Профессиональные остеохондрозы

Содержание

Остеохондроз — виды,симптомы

Профессиональные остеохондрозы

Остеохондроз позвоночника (межпозвонковый остеохондроз) — это дегенеративное заболевание (дегенерация — процесс упрощения организации, связанный с исчезновением органов и функций, а также целых систем органов), вовлекающее в патологический процесс все его ткани, начиная с активной части – мышц, с последующими изменениями в пассивной части — дисках, суставах, телах позвонков.

Остеохондрозом заболевают люди преимущественно в 30-40 лет. Заболевание развивается, как правило, в местах подвергающихся наибольшей нагрузке. По частоте поражения первое место занимает поясничный отдел позвоночника, второе — шейный, третье — грудной.

Классификация видов остеохондроза

В зависимости от локализации заболевания выделяют:

  • шейный остеохондроз;
  • грудной остеохондроз;
  • поясничный остеохондроз.

Классификация развития остеохондроза

Выделяют две стадии:

  • I стадия остеохондроза — хондроз, ограничивается изменениями происходящими в межпозвонковом диске. Болезнь протекает бессимптомно, так как в дисках нет нервных окончаний.
  • II стадия остеохондроза характеризуется вовлечением в патологический процесс связок, которые, к слову сказать, богато снабжены нервными окончаниями и появлением костных разрастаний (остеофитов) на телах позвонков с вторичными корешковыми болями.

Причины возникновения остеохондроза

  1. Генетическая предрасположенность при существенном влиянии внешних средовых воздействий (статико-динамических, аутоиммунных, сосудистых и обменных нарушений).
  2. Остеохондроз может являться последствием острой травмы позвоночника или хронических микротравм, связанных с перегрузкой позвоночника.

  3. Инволюционная теория преждевременного изнашивания межпозвонкового диска под влиянием нагрузок и травмирующих воздействий.

Основная причина возникновения остеохондроза это хронические микротравмы при физических перегрузках и при повседневных нагрузках на позвоночник с плохой биомеханикой.

Механизмы развития остеохондроза позвоночника (патогенез)

Остеохондроз начинается с дегенерации пульпозного ядра межпозвонкового диска, оно обезвоживается и теряет свой тургор (внутреннее осмотическое давление в живой клетке, вызывающее напряжение клеточной оболочки) из-за чего повышается нагрузка на фиброзное кольцо.

Пульпозное ядро постепенно уменьшается и со временем исчезает полностью. Далее наступает дегенерация и снижение прочности  фиброзного кольца, в нем возникают разрывы и отслоения от гиалиновых пластинок, пластинок плотно прилегающих к замыкательной пластинке тела позвонка.

В результате происходит выдавливание фиброзного кольца в сторону. Тела смежных позвонков постепенно сближаются, высота диска уменьшается и снижается его амортизационная функция.

Также разрыхленные ткани диска теряют свое фиксирующее свойство, что приводит к ненормальной подвижности тела позвонка, а иногда и к спондилолистезу (смещение анатомических структур позвоночника относительно друг друга).

Наряду с нестабильностью пораженных сегментов наблюдают резкое ограничение общей подвижности позвоночника, особенно разгибания.

Под влиянием постоянной травматизации тел смежных позвонков появляются костные разрастания из краевого костного валика, благодаря чему уменьшается нагрузка на каждый квадратный сантиметр суставной поверхности позвонка.

 Остеохондроз осложняется деформирующим артрозом межпозвонковых суставов. Результатом этих двух процессов является уменьшение размеров межпозвонкового отверстия и сдавление корешков нерва.

Симптомы заболевания

При шейном остеохондрозе:

  1. Боль, распространяющаяся вниз на плечо, предплечье, пальцы (корешковый синдром).
  2. Парастезия в виде онемения, ощущения “ползания мурашек” по всей руке.
  3. Иногда наблюдают чувствительные и двигательные нарушения, а также снижение рефлексов.
  4. Гипотрофия или гипотония мышц.
  5. Головная боль, особенно в области затылка и иррадиацией в теменно-височную область, головокружение.
  6. Тошнота.

При грудном остеохондрозе:

  1. Боль, чаще всего в межлопаточной области, которая усиливается от физической нагрузки или длительного вынужденного положения.
  2. Болезненная пальпация остистых отростков.
  3. Ограничение движения в грудном отделе, в основном разгибания.
  4. Увеличение физиологического грудного кифоза.
  5. Боли в области сердца и живота, правом подреберье, что нередко приводит к ошибочным диагнозам и к неоправданным хирургическим вмешательствам на брюшной полости.

При поясничном остеохондрозе:

  1. Боль  в пояснично — крестцовой области с иррадиацией в ногу или только в ноге. Характер болей: тупые, ноющие, усиливающиеся при движениях и работе. Возможны прострелы с вынужденным положением туловища.
  2. Снижение болевой и тактильной чувствительности (в ягодичной области, вдоль бедра, голени) часто сочетающиеся с парастезиями в виде “ползания мурашек”, чувства покалывания и пр.
  3. Положительный симптом натяжения Лессага (болезненность, возникающая при натяжении седалищного нерва), симптом Нери (болезненность возникающая при сгибании головы), симптом Мацкевича (болезненность при разгибании коленного сустава, лежа на животе).
  4. Атрофия мышц, у длительно болеющих людей, снижение мышечного тонуса и сухожильных рефлексов на конечности в которую иррадиирует боль.
  5. Вегетативные расстройства, проявляющиеся в виде цианоза (синюшная окраска кожи и слизистых оболочек), нарушения потоотделения, сухости и шелушения кожи, зябкости конечностей, мышечных и сосудистых спазмов.
  6. Уплощение поясничного лордоза, возникновение рефлекторно болевого сколиоза.
  7. Ограничение подвижности в пояснично — крестцовом отделе из-за боли.
  8. Симптомы остеохондроза позвоночника многообразны: от сильнейшей боли в спине до ощущения дискомфорта в спине. Провоцирующими факторами боли в спине чаще всего являются мышечное перенапряжение, подъем тяжестей и неловкое движение, длительная неудобная поза, переохлаждение, натуживание и др.

Также различают вертебральные (связанные непосредственно с нарушением функционирования одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов) и эктравертебральные (связанные с патологической импульсацией из пораженного сегмента позвоночника) проявления (синдромы).

Вертебральные проявления: нарушение функции одного или нескольких позвоночно-двигательных сегментов, локальная боль и болезненность при активных и пассивных движениях, а также утрата амортизационной функции позвоночного сегмента, снижение способности позвоночника противостоять привычным нагрузкам.

Это сопровождается ощущением «усталости позвоночника» и дискомфортом в спине. Можно заметить ограничение движений и вынужденное положение головы, шеи, туловища, асимметрия контуров мышц свидетельствуют о наличии спазма мышц спины.

 При ручном обследовании определяется напряжение отдельных мышц шеи и спины, их болезненность.

Экстравертебральные проявления:  это патологическая импульсация, которая из пораженного отдела позвоночника распространяется в определенные части тела, то есть боль иррадиирует в разные части тела, вплоть до внутренних оргунов (например: сердце, лёгкие, плевру, печень, поджелудочную железу, кишечник).

Диагностика

К сожалению, рентгенография адекватно отображает только костные элементы позвоночника, не давая представления о мягкотканном компоненте (спинномозговые корешки, межпозвоночные диски).

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяет устанавливать диагноз на ранних стадиях поражения.На данный момент существует еще более совершенная диагностическая технология для выявления тех изменений позвоночного столба, которые не видно при обычном МРТ-исследовании – это МРТ с функциональной нагрузкой.
  • МРТ с функциональной нагрузкой. Ее основное отличие — это положение тела пациента при проведении исследования. Если при традиционном МРТ тело пациента расположено параллельно горизонтальной плоскости, то в функциональном МРТ — параллельно вертикальной плоскости. Таким образом, очевидными становятся минимальные изменения, которые можно было пропустить при стандартном обследовании.

Методику лечения и реабилитации смотрите на нашем сайте в разделах «Лечение» и «Реабилитация».

В нашем центре врачи травматологи — ортопеды осуществляют консультации по заболеваниям опорно-двигательного аппарата, индивидуально определяют и назначают методику лечения и дальнейшей реабилитации.

Записаться к нам в центр можно оставив заявку на сайте, позвонив по телефонам: +7 (499) 71-45678/(967) 244-64-67 или можно отправить запрос на электронную почту info@novyshag.com.

В каких случаях применяются методы интерференцтерапии?

В нашем реабилитационном центе «Новый шаг» данный метод применяется в острый постравматический период, в послеоперационный период для снятия отёка, болевых ощущений, а также для ускорения процессов регенерации.

Терапевтический эффект

Нейростимулирующий — стимулирует проводимость нервных окончаний

Анальгетический — обезболивающий. Снимает болевой синдром

Трофический — улучшает питательную функцию мышц

Смазмолитический — снимает спазмы, спастические сокращения

Сосудорасширяющий — восстанавливает тонус кровеносных сосудов. Улучшает кровоснабжение тканей

Показания к применению метода интерференцтерапии

Противопоказания к применению метода интерференцтерапии

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Острые воспалительные процессы

Желче- и мочекаменная болезнь

Тромбофлебит и флеботромбо

Имплантированные кардиостимуляторы

Злокачественные новообразования

Болезнь Паркинсона и рассеяный склероз

Техника и методика применения

1. Пациент во время процедуры располагается сидя или лёжа, в зависимости от характера заболевания и локализации воздействия.
2.

На тело пациента накладывается две пары независимых электродов, работающих от двух генераторов.

В результате работы генераторов на теле человека возникают два тока средней частоты, которые интерферируют друг с другом, образуя интерференционные токи низкой частоты, раздражающие проприо-, и интерорецепторы тканей организма.

Пациент должен испытывать чувство глубокой, достаточно сильной, но приятной вибрации при ритмически изменяющихся частотах или ощущать «ползание мурашек» — при постоянной частоте.

Сила тока: до 40-50 мАВ.
Время: от 5 до 30 минут.
Количество процедур на курс: 10-15.
Повторный курс: возможно провести через 2-3 недели.

10.07.2019

Пишу Вас переполненная чувством благодарности за проделанный начальный этап лечения. Особо хочу поблагодарить доктора травматолога-ортопеда Темира Евгеньевича Ондар.

Столько внимания, заботы и чуткого отношения к пациентам я не видела нигде, даже в Америке, где мне пришлось жить довольно долго. Очень знающий мед. персонал, особенно Дубинина Евгения, работники физиотерапии (все).

Еще раз огромное спасибо, до встречи в августе.

Источник: http://novyshag.ru/travmyi/pozvonochnik/osteoxondroz/

Виды остеохондроза позвоночника: симптомы и факторы риска

Профессиональные остеохондрозы

Под термином «остеохондроз» понимается заболевание хронического характера, при котором страдают межпозвонковые диски. Меняется их высота и происходит расслоение. При этом позвоночник сжимается, что ведет к болевым ощущениям и отекам.

Запущенные стадии остеохондроза вызывают серьезные осложнения, которые в некоторых случаях приводят к инвалидности.

Немаловажное значение в развитии данного заболевания играется врожденная слабость организма, сниженный тонус мышечных волокон, а также излишняя масса тела.

Степени остеохондроза

В настоящее время известны следующие виды остеохондроза:

  1. Первая стадия. Характеризуется слабо выраженной симптоматикой, поэтому данное заболевание зачастую бывает сложно диагностировать. Пациенты в основном испытывают общее недомогание, которое легко спутать другой болезнью. Нередко больные испытывают дискомфорт в области позвоночника, что в большинстве случаев напоминает переутомление от физических нагрузок. Данная степень остеохондроза протекает достаточно вяло, поэтому многие больные не успевают своевременно отреагировать на симптомы. Чаще всего заболевание диагностируется случайно при комплексном осмотре, к примеру, при компьютерной томографии.
  2. Вторая стадия. В данном случае у больных появляются боли, которые связаны с уменьшением межпозвоночных щелей. Если пациенту своевременно не назначается курс лечения, то может произойти сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов. Данная стадия чаще всего появляется в результате вертикальных нагрузок, а болевые ощущения могут быть купированы с помощью специальных препаратов. Заболевания в короткие сроки начинает вызывать дискомфорт, поэтому такой остеохондроз диагностируется легче.
  3. Третья стадия. Сопровождается серьезными деформациями позвоночника. При данном заболевании у больных появляется сколиоз, нередко формируется горб, развиваются межпозвонковые грыжи, лордоз и т.д. Комплексная терапия в этом случае помогает лишь убрать болевые ощущения и в некоторой степени минимизировать появившиеся дефекты позвоночника.
  4. Четвертая стадия. Характеризуется необратимыми последствиями. Больному уже трудно передвигаться, поскольку появляются очень сильные боли. Иногда они могут на короткое время прекратиться, но прогрессом это нельзя считать. Дело в том, что костная ткань со временем начинает разрастаться, соединяя между собой позвонки, что и вызывает данный эффект. При этой стадии развития заболевания многие больные становятся инвалидами.

Это важно! Вне зависимости от стадии данное заболевание более опасно, чем может показаться на первый взгляд. При нем зачастую появляются осложнения, приводящие к нарушению нормального функционирования различных органов и систем. Зачастую болезнь характеризуется мучительными болями, а также защемлением нервных корешков, что приводит к инвалидности.

Какие бывают виды остеохондроза

Классификация остеохондроза позвоночника выделяет три вида заболевания. При этом каждый из них имеет свои особенности и характеризуется различными проявлениями.

Шейный остеохондроз

Это заболевание, поражающее межпозвоночные диски шейного отдела. Первые симптомы проявляют себя уже в возрасте от 25 до 40 лет. Зачастую данный вид остеохондроза становится главной причиной головных болей.

Запущенные стадии приводят к таким осложнениям, как протрузии или грыжи. Заболевание характеризуется нарушением обмена веществ в позвоночнике. При этом межпозвоночные диски начинают терять свою прочность, а также эластичность.

Это в свою очередь приводит к тому, что фиброзное кольцо из-за большой нагрузки трескается.

К симптомам относятся:

  • боли в области шеи, иногда ощущается в виде прострела, которая отдает в область лопаток;
  • хруст и боль в шее, которая появляется при наклонах головы;
  • напряжение мышц шеи;
  • ощущение слабости, усталости, онемения языка, покалываний в шее и руке;
  • головокружение и даже обморок, появляющиеся при резком повороте головы;
  • головная боль, начинающаяся в затылке и распространяющаяся к вискам.

Грудной остеохондроз

Это редко встречающийся вид остеохондроза. Это обусловлено строением грудного отдела. Поскольку в нем больше подвижных диско. Кроме того, нагрузка равномерно распределяется на ребра и грудину.

Особое значение в развитие данного заболевание играет физиологические отклонения, т.е. искривление данного отдела. При этом большая часть нагрузки приходится на переднюю часть позвонка.

В результате заболевания разрушаются не только позвоночные диски, но и суставы и связки.

К основным симптомам относятся:

  • периодически появляющиеся боли в отделе, усиливающиеся к ночи, при переохлаждении или долгом пребывании в одной позе;
  • ощущение как будто груд «сдавливает» обруч;
  • боль между лопатками при наклонах или поднятии одной из рук;
  • межреберная боль при ходьбе;
  • усиление болевых ощущений при глубоком вздохе.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

В классификации остеохондроза позвоночника этот вид заболевания встречается чаще всего. Это обусловлено тем, что поясница принимает на себя большую нагрузку. Состояние является паталогическим и характеризуется повреждением хрящевой ткани позвоночника, а также межпозвоночных дисков, находящихся в этом отделе. Заболевание сопровождается следующими симптомами:

  • боли в поясничной области, не позволяющие разогнуть спину;
  • теряется чувствительность ног, сильно ухудшается их подвижность;
  • боль усиливается при поднятии тяжестей, кашле или других резких движениях;
  • напряженное состояние мышц спины;
  • болевые ощущения отдают в ноги, крестцы и пах;
  • мурашки или покалывание в ногах;
  • спазм артерий стоп;
  • прострел поясницы даже при кратком пребывании на холоде.

Каковы факторы риска

Риск развития того или иного остеохондроза повышен у людей, которые обладают высоким ростом, имеют нарушения осанки, а также ослабленную мышечную массу живота и спины. В некоторых случаях обострения заболевания происходит по причине повышенного ожирения.

Данным заболеванием чаще всего страдают люди, ведущие сидячий образ жизни или зачастую переносящие большие тяжести.

Нередко остеохондроз развивается у профессиональных водителей по причине того, что они длительное время подвергаются воздействию вибрации во время вождения.

Если оставить шейный остеохондроз без внимания, то повышается риск появления сильных головных болей и бессонницы. В этом случае нередко появляются головокружения. Что касается грудного остеохондроза, то в запущенном состоянии он может стать причиной такого осложнения, как межреберная невралгия.

Не менее опасными является другой вид данного заболевания – поясничный остеохондроз. Если своевременно не приступить к его лечению, то искривление позвоночника может привести к необратимым последствиям.

Зачастую при этом межпозвонковые диски еще больше подвергаются разрушению, и воспаляется седалищный нерв.

Источник: https://bolitsustav.com/osteohondroz/vidy-osteohondroza.html

Остеохондроз – профессиональная водительская болезнь

Профессиональные остеохондрозы

Заболевания позвоночника всегда беспокоили людей. А сейчас вряд ли найдется человек, который за свою жизнь ни разу не испытывал боль в спине.

10-15% случаев нетрудоспособности происходят по причине заболеваний позвоночника.

На тысячу первичных обращений к врачу в связи с болезнью позвоночника приходится четыреста случаев госпитализации, из которых в 30 случаях требуется дальнейшее обследование и лечение, а в пяти – операция.

Врачебная статистика подтверждает, что заболеваниям такого рода почти в одинаковой степени подвержены люди любого возраста, а увеличение их числа по причине старения организма незначительно.

А вот различия по половому признаку есть: мужчины вдвое чаще подвергаются этим заболеваниям, чем женщины. Во-первых, по причинам, обусловленным анатомией и физиологией.

Во-вторых, потому, что мужчины чаще выполняют физически тяжелую работу.

Понятие «остеохондроз» сегодня определяют как дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, прежде всего межпозвоночных дисков – с уменьшением их высоты, деформацией и расслоением.

Это неизбежно сказывается и на функционировании других систем организма. Но больше всего страдает позвоночник. Остеохондроз – не единственное заболевание позвоночного столба.

Распространены также радикулит, ишиас, спондилоартроз, дискоз, люмбаго, люмбоишиалгия, грыжа межпозвоночного диска и т.д.

Начинаются заболевания позвоночника с острого приступа или постепенно, могут сопровождаться слабыми болями или тяжелейшим состоянием. Обострения тоже могут случаться с разной частотой, но неизбежно с нарастанием тяжести болезни. То, какой характер будет носить болезнь, зависит от того, в какой степени и как поражены межпозвоночные диски.

На рентгенологическом обследовании остеохондроз свидетельствует о себе наличием изменений формы тел позвонков, высоты позвоночных дисков, наличием «когтей» и «шипов» – т.е. костных наростов на позвонках. Собственно, отсюда и берет начало распространенное мнение об остеохондрозе как об «отложении солей».

Нарушение обменных процессов в позвоночнике приводит к мышечным, сосудистым, двигательным и иным нарушениям.

Остеохондроз «за рулем»

Последствиями длительного нахождения за рулем могут стать не только болевые ощущения в спине и шее, но и хронические заболевания позвоночника.

По результатам исследования, проведенного RAC – британским Королевским автомобильным обществом – стало известно, что большинство водителей продолжительно сидят в неправильной позе, результат – перенапряжение мышц спины.

Особенно негативно сказывается на здоровье «поза банана» – когда у водителя выпрямленные ноги вытянуты к педалям, а корпус тела наклонен к рулю.

Давление на межпозвоночные диски при этом максимальное, а тряска во время езды его усиливает еще больше. Возрастает и вероятность серьезных травм во время аварий.

По рекомендации медиков, в грузовых авто лучше использовать жесткие, хорошо подогнанные к фигуре шофера, сиденья. Что касается материала изготовления обивки сидений – лучше, если это будет ткань, а не кожа или винил.

Шоферу не стоит отодвигаться от педалей на большое расстояние. И следует тщательно отрегулировать подголовник.

Профилактике заболеваний позвоночника водители грузового транспорта, подолгу находящиеся за рулем, не уделяют должного внимания, и в этом – главная причина проблемы.

Между тем, остеохондроз можно отнести к профессиональным заболеваниям водителей. И в том, чтобы сохранить здоровье водителя, огромная роль принадлежит выбору грузового автомобиля – с учетом не только его ходовых качеств, но и эргономичности кабины.

Водительское сиденье

Желательна регулируемая поддержка поясницы, устанавливать которую нужно как можно ниже; изменение высоты и наклона также актуально. Спинка тоже должна регулироваться, поддерживая позвоночник в физиологическом положении, с учетом его изгибов.

Сиденье должно быть оборудовано подголовником, что обезопасит шейные отделы позвоночника при рывках или резких торможениях грузовика.

Установка сидений в Транспортном Центре

Как правильно сидеть

Положение тела должно быть прямым, спинка сиденья выступает опорой для позвоночника. Тогда давление на межпозвонковые диски будет равномерным.

Если конструкция кресла этого не предусматривает – заведите себе маленькую плоскую подушечку, которую будете подкладывать под поясницу.

Возьмите за правило останавливаться через каждые 2-3 часа и выходить из кабины – немного подвигаться, осмотреть автомобиль. На стоянке можно сделать несколько упражнений.

Несколько слов о специальных ортопедических подушках под спину: такая подушка снижает неблагоприятное воздействие на позвоночник вибрации, вынужденного продолжительного сохранения неподвижной позы.

Правильная комфортная подушка соответствует форме нижней части спины, являясь хорошей поддержкой для позвоночника.

Она способствует сохранению правильной осанки, уменьшению давления на поясничный отдел позвоночника и предупреждает заболевания, виной которым – «сидячее» положение.

Какие выполнять упражнения

  • Во время остановки в пути следует выйти из автомобиля, взяться руками за опору, которой послужит какая-либо прочная деталь кузова, и выполнить упражнение «складной нож» – постараться растянуть позвоночник, выпрямляя ноги и руки и сгибая туловище как можно больше, чтобы таз опустить максимально близко к земле. Сопровождать упражнение продолжительным выдохом «ХАА».
  • Выпрямившись, выполнить следующее упражнение: поставить ноги шире плеч, и, поворачивая туловище к любой ноге (чтобы передняя нога была направлена носком вперед, а задняя стояла перпендикулярно передней), пытаться медленно согнуться вперед. Потом ноги следует поменять. Руки при этом скользят по ноге и касаются земли возле передней ноги. Упражнение выполняется на выдохе. Передняя нога при этом не сгибается. Может ощущаться боль в области поясницы и по задней линии ноги, но это нормально. Ухудшения это не вызовет, если делать упражнение правильно и медленно. Упражнение является декомпрессионным.

Профилактическое значение таких упражнений велико. Они предупреждают появление острых болей в спине, а если таковые уже имеются – помогают от них избавиться. Есть закономерность: чем в более запущенном состоянии спина – тем сильнее боль. Но это только в первое время.

Умение пройти через боль, победить ее помогает человеку и избавиться от тяжелых заболеваний, и укрепить дух и тело, и избавить себя от необходимости в будущем глотать обезболивающие средства.

Важно понимать, что боли в спине после продолжительных поездок могут возвратиться, но именно поэтому не следует забывать о выполнении профилактических упражнений, которые способствуют снижению остроты и продолжительности болевых ощущений.

  • Если накануне длительной поездки водитель сможет уделить некоторое время занятиям на турнике, было бы замечательно. Лучше всего выполнять подъем ног – прямых или согнутых в коленях – до касания перекладины носками. Подъем ног необходимо выполнять на выдохе, первые несколько движений могут сопровождаться болью, порой сильной – к этому надо быть готовым.
  • Для снятия боли хорошим средством может стать посещение бани или сауны.
  • Чтобы был должный эффект, баню нужно посещать после выполнения упражнений. Перед посещением парилки тело необходимо охладить, после – тоже окунуться, с головой. Существует предубеждение, что принятие холодных ванн чревато простатитом. Однако, тут вина не переохлаждения, а все того же неподвижного сидения, из-за которого происходят застойные явления в мышцах промежности.
  • Для предупреждения этого профессионального заболевания перед длительной поездкой следует делать глубокие приседания, вытянув руки вверх и вперед. Должный эффект достигается при выполнении за один раз не менее ста приседаний. Выполнять упражнение следует и после поездки.
  • Вставать после приседаний нужно на выдохе: «ХАА». Схема действия упражнения такова: происходит венозный отток крови от нижних конечностей, сохраняется нормальное кровообращение в мышцах промежности.
  • Водителю-дальнобойщику желательно стать постоянным посетителем тренажерного зала: хороший мышечный тонус является непременным условием противостояния заболеваниям, вызванным долгим пребыванием в неподвижных позах. А это не только остеохондроз, но и повышенная утомляемость, раздражительность, головные боли, гипертония, геморрой, заболевания суставов. Заболеваниям опорно-двигательного аппарата же можно противостоять только упражнениями. Но – исключительно правильными упражнениями.
  • Просто двигательная активность (игра в волейбол или футбол, например) не будет являться профилактикой вышеперечисленных заболеваний. Упражнения, направленные на профилактику не являются развлечением. Они необходимы. Выполнять их столь же важно, сколь важно технически подготавливать свой грузовик к дальней дороге. Не делать этого – опасно. То же самое касается и вашего организма.

Здоровья и счастливого пути!
Ваш Транспортный Центр

Источник: http://www.transport-center.ru/news/professionalnaya_bolezn_voditelej

Остеохондроз позвоночника: причины и лечение

Профессиональные остеохондрозы

До 76% людей в год испытывают боль в спине[1]. Эта статистика затрагивает людей всех возрастов и профессий. Причины боли могут быть различными, одна из них — остеохондроз позвоночника.

Из-за малоподвижного образа жизни остеохондроз позвоночника встречается все чаще, и не всегда удается победить его самостоятельно. Поговорим о том, почему он возникает и как с ним бороться.

Что такое остеохондроз позвоночника

Существует несколько разных взглядов на определение. Некоторые специалисты считают, что правильнее использовать общее название — дорсалгия, или неспецифическая боль в спине.

Сложности в определении связаны еще и с тем, что с данным заболеванием работают самые разные специалисты — неврологи, ортопеды, нейрохирурги и врачи общей практики.

Иногда человек с диагнозом «остеохондроз позвоночника» обращается к кардиологу, так как проявления болезни очень похожи на боли в сердце.

Термин «остеохондроз позвоночника» был предложен Хильдебрандтом в 1933 году как многофакторное дегенеративное заболевание позвоночно-двигательного сегмента (в определении Попелянского). Что такое позвоночно-двигательный сегмент? Это два позвонка, расположенных друг над другом, и между ними — межпозвонковый диск.

Благодаря такому сочленению позвоночник человека может сгибаться и разгибаться, совершать наклоны и скручивания. Но в результате разных причин межпозвонковые диски теряют свои свойства, подвергаются дегенерации, затем постепенно изменения затрагивают и сами позвонки.

То есть суть остеохондроза позвоночника — в постепенном разрушении межпозвонковых дисков.

Остеохондроз может развиваться в любых отделах позвоночника.

В связи с большой нагрузкой чаще всего встречается остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Симптомами являются:

  • боль в пояснице, которая может быть резкой или тупой, постоянной, может усиливаться при движении;
  • болевые ощущения могут отдавать в ноги, органы таза, в область крестца;
  • в тяжелых случаях может встречаться нарушение чувствительности или подвижности, атрофия мышц нижних конечностей.

Второй по встречаемости — остеохондроз шейного отдела, который чаще связан с длительным неудобным положением головы, например, при работе за компьютером или с документами. Остеохондроз шейного отдела позвоночника проявляется следующими симптомами:

  • головные боли и головокружения, мигрени;
  • расстройства зрения или слуха, мелькание «мушек» перед глазами;
  • боль может отдавать в затылок, плечи, ключицы;
  • возможно нарушение чувствительности в руках.

Реже всего остеохондроз поражает грудной отдел позвоночника, так как позвонки малоподвижно соединены друг с другом. Поражение в этой зоне может маскироваться под болезни сердца или легких. Симптомы грудного остеохондроза позвоночника:

  • боль в спине на уровне лопаток, в грудной клетке, которая может усиливаться при наклонах, поворотах, во время вдоха или выдоха;
  • нарушения кожной чувствительности.

Независимо от уровня поражения, боли при остеохондрозе позвоночника могут усиливаться при надавливании на те позвонки, которые участвуют в процессе.

При поражении нескольких отделов сразу можно говорить о распространенном остеохондрозе позвоночника.

Факторы риска и причины заболевания

Позвоночник обладает высокой прочностью и для развития заболевания нужно действие сразу нескольких провоцирующих факторов. Важно понимать, что на большинство, если не на все такие факторы пациент может повлиять и таким образом уменьшить вероятность развития болезни.

  • отсутствие движения — при этом ухудшается кровоснабжение, а значит, и питание всех элементов позвоночника;
  • чрезмерные физические нагрузки также вредны и могут привести к повреждению межпозвонковых дисков;
  • длительное нахождение в неправильном, не физиологическом положении — неподходящая высота рабочего стола или стула приводит к тому, что человек вынужден постоянно наклонять голову, горбиться;
  • стресс — чрезмерное напряжение в мышцах может привести к сдавлению сосудов, питающих позвоночник;
  • избыточный вес;
  • курение ухудшает микроциркуляцию во всех тканях организма;
  • недостаточное употребление воды и белка сказывается в том числе и на состоянии межпозвонковых дисков.

Непосредственные причины остеохондроза позвоночника не всегда очевидны, но можно выделить следующие варианты:

  • наследственная предрасположенность — генетически запрограммированные особенности хрящевой и костной ткани, при которых процесс изнашивания идет быстрее;
  • травмы позвоночника — в месте повреждения могут развиваться разнообразные осложнения, в том числе и остеохондроз;
  • профессиональные вредности, например вибрация;
  • воздействие инфекций или химических веществ;
  • естественное старение организма.

В зоне риска по развитию остеохондроза позвоночника находятся люди самых различных профессий. Это строители и спортсмены, хирурги и офисные работники.

Стадии остеохондроза и возможные осложнения

Описание четырех стадий остеохондроза позвоночника предложил Осна в 1971 году. Они не используются для формулировки диагноза, но позволяют понять, как протекает заболевание.

  1. Межпозвонковые диски становятся менее упругими. Диск может незначительно деформироваться, происходит сдвиг внутреннего пульпозного ядра в пределах диска. Данный этап или никак себя не проявляет, или возникают незначительные боли.
  2. На втором этапе в диске могут появляться трещины, происходит ослабление окружающих связок. Соединение позвонков становится нестабильным. Возникают приступы острой боли с нарушением трудоспособности.
  3. Третий этап характеризуется полным повреждением межпозвонкового диска. При выходе пульпозного ядра за пределы диска возникает грыжа межпозвонкового диска. Может произойти деформация позвоночника или ущемление нервных корешков.
  4. На четвертой стадии затронуты окружающие ткани — позвонки, связки, спинномозговые оболочки. В итоге позвоночный сегмент может полностью потерять подвижность.

В результате остеохондроза позвоночника в ряде случаев возникают различные осложнения. Проблемы со стороны межпозвонковых дисков, грыжи и протрузии могут привести к сужению позвоночного канала, сдавлению спинного мозга и инвалидности.

В зависимости от уровня поражения, возможны различные проблемы с вовлечением нервных корешков. Это межреберная невралгия, нарушения чувствительности и двигательной функции верхних и нижних конечностей, нарушения в работе внутренних органов. Воспаление седалищного нерва, или ишиас, не только вызывает сильную боль, но и может приводить к заболеваниям тазовых органов и бесплодию.

Кроме нервных корешков при остеохондрозе могут сдавливаться позвоночные сосуды. При нарушении кровотока в позвоночных артериях, которые проходят в шейном отделе и питают головной мозг, могут развиваться мозговые нарушения, проблемы со зрением или слухом, дыханием или сердечной деятельностью.

Подходы к диагностике и лечению остеохондроза: общепринятые и альтернативные методы

В рамках официальной медицины диагностика остеохондроза включает в себя осмотр невролога для определения степени поражения нервных корешков, проверку рефлексов и чувствительности.

Из инструментальных методов могут применяться следующие:

  • УЗИ сосудов позволяет выявить степень нарушения кровообращения, например, в позвоночных артериях;
  • рентгенография позвоночника;
  • КТ также использует рентгенологические методы, но позволяет построить трехмерное изображение изучаемой области, выявить даже небольшие смещения позвонков;
  • МРТ специализируется на изучении мягких тканей, позволяет оценить состояние спинного мозга, визуализировать внутреннюю структуру межпозвонкового диска.

Для дифференциальной диагностики используются лабораторные исследования, общий анализ крови и мочи, показатели обмена кальция.

Терапия остеохондроза носит комплексный характер.

  • Первым и очень важным средством в лечении остеохондроза является образ жизни. Нормализация условий труда, умеренные и регулярные физические упражнения, а также здоровый сон значительно улучшают состояние пациентов.
  • Для медикаментозного лечения остеохондроза позвоночника невролог или врач общей практики может назначить лекарственные препараты. Чаще всего назначаются нестероидные противовоспалительные средства — это стандарт лечения остеохондроза позвоночника. Они уменьшают болевой синдром и снижают воспаление. Миорелаксанты способствуют уменьшению мышечного спазма. Витамины и антиоксиданты назначаются для защиты нервной ткани от повреждения. Однако любые лекарственные средства обладают побочными эффектами, например, НПВС могут негативно влиять на желудок.
  • Кроме лекарственных средств используются средства физиотерапии, например массаж при остеохондрозе позвоночника, а также мануальная терапия. При тяжелых осложнениях остеохондроза может потребоваться хирургическая операция, однако ее назначают только при отсутствии эффекта от длительного консервативного лечения.

Лечение остеохондроза в классической медицине в большинстве случаев является длительным процессом и может оказывать на здоровье человека негативные эффекты.

Так, ряд лекарств, в частности анальгетики и миорелаксанты (особенно с седативным эффектом), могут вызывать привыкание, а некоторые средства негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

В качестве альтернативы можно рассмотреть методы, которые используются, например, в традиционной китайской медицине.

Традиционная медицина Китая очень популярна во всем мире, во многих странах существуют специальные центры и обучающие курсы. Подходы и методы терапии в Поднебесной отличаются от привычного, европейского взгляда на диагностику и лечение болезней.

Все заболевания рассматриваются как нарушение баланса и движения энергии Ци в организме, а лечебные мероприятия направлены на восстановление этого равновесия. В Китае используются различные лечебные травы, животные компоненты, минералы, а также различные методы внешнего воздействия, такие как акупунктура и акупрессура.

Эти методики имеют широкий спектр показаний и минимальное количество побочных эффектов.

Акупунктура

Синонимичные названия этого метода — иглоукалывание, рефлексотерапия. Принцип лечения посредством акупунктуры заключается в постановке игл на биоактивные точки. Каждая точка связана с органом, на который проводится воздействие.

Рефлексотерапия позволяет снимать напряжение и мышечные спазмы, обладает анестезирующим действием, способствует уменьшению болевого синдрома. Метод безопасен, так как большинство врачей используют одноразовые стерильные иглы.

А в случае использования игл с покрытием из золота или серебра их в обязательном порядке стерилизуют. Ощущения во время процедуры зависят от индивидуальной восприимчивости, пациент может испытывать покалывание или онемение.

Важно, чтобы процедуру проводил высококвалифицированный специалист с большим опытом работы. Неправильная установка игл будет бесполезна или даже вредна. В некоторых случаях иглоукалывание сочетают с воздействием слабых доз электрического тока.

Моксотерапия

Это специфический способ воздействия на активные точки с помощью специальных полынных сигар. Принцип действия похож на акупунктуру и часто используется в комбинации. Тлеющая сигара устанавливается на теле в специальном деревянном домике, при этом происходит прогревание активных точек. Полынь обладает дезинфицирующим, успокаивающим и расслабляющим действием.

Этот метод безопасен, так как тлеющий участок сигары не соприкасается с кожей, хотя в некоторых районах Китая применяются и прямые методы, действующие на кожу.

Массаж

Лечебный массаж в Китае практикуют несколько различных школ. Они используют приемы вращения, нажатия одним пальцем, методы мануальной терапии. Приемы традиционного массажа позволяют прорабатывать мышцы и суставы, а также опосредованно действуют на другие органы и ткани, способствуют повышению защитных сил организма.

Цигун

Традиционная китайская гимнастика так же, как и массаж, имеет несколько школ. Движения цигун, плавные, растягивающие и скручивающие, прекрасно подходят как упражнения для позвоночника при остеохондрозе.

Приемы цигун не требуют наличия специального оборудования и могут выполняться в домашних условиях.

Однако перед этим лучше всего подобрать подходящие упражнения вместе с врачом, а также отработать правильную технику выполнения под руководством квалифицированного специалиста.

Уровень науки и медицины в Китае очень высок, сочетание традиций и инноваций дает поразительные результаты. Примером достижения китайской науки могут служить методы ДНК-терапии и ДНК-вакцины — именно эти методики в настоящее время используются для разработки лечения рака и борьбы с ВИЧ.

Профилактика

Независимо от выбранных методов лечения, не меньшую роль играет профилактика остеохондроза. Что можно сделать для здоровья позвоночника:

  • употреблять достаточное количество воды;
  • контролировать вес, не переедать;
  • подобрать правильную обувь, при необходимости — ортопедические стельки;
  • выбрать хороший матрас для сна, не очень мягкий и дающий достаточную поддержку позвоночнику;
  • употреблять пищу, богатую коллагеном (рыба, индейка, холодец, различные желе);
  • выполнять регулярные физические упражнения;
  • отрегулировать высоту рабочего стола и стула с учетом роста.

Что касается альтернативных методов профилактики, хорошо себя зарекомендовали массаж, цигун и акупунктура — по причинам вполне понятным и описанным выше.

Важно помнить, что с болью в спине можно и нужно бороться. Для того чтобы изменить образ жизни, не обязательно дожидаться первых признаков болезни.

Можно уже сейчас встать из-за компьютера, размять шею, включить в свой список дел прогулки или массаж.

А если остеохондроз позвоночника превратился в проблему, которая мешает жить спокойно, то совместные усилия науки и традиционной медицины помогут вернуть здоровье и радость движения.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/osteokhondroz-pozvonochnika.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.