, оно и счи­та­ет­ся па­то­ло­гией. Хотя бес­пло­дие никак не вли­я­ет ни на про­дол­жи­тель­ность жизни, ни на са­мо­чув­с­т­вие.

И с воз­рас­том все люди ста­но­вят­ся бес­плод­ны. Хотя кри­ти­чес­ким воз­рас­том для жен­щин яв­ля­ет­ся 35 лет, а для муж­чин – 55 лет [2]. По­то­му что пика фер­тиль­нос­ти жен­щи­ны дос­ти­га­ют в 20 лет, а пос­ле 30 реп­ро­дук­тив­ная функ­ция жен­с­ко­го ор­га­низ­ма на­чи­на­ет уга­сать. Дос­ти­гая кри­ти­чес­кой точ­ки в воз­рас­те от 35 до 40 лет [3].

Пос­ле че­го, в воз­рас­те от 40 до 58 лет нас­ту­па­ет ме­но­па­у­за [4].

У мужчин бесплодие начинает раз­ви­вать­ся пос­ле 40 лет [3].

А кри­ти­чес­кой точки ор­га­низм дос­ти­га­ет в 55 лет, ког­да муж­чи­нам ста­но­вит­ся не толь­ко слож­но за­чать ре­бён­ка, но и по­вы­ша­ет­ся ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ге­не­ти­чес­ких ано­ма­лий у де­тей даже в слу­чае ус­пеш­но­го за­ча­тия [2].

И, тем не ме­нее, ста­тис­ти­ка по­ка­зы­ва­ет, что пары не мо­гут за­чать ре­бён­ка в 50% слу­ча­ев из-за бес­пло­дия жен­щин и толь­ко в 20–30% слу­ча­ев из-за муж­с­ко­го бес­пло­дия [5]. Ос­таль­ные же слу­чаи при­хо­дят­ся на бес­пло­дие обо­их парт­нё­ров.

При­чём ос­нов­ной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся имен­но воз­раст [6]. В связи с чем, из-за того, что люди ста­ли пы­тать­ся за­чать де­тей в более зре­лом воз­рас­те, ко­ли­чест­во пар, стра­да­ю­щих от бес­пло­дия, с каж­дым го­дом уве­ли­чи­ва­ет­ся [7].

Причины бесплодия

Как уже говорилось выше, ос­нов­ной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся то, что люди ста­ли позже за­во­дить де­тей. По­э­то­му са­мы­ми эф­фек­тив­ны­ми спо­со­ба­ми борь­бы с бес­пло­ди­ем яв­ля­ют­ся за­мо­роз­ка яйце­кле­ток [8] или спер­ма­то­зо­и­дов [9] в мо­ло­дос­ти.

Но так же бес­пло­дие мо­жет быть спро­во­ци­ро­ва­но ге­не­ти­чес­кой пред­рас­по­ло­жен­нос­тью [10] и об­ра­зом жиз­ни [11]. В част­нос­ти, упот­реб­ле­ни­ем ал­ко­го­ля, ку­ре­ни­ем си­га­рет и ма­ри­ху­а­ны, а так же упот­реб­ле­ни­ем дру­гих нар­ко­ти­чес­ких средств.

Кро­ме того, спро­во­ци­ро­вать бес­пло­дие может ожи­ре­ние [12] или из­лиш­няя ху­до­ба [13] и не­пра­виль­ная диета во­об­ще [14]. А так же пси­хо­ло­ги­чес­кий стресс [15] и не­пра­виль­ный ре­жим сна-бодр­с­т­во­ва­ния [16].

Мужчинам так же следует иметь в виду, что бес­пло­дие может спро­во­ци­ро­вать пе­ре­грев ге­ни­та­лий [11]. Фе­ми­нист­кам сто­ит иметь в виду то, что жен­щи­ны, ра­бо­та­ю­щие бо­лее 32 ча­сов в не­де­лю, бе­ре­ме­не­ют го­раз­до слож­нее, чем жен­щи­ны, ра­бо­та­ю­щие от 16 до 32 ча­сов в не­де­лю [17].

Кро­ме то­го, и тем и дру­гим сто­ит при­нять во вни­ма­ние тот факт, что на спо­соб­нос­ти за­чать ре­бён­ка мо­жет ска­зать­ся при­ме­не­ние гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов [18]. Хотя фак­ти­чес­кие при­чи­ны и муж­с­ко­го [19] и жен­с­ко­го [20] бес­пло­дия мо­гут раз­ли­чать­ся.

В свя­зи с чем ле­че­ние каж­до­го конк­рет­но­го слу­чае тре­бу­ет ди­аг­но­за спе­ци­а­лис­та и со­от­вет­с­т­ву­ю­щих ему про­це­дур!

Профилактика бесплодия

И в случае мужчин и в случае жен­щин про­фи­лак­ти­ка бес­пло­дия зак­лю­ча­ет­ся в нор­ма­ли­за­ции дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти [21], [22] и ди­е­ты [23]. При­чём и тем и дру­гим ре­ко­мен­ду­ет­ся нор­ма­ли­зо­вать пот­реб­ле­ние уг­ле­во­дов [24], жир­ных кис­лот [25], ан­ти­ок­си­дан­тов [26] и ми­не­ра­лов и ви­та­ми­нов [27].

Вот толь­ко нормы пот­реб­ле­ния тех или иных пи­ще­вых нут­ри­ен­тов могут раз­ли­чать­ся. В свя­зи с чем муж­чи­нам ре­ко­мен­ду­ет­ся при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты для муж­чин, а жен­щи­нам – ди­е­ты для жен­щин. А так же и тем и дру­гим сле­ду­ет уде­лять вре­мя кар­дио тре­ни­ров­кам и по­се­щать тре­на­жёр­ный зал.

При­чём в тре­на­жёр­ном зале муж­чи­нам так же ре­ко­мен­ду­ет­ся за­ни­мать­ся по муж­с­кой схе­ме, а жен­щи­нам – по жен­с­кой.

Заключение

  1. Основной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся воз­раст. По­э­то­му де­тей луч­ше все­го за­во­дить в мо­ло­дос­ти. Ли­бо, ес­ли че­ло­век пла­ни­ру­ет сна­ча­ла «сде­лать карь­е­ру», за­мо­ро­зить в мо­ло­дос­ти яйце­клет­ки или спер­ма­то­зо­и­ды, ко­то­рые поз­же и бу­дут оп­ло­дот­во­ре­ны в ла­бо­ра­тор­ных ус­ло­ви­ях.

  2. Профилактика бесплодия зак­лю­ча­ет­ся в ве­де­нии здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. А имен­но в пра­виль­ном пи­та­нии, пра­виль­ном ре­жи­ме сна-бодр­с­т­во­ва­ния, от­сут­с­т­вии вред­ных при­вы­чек и адек­ват­ном ре­жи­ме дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти.

P.S.

Бла­го­да­рим за вни­ма­ние! На­де­ем­ся, что ста­тья бы­ла ин­те­рес­на и поз­на­ва­тель­на. Ес­ли у вас ос­та­лись ка­кие-ли­бо воп­ро­сы, есть за­ме­ча­ния или вы хо­ти­те выс­ка­зать сло­ва бла­го­дар­нос­ти, то для все­го это­го мож­но вос­поль­зо­вать­ся фор­мой ком­мен­та­ри­ев ни­же.

Оце­ни­вай­те ста­тью, де­ли­тесь ею с друзь­я­ми в со­ци­аль­ных се­тях, до­бав­ляй­те сайт в из­бран­ное и бо­ри­тесь с мра­ко­бе­си­ем во всех его про­яв­ле­ни­ях, аминь!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114586/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1988991/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814221/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11956/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4424520/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691969/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253726/

[8] fertstert.org/article/S0015-0282(06)00890-9/fulltext

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3238352/

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3199180/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5922227/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521747/

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3717046/

[14] academic.oup.com/humupd/article/23/4/371/3065333

[15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3984126/

[16] fertstert.org/article/S0015-0282(15)00124-7/fulltext

[17] academic.oup.com/humrep/article/27/2/583/2919339

[18] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3735158/

[19] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708300/

[20] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3217752/

[21] fertstert.org/article/S0015-0282(08)03895-8/fulltext

[22] rbmojournal.com/article/S1472-6483(10)61183-2/pdf

[23] academic.oup.com/humrep/article/32/1/215/2513723

[24] fertstert.org/article/S0015-0282(08)04488-9/fulltext

[25] academic.oup.com/ajcn/article/85/1/231/4649371

[26] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5767927/

[27] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2366795/

[свернуть]

Загрузка…

Источник: //pop-science.ru/profilaktika-besplodiya

Профилактика бесплодия – Здоровье и Стиль Жизни Женщин

Профилактика бесплодия

Каждый год миллионы людей страдают от бесплодия , но мало, кто знает, что существует профилактика бесплодия – комплекс простых способов, которые могут предотвратить развитие бесплодия. Имея некоторые знания и соблюдая определённые рекомендации, можно значительно снизить вероятность развития бесплодия.

Бесплодие и безопасный секс

Избегайте заболеваний , передаваемых половым путем (ЗППП). Используйте барьерные методы контрацепции (презервативы). Помните, что беспорядочные половые связи увеличивают риск ЗППП, включая ВИЧ / СПИД, гонорею , хламидиоз , сифилис , герпес, трихомониаз и т.д.

Некоторые ЗППП (особенно недолеченные) могут стать причиной необратимого повреждения репродуктивных органов и привести к бесплодию. При подозрении на наличие ЗППП необходимо пройти обследование и, в случае подтверждения патологии, незамедлительно начать лечение.

Презервативы могут защитить от инфекций , передаваемых половым путём. Убедитесь, что вы в курсе как правильно хранить и использовать презервативы.

Бесплодие и характер половой жизни

Некоторые пары предполагают, что чем чаще иметь половой контакт, тем быстрее наступит беременность. Однако, это не соответствует действительности.

Дело в том, что для эффективного зачатия необходима качественная сперма. Интервал между половыми контактами должен составлять, как минимум 36-48 часов, особенно в овуляторный период.

Поза во время полового акта не играет роль в вероятности наступления зачатия.

Бесплодие и возраст

Старение является очень важным звеном в развитии женского бесплодия — возраст является наиболее важным фактором, влияющим на фертильность женщины. С увеличением возраста происходит также снижение и мужской фертильности (процесс протекает медленнее чем у женщин).

Процент наступления беременности начинает снижаться в возрасте от 32 — 34 лет и продолжает прогрессивное снижение вплоть до пременоузы. В районе 40 лет, процент наступления беременности составляет всего 5-10%.

Каждая женщина рождается с определённым количеством яйцеклеток (овариальный резерв), таким образом, с увеличением репродуктивного возраста, количество яйцеклеток уменьшается.

Кроме того, с возрастом происходит естественное старение половых клеток (утолщение оболочки яйцеклетки, повышение частоты мутаций). Снижение рождаемости отмечается в гораздо большей степени , после 40 лет.

Следует учитывать, что женщины после 35 лет имеют более высокую вероятность иметь нескольких сексуальных партнеров , что увеличивает риск заражения ЗППП. Возрастной фактор также имеет важное значение для ряда заболеваний и состояний , таких как менструальные дисфункции, гормональный дисбаланс, эндометриоз , СПКЯ, полипы матки и миомы.

Бесплодие и курение

Настоятельно рекомендуется избегать использования табака и марихуаны, которые снижают способность к зачатию, особенно за счет снижения мужской фертильности (уменьшения количества сперматозоидов).

Курение может быть ассоциировано со снижением качества и количества сперматозоидов и нарушением их подвижности. У женщин курение повышает риск самопроизвольного прерывания беременности (см.

Курение и беременность).

Бесплодие и алкоголь

Алкоголь (особенно пьянство или хроническое злоупотребление), влияет на фертильность мужчин и женщин , пытающихся забеременеть естественным путем или с помощью различных методов лечения бесплодия.

Алкоголь токсичен для сперматозоидов, под воздействием алкоголя происходит уменьшение количества сперматозоидов, развиваются различные нарушения эректильной функции, изменяется гормональный дисбаланс в организме, увеличивается частота выкидышей.

Чрезмерное употребление алкоголя пагубно сказывается на качестве сперматозоидов и яйцеклеток.

Бесплодие и вес

Хорошо известно , что увеличение веса (избыточный вес и / или ожирение) могут оказать негативное влияние на фертильность. Ожирение, в некоторых случаях является фактором, провоцирующим развитие диабета. Нарушение процессов утилизации глюкозы в организме может влиять на эякуляцию, выработку спермы, овуляцию, частоту выкидышей и пороков развития плода.

Недостаток веса также является важным фактором снижения способности организма к зачатию (недостаток половых гормонов, ановуляция и бесплодие). Плохое питание приводит к изменению белков в головном мозге, в результате чего, нарушается процесс передачи соответствующих нервных импульсов, необходимых для нормальной овуляции.Сбалансированная диета включает в себя углеводы, белки и клетчатку.

Для женщин важным является достаточное количество в организме фолиевой кислоты, которая содержится в зеленых листовых овощах, фруктах, зерновых, но также доступна и в таблетированной форме. Достаточный уровень фолиевой кислоты особенно важен во время зачатия (уменьшение риска развития дефектов нервной трубки у плода).

Сбалансированное питание снижает вероятность гормональных нарушений как у мужчин, так и у женщин.

Бесплодие и кофеин

Утро для многих начинается с чашечки ароматного кофе. Если вы планируете беременность, лучше ограничить потребление кофеина (см. Кофе и фертильность). Суточное количество кофеина не должно превышать 200-250 мг кофеина в день (одна или две чашки кофе).

Бесплодие и чрезмерные физические нагрузки

Здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения необходимы для здоровья организма, однако любое злоупотребление может нарушить функцию репродуктивной системы.

Чрезмерные физические упражнения могут привести к нарушениям менструального цикла у женщин (нерегулярные менструации, олигоменорея, аменорея , менструальные кровотечения и т.д.) и повлиять на выработку спермы у мужчин (тепловой фактор в области половых органов).

Важно отметить , что пассивная жизнь и сидячий образ жизни приводят к ожирению, которое потенциально может повлиять на фертильность.

Бесплодие и безопасная контрацепция

Современная контрацепция , которая используется правильно, не может негативно влиять на способность к зачатию. Некоторые виды гормональной контрацепции могут защитить от эндометриоза, полипов эндометрия, риска развития рака эндометрия и др. Заболеваний.

Если вы не уверены в завершении своей репродуктивной функции избегайте необратимых видов конрацепции (стерилизация и вазэктомия). Несмотря на то, что реконструктивные операции после подобных процедур возможны, восстановление фертильности после них происходит редко.

Бесплодие и факторы окружающей среды

Доказано , что некоторые экологические яды могут значительно повреждать репродуктивную систему человека.Такие экологические яды, как пестициды, свинец, тяжелые металлы, токсичные химические вещества и ионизирующее излучение негативно сказываются на способности к зачатию.

Бесплодие и стресс

Сколько раз мы сталкиваемся со стрессом! Любовь, опасность, страх, насилие, экзамены, конфликты, работа, личные отношения, непонимания, борьба, грусть, болезни, смерти и т.д.

Расстройства пищевого поведения, диеты, употребление наркотиков, использование стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь также трактуются организмом как виды стресса.

Когда мы в состоянии стресса, наши надпочечники начинают производить гормоны, которые называются – гормоны стресса (кортизол, адреналин и норадреналин), эти вещества имеют непосредственное влияние на половые гормоны. При нарушениях гормонального баланса в организме значительно снижается способность к зачатию, вплоть до развития бесплодия.

Бесплодие и семейный анамнез

Иногда бесплодие или проблемы с фертильностью могут быть унаследованы.

Проверьте есть ли у ваших близких родственников (родители, бабушки и дедушки, сестры , братья) такие состояния, как эндометриоз, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), преждевременная менопауза, гипотиреоз или другие эндокринные патологии. Если да, то вы можете быть в группе повышенного риска нарушения фертильности. Обсудите ваш семейный анамнез с врачом-репродуктологом.

Бесплодие и паротит (свинка)

Хорошо известно , что вирус эпидемического паротита может спровоцировать развитие орхита (воспаление яичек) и влиять на фертильность мужчин. Поэтому целесообразно проводить прививки против эпидемического паротита по протоколу.

Бесплодие и воспаление органов малого таза

Профилактика бесплодия

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) являются результатом серьезной инфекции верхних половых путей или, так называемых, репродуктивных органов (матка, маточные трубы и яичники).

Перенесённые инфекции могут стать причиной образования тазовых спаек и рубцов. Такое состояние нередко сопровождается постоянными тазовыми болями, бесплодием, высокой вероятностью внематочной беременности.

Заболевания такого рода могут передаваться половым путём, например, гонорея и хламидиоз и т.д.

Иногда, развитие ВЗОМТ может быть спровоцировано восходяшей инфекцией, проводником которой является внутриматочная спираль (ВМС). Риск развития ВЗОМТ является наиболее высоким в течение первых 20 дней после установления ВМС, при условии наличия вагинальной инфекции на момент прцедуры. После первых 20 дней, риск развития ВЗОМТ снижается.

Сексуально активные женщины в возрасте от 20 до 31года находятся в группе высокого риска развития ВЗОМТ. Женщины в возрасте до 25 лет, более склонны к развитию ВЗОМТ, чем те, кто старше 25.

Такая закономерность объясняется тем, что шейка матки девочек-подростков и молодых женщин, ввиду недостаточной зрелости, более восприимчива к возбудителям заболеваний передаваемых половым путём.

Ещё большему риску подвержены женщины этой возрастной группы, использующие ВМС.

Бесплодие и перегрев половых органов у мужчин

Хорошо известно , что высокие температуры могут влиять на производство и подвижность сперматозоидов. Хотя этот эффект, как правило , временный характер , лучше избегать посещения горячих ванн, саун и бань, если пара планирует беременность в ближайшее время. Читай — Мужская контрацепция (тепловой метод).

Бесплодие и лекарственные препараты

Миллионы людей используют тысячи лекарств , не зная , что некоторые лекарства могут снизить уровень фертильности. Блокаторы кальциевых каналов , используемых для высокого кровяного давления и лекарства , используемые для лечения артрита могут снижать способность к зачатию.

Лечение рака (например, химиотерапия, хирургическое вмешательство и / или лучевая терапия) могут привести к бесплодию или повреждению генетического аппарата половых клеток. У мужчин приём антидепрессантов часто сопровождается нарушениями эректильной дисфункции. Кроме того антидепрессанты могут влиять на гормональный баланс в организме.

Имеются доказательстватого, что антидепрессанты влияют на качественные и количественные показатели спермограммы.

Если вы планируете беременность, внимательно читайте инструкцию препаратов и избегайте, по возможности, принимать лекарства снижающие фертильность.

Одним из вариантов защитить себя от бесплодия в будущем, если вы проходите лечение лекарственными препаратами, которые могут повлиять на вашу способность к зачатию в будущем является криоконсервация биологического материала, с последующим проведением экстракорпорального оплодотворения.

Возможность заморозки биологического материала стоит рассмотреть также, если вы планируете беременность в зрелом возрасте (см. Возраст и фертильность).

Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google

Источник: //www.zdorovje-zhenshin.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%8F/

Профилактика бесплодия

Профилактика бесплодия

Советы для профилактики бесплодия у женщин

  • Фармацевтические препараты

Перед тем как принимать какие-то лекарства обязательно следует посоветоваться с врачом и сообщить ему о вашей планируемой беременности, потому что многие из них могут причинить вред беременности. Помимо этого, обязательно поставьте в известность врача о согласие на рентгенографию.

При беременности и за 6 месяцев до нее, нельзя делать никаких прививок живыми вакцинами. А если все-таки такая вакцина была сделана, следует обязательно показаться специалисту.

Возможной причиной женского бесплодия и ее профилактики, может быть недостаток в организме некоторых питательных веществ. Необходимыми и важными для беременности можно назвать такие вещества, как цинк, фолиевая кислота, селен, жирные кислоты, витамины С, В, Е.

Не стоит забывать о негативном влияние кофеина на детородные функции как женщин, так и мужчин. Употребление его следует сократить до самого минимума — 300 миллиграмм в сутки, в простой кружке растворимого кофе, содержание кофеина не превышает 60 миллиграмм.

Так как не все количество полезных и питательных веществ организм получает во время еды, стоит обязательно принимать полезные для беременности пищевые добавки, только рекомендованные врачом.

Ее принимают по 400 мкг с самых первых дней попыток зачатия и принимают до двенадцатой недели протекания беременности, или весь срок беременности. У кого раньше уже случались выкидыши, или же рождались дети с дефектами, дозировку обязательно нужно повышать до 4 мг в день.

Железо — довольно важный микроэлемент, является составной частью поливитаминных препаратов при беременности.

Женщинам, с недостатком веса и плохим питанием, курящим, употребляющим алкоголь, пережившим выкидыши, следует принимать особенные витамины с микроэлементами для профилактики женского бесплодия.

  • L-карнитин — этот химический препарат, схожий по составу с аминокислотами и с группой витаминов B, употребляется для профилактики бесплодия у мужчин. L-карнитин способствует наращиванию количества сперматозоидов у мужчины и увеличивает их подвижность и скорость.

Профилактика бесплодия у мужчин

Мужчинам, при определенных трудностях с зачатием, нужно сначала обратить особое внимание собственному питанию, меньше начать употреблять фасоль, горох, молочные продукты, мясо, перестать употреблять пиво, в котором содержится эстроген, способствующий уменьшению количества сперматозоидов также нужно перестать принимать горячие ванны.

Всем мужчинам следует пять раз в неделю давать себе физические получасовые нагрузки, что благоприятно скажется на здоровье.

  • Курение, стрессы, алкогольные напитки

Практически всем известно, что курение уменьшает возможность зачатия и увеличивает риск возможного выкидыша. При курении в период беременности женщины, оказывается пагубное влияние на сам плод и здоровье беременной. Все стрессы подавляют овуляцию и снижают общее количество сперматозоидов.

Избежать это можно воспользовавшись некоторыми способами снятия стресса и расслабления, постараться медитировать, или заняться йогой. При лишнем употреблении спиртного, возможность зачатия сильно понижается.

Для полного сведения к минимуму рисков плодного, алкогольного синдрома, следует полностью исключить алкоголь из своего рациона.

Это необходимые действия, позволяющие сделать собственное рабочее место наиболее безопасным. Мужчинам, которые долго сидят в положении ног одну на другую, следует быть более осторожными, потому что в таком состоянии яички могут перегреться. Что несомненно приведет к сокращению вырабатываемых сперматозоидов.

Советы для профилактики бесплодия у мужчин

При постоянном контакте с радиацией и разными ядами в рабочее время, следует неукоснительно соблюдаться все прописанные меры предосторожности для безопасности здоровья.

Условия работы в помещениях также плохо может сказаться на детородные половые функции, к примеру, в офисных зданиях часто не хватает свежего и чистого воздуха, превышение дозволенного уровня на сверхнизких частотах электромагнитного излучения (от всевозможных электроприборов), также завышенная концентрация в воздухе разных химических вредных веществ, выделяющиеся из некачественных отделочных материалов.

Практически во всей бытовой химии присутствуют химикаты, которые могут подавлять способности к зачатию.

Рекомендуется для общей профилактики бесплодия стараться не вдыхать пары хлорорганической химии, не следует также дотрагиваться до изделий и предметов, содержащих в себе пестициды, нельзя вдыхать испарения клеев, дым пылающего пластика, красок и растворителей.

Витамины при профилактике бесплодия и их дозировки

  1. Витамины А, его суточная дозировка 500 мкг RE
  2. Витамины В12, суточная дозировка составит 2,4 мг
  3. Витамины С, суточная дозировка 100 мг
  4. Витамин Е, дозировка 94 мг — 200 мг; срок курса от 8 до 40 недель

Комплекс витаминов для профилактики бесплодия

Гигиена брака — профилактика бесплодия

Организм женщины в плане физиологии, становится подготовленным к зачатию ребенка в 18–20 лет, только не во время самого полового созревания. Половая жизнь в раннем возрасте может запросто нарушить функций организма девушки.

У юношей половая жизнь в молодом возрасте, может повлиять на потенцию. Всем новобрачным парам, следует посетить консультацию медицинских и генетических учреждений, когда в чьем то роду из супругов были наследственные патологии.

При ранней профилактике бесплодия, возможность хорошего конечного результата возрастает. К большому огорчению, многие обращаются в больницу при запущенном бесплодии, это 10 лет и больше, а возраст больных составляет больше 30 лет, ведь при использовании самых последних и современных видах лечения, очень тяжело достичь желаемого эффекта.

Источник: //net-besplodiyu.ru/profilaktika-besplodiya.html

Причины женского бесплодия

В медицине выделяется несколько причин женского бесплодия.

Самая распространенная причина – проблемы, связанные с созреванием яйцеклетки. В большинстве случаев это происходит из-за сбоев в работе гормонов, которые отвечают за развитие яйцеклетки. Реже причина кроется в повреждении яичников (например, вследствие развития кисты из-за гормональных нарушений или воспаления).

Еще одна причина – дефекты маточных труб. К их закупорке или повреждениям могут привести спайки. Появляются они вследствие перенесенных внематочных беременностей, абортов и операций на органах брюшной полости. Также к спайкам приводят воспаление матки (эндометрит) и самих придатков. Оплодотворение яйцеклетки происходит в маточной трубе, однако это становится невозможным при ее перекрытии.

Следующая причина – проблемы с каналом шейки матки. В норме он полон слизи. Она помогает сперматозоидам легко добраться до яйцеклетки, преодолев шейку матки. Воспалительные процессы и эрозии шейки, а также половые инфекции приводят к уменьшению количества слизи, нарушению ее химического состава и повышению вязкости. Это затрудняет проникновение сперматозоидов в матку.

Также причиной бесплодия могут стать дефекты матки. К ним относятся кисты (опухолевидные образования), доброкачественные опухоли (фибромы, миомы, полипы и фибромиомы), воспалительные процессы и пороки развития.

Очень серьезная причина бесплодия – эндометриоз. Это заболевание в половине случаев заканчивается бесплодием.

К бесплодию могут привести иммунологические проблемы. Они заключаются в появлении в слизи шейки матки веществ, которые способны уничтожать и повреждать сперматозоиды.

Бесплодие может возникнуть по целому ряду косвенных причин. К ним относятся не связанные напрямую с половой сферой заболевания: болезни надпочечников и щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение обмена веществ.

Кроме того, вероятность забеременеть снижается с возрастом. Также на эту способность влияет ряд факторов: неправильное питание (недостаток или избыток веса, нехватка витаминов), стрессы, плохая экология, вредные привычки (злоупотребление сигаретами и алкоголем).

Точно диагностировать бесплодие может только врач. Как и в борьбе с любым заболеванием, для лечения бесплодия важным является правильное выявление причины и устранение ее.

Профилактика женского бесплодия

Болезнь всегда проще предотвратить, чем лечить. Поэтому женщины, которые хотят в будущем родить здоровых детей, должны соблюдать определенные правила для профилактики бесплодия:

  • полноценно и правильно питаться;
  • избегать стрессовых и конфликтных ситуаций;
  • минимизировать употребление алкогольных напитков, в идеале – полностью отказаться от них;
  • соблюдать гигиену в сфере половой жизни.

Женщине важно помнить, что бесплодие может возникнуть вследствие беспорядочной половой жизни, частых абортов, частой смены половых партнеров, сексуальных контактов во время менструального цикла, не согласованного с врачом принятия противозачаточных средств. Также следует понимать, что своевременно проведенная реабилитационная терапия значительно повышает шансы на благополучный результат лечения.

Для профилактики бесплодия важно поддерживать здоровье и работоспособность организма.

Женщина по совету с врачом может укреплять здоровье изнутри следующими средствами:

  • правильное питание. Негативно влияет на детородную функцию и мужчин, и женщин кофеин. Его необходимо минимизировать (300 миллиграмм в сутки). Питание женщины для успешного зачатия должно содержать следующие полезные вещества: жирные кислоты, фолиевая кислота, селен, цинк, витамины C, E и группы B.
  • пищевые добавки. По рекомендации врача женщина может принимать дополнительные источники питательных и полезных веществ.
  • поливитаминные препараты. Особенно важны препараты, содержащие железо.

Особые витамины, содержащие дополнительные микроэлементы, необходимо принимать женщинам, которые пережили выкидыши, а также употребляют алкоголь, курят, плохо питаются или имеют недостаток веса.

Пройти обследование, установить причины бесплодия и пройти лечение вы можете в нашем медицинском центре. Ждём вас по адресу ул. Орбелли 19.

Причины вторичного женского бесплодия

Вторичное бесплодие развивается у женщин, которые откладывают с рождением ребенка делают карьеру, устраивают личную жизнь. Желание иметь ребенка у такой категории дам возникает после 30-35 лет, когда нарастает ряд осложнений, препятствующих физиологическому зачатию:

  • Обострение хронических инфекций репродуктивной сферы, малого таза;
  • Ишемические изменения;
  • Поликистоз яичников;
  • Рубцовые изменения маточных труб;
  • Эндометриоз;
  • Предыдущие выкидыши;
  • Осложнения гинекологических операций.

Статистика указывает на более высокую частоту проблем с зачатием у женщин после 30 лет по сравнению с молодыми девушками. Патология в данном случае обусловлена частыми кровотечениями, выскабливаниями, рубцами после кесарева сечения.

Добавляют проблем гормональные расстройства:

  • Гипофункция щитовидной железы;
  • Избыточное выделение пролактина в кровь;
  • Усиленное образование андрогена.

Между эндокринными компонентами существует определенная взаимосвязь. Увеличение или снижение концентрации одного гормона приводит к изменению других звеньев гормональной системы.

Такие особенности характерны для поликистоза яичников, при котором в органе появляется множество полостей с жидкостью. Кисты нарушают выработку яйцеклеток, что приводит к невозможности оплодотворения женских клеток сперматозоидами.

Даже после консервативного или хирургического лечения поликистоза не всегда удается восстановить процесс образования яйцеклеток.

Яичниковые кисты приводят к гормональным расстройствам, поэтому требуется медикаментозная коррекция эндокринных аномалий. При необходимости врач назначает народные средства.

Женское бесплодие часто возникает при воспалении маточного эндометрия (эндометрит), дисбалансе влагалищной флоры, бактериальной инфекции шейки матки.

Вторичное бесплодие провоцируют доброкачественные и злокачественные опухоли матки, половых органов полипы, кисты, миомы. Если новообразования обнаруживаются своевременно, можно предотвратить нарушения образования яйцеклеток. Запущенная патология становится причиной стойкого бесплодия.

Особой разновидностью, которая активно изучается учеными, является иммунологическая несовместимость между партнерами. Специалистам не удалось выяснить причины уничтожения иммунной системой женщины сперматозоидов партнера.

Состояние не устраняется народными средствами и консервативными препаратами.

Для зачатия при иммунологической толерантности между партнерами приходится использовать экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), другие альтернативные процедуры.

Около 10% женщин не могут забеременеть из-за нездорового образа жизни, постоянных стрессов на работе. Негативное влияние внешней среды, интоксикация крови обусловливает поражение яичников, расстройства репродуктивной сферы.

Какие факторы вызывают бесплодие у женщин:

  1. Интоксикация никотином;
  2. Ежедневное употребление еды с канцерогенами;
  3. Употребление алкоголя;
  4. Спазм сосудов под влиянием стрессовой ситуации.

Комбинированное влияние перечисленных факторов способно обусловить проблемы с зачатием. Женщинам сложно представить, что обычная магазинная еда вместе с курением способна привести к невозможности зачатия. После отказа от нездоровых привычек постепенно восстанавливается работоспособность репродуктивной системы.

Какими методами лечится бесплодие у женщин

Желание вылечить женское бесплодие не всегда реализуется на практике. Вероятность избавления от бесплодия определяется не только причинами, вызвавшими патологию, но и вариантом нозологии абсолютная, относительная.

В первом случае зачатие невозможно из-за стойких необратимых изменений половых органов. Состояние характерно для рубцовых изменений матки, яичников, маточных труб.

Относительный вариант бесплодия формируется при гормональных расстройствах, неврологических заболеваниях.

В Российской Федерации около 15% семей не могут зачать ребенка по причине мужского бесплодия. В остальных случаях патология формируется по вине женской половины.

Около 30% случаев сопровождается стойкими изменениями репродуктивных органов, которые устраняются только оперативными способами.

Удаление рубцов не гарантирует возвращение способности к зачатию, но хирургическое вмешательство необходимо для предотвращения обострения заболевания.

Советуем прочитать:Чем лечить в домашних условиях отрубевидный лишай

Как лечить нарушения зачатия у женщин распространенные способы

Лечить женское бесплодие необходимо комбинированными способами на протяжении нескольких месяцев или лет.

Распространенные методы:

  1. Народные средства;
  2. Фитотерапия;
  3. Гомеопатия;
  4. Нестероидные препараты;
  5. Иммуномодуляторы;
  6. Витамины;
  7. Психотропы;
  8. Ферменты;
  9. Физиотерапия;
  10. Средства на основе йода.

Источник: //zdorovo.live/beremennost/profilaktika-besplodiya.html

Профилактика бесплодия у женщин

Лучшая профилактика бесплодия – зачать и родить ребенка вовремя. Как уже упоминалось, шансы забеременеть уменьшаются с возрастом. Важная роль в женской фертильности отыгрывает и здоровый образ жизни. Поэтому, очень важно следить за своим весом. Ожирение является одним из факторов риска бесплодия и находится в начале списка.

Количество тучных женщин в нашей популяции продолжает расти. Ожирение является фактором риска не только в плане беременности, но и с точки зрения высокого кровяного давления,  диабета и сердечнососудистых заболеваний. При бесплодие зачастую потеря веса является необходимым условием для успешного лечения. Истощение также способствует бесплодию.

При недостаточном количестве подкожного жира у истощенных женщин не происходит овуляция, или же созревание яйцеклетки в середине менструального цикла. Идеально когда ваш ИМТ, или индекс массы тела, от английского body mass index от 20 до 25.

 Просто вес в килограммах разделить на рост в метрах, умноженный на два (масса тела в кг / высота х2 в метрах).

В профилактике бесплодия курение также играет свою роль. Если оба партнера курят, то вероятность зачатия снижается в 3 раза. Для женщин также важно следить за общим состоянием здоровья. Известным фактором риска бесплодия является также количество мужчин, с которыми у женщины были половые акты в течении жизни.

Это увеличивает риск заражения хламидиозом, гонореей, сифилисом и СПИДом. Также важно лечить любые гинекологические как и другие заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и инфекционные заболевания.

По этим причинам необходимо проходить регулярный профилактические медицинские осмотры и придерживаться  указанного лечения.

Профилактика бесплодия у мужчин

Бесплодие у мужчин можно предотвратить несколькими способами. В раннем детстве необходимо проследить у мальчиков опускание яичек. Если не произойдет правильное опускание, то эту ситуацию необходимо вовремя решить. Когда яички не опускаються в мошонку или же в кожишистый мешок под пенисом, а останавливаются по пути в животе, происходит их нагревание и повреждение.

Яички предназначены для производства сперматозоидов и для их надлежащего функционирования необходима температура на 2 градуса ниже температуры тела. Поэтому природа сохранила яички в мошонке, а не в теле. По этой причине важно также носить свободное нижнее белье, предпочтительно шортиками, в то время как плотно облегающие боксерки или плавки являются неподходящими.

Мужчины также должны избегать частые посещения сауны, душа и купание в горячей воде. Качеству спермы также вредит употребление алкоголя и других рекреационных наркотиков. Они токсичны для яичек и спермы. Важно также предотвращать различные инфекции.

Факторами риска являются также венерические заболевания и эпидемический паротит, но, к счастью, в Чешской Республике с 1987 года проводять вакцинацинацию так что это заболевание не распространено в популяции. Рекомендуют употреблять различные витамины, которые действуют как антиоксиданты и улучшают качество спермы, такие как витамин С, витамин Е и фолиевая кислота.

Естественные витамины содержатся в фруктах и овощах. Что касается системных заболеваний, то здесь применяются те же правила, что и для женщин. Необходимо все болезни удерживать в стадии компенсации и регулярного посещать терапевта.

Советы парам

Что может сделать пара, которая пытается зачать ребенка, чтобы предотвратить бесплодие? Пытаться вести здоровый образ жизни, не поддаваться влиянию стресса, удерживать разумный вес, ограничить употребление алкоголя, отказаться от курения и иметь регулярные незащищенные половые акты 2 – 3 раза в неделю Этим улучшается качество спермы и повышаются шансы зачатия. Если вы хотите иметь ребенка, но до сих пор зачатие не произошло, нет необходимости беспокоиться, у большинства пар это не получается сразу. Тем не менее можно преждевременно посоветоваться с вашим терапевтом или с гинекологом.Врач порекомендует необходимые обследования и назначит лечение, для исправления возможного бесплодия.

Источник: //ru.medixa.org/zabolevaniya/profilaktika-besplodiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.