Очистка кишечника по методу доктора Уокера

Содержание

Клизмы по методу доктора Уокера (2)

Очистка кишечника по методу доктора Уокера
– Клизмы по методу доктора Уокера 28 Кб (скачать 2) – Автор Неизвестен

Настройки текста:

Цвет фоначерныйсветло-черныйбежевыйбежевый 2персиковыйзеленыйсеро-зеленыйжелтыйсинийсерыйкрасныйбелый Цвет шрифтабелыйзеленыйжелтыйсинийтемно-синийсерыйсветло-серыйтёмно-серыйкрасный Размер шрифта14px16px18px20px22px24px Насыщенность шрифтажирный Ширина текста400px500px600px700px800px900px1000pxПоказывать менюУбрать меню

Клизма Уокера делается обычно с помощью кружки Эсмарха (как правило, резиновой), продающейся в аптеке (двухлитровая груша с длинной трубкой, заканчивающейся пластиковым наконечником с краником, запирающим или открывающим воду).

Кружку Эсмарха для удобства использования можно подвесить.

Кружка Эсмарха позволяет ввести пациенту большой объём жидкости (до 1.

5-2 литров) за один раз, и более удобна для промывания толстой кишки, для постановки очистительных клизм, чем многократное введение обычных грушек меньшего объёма.

 Кружка Эсмарха позволяет избежать нежелательного раздражения заднего прохода и прямой кишки при многократном введении наконечника традиционной маленькой грушки.

Перед первым использованием любая новая клизма обязательно готовится к использованию (см. Указания).

Клизмы по методу доктора Уокера

К двум литрам теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (сок половины лимона как раз будет соответствовать одной столовой ложке). Если нет лимона, то можно его заменить на 4-6-процентный яблочный уксус.

Залить раствор воды с лимонным соком в кружку Эсмарха. Повесить кружку Эсмарха на высоте 1,5 метра над поверхностью. Наконечник трубки Эсмарха (вода перекрыта краном наконечника или трубка зажата пальцами) окунуть в свежее растительное масло.

Принять коленно-локтевое положение (например, внутри ванной), таз находится выше плеч (“поза тигра”).

Трубку аккуратно ввести в толстый кишечник на глубину наконечника. Как правило, это 5-10 см, не глубже. Введя наконечник, энергично несколько раз втяните воздух. Откройте краник для поступления воды.

 Дышать нужно открытым ртом, глубоко, мышцы живота максимально расслабить. Ждать, пока вся вода перельется из клизмы в кишечник (это слышно по характерному “засасывающему” звуку ушедшей из клизмы воды).

После того, как вся вода перельется из клизмы в кишечник, желательно оставаться в той же позе 7-10 минут, а затем вынуть клизму из кишечника и перейти в туалет. Если для начала не удается вытерпеть 7 минут, не страшно. Можно постепенно увеличиватьть срок до требуемого в процессе проведения цикла клизм.

Процедуру желательно проводить после акта дефекации (если он возможен перед проведением клизмы). Лучшее время для проведения очищения кишечника: пять-семь часов утра или восемь-девять часов вечера.

Наиболее распространенное время проведения клизмы — вечером после работы, перед сном. Но можно делать клизму в любое время, когда вам это удобно.

 Лучше находиться после клизмы пару часов рядом с туалетом, чтобы избежать попадания в неприятные ситуации на улице или на работе.

Частота повторений клизмы:

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня;

5-я неделя – раз в неделю.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.

1

Для начала количество воды можно ограничить полутора литрами, литром, или полулитром — насколько можно это выдержать без сильных болевых ощущений. Объем воды можно постепенно наращивать от раза к разу от полулитра до двух литров.

2

Температура воды должна быть равна температуре человеческого тела плюс-минус 2-3 градуса (то есть, примерно плюс 35-38 градусов по Цельсию). Горячая вода просто всосется в кишечник и клизма не получится, но может получиться опасный ожог. Холодная вода вызовет рефлекторное сжатие кишечника и клизма тоже не получится, вода не пойдет внутрь.

3

Вместо лимонного сока иногда лучше использовать свекольный. Свекла должна быть небольшой, порядка 70-100 грамм, свежей, без гнили и заболеваний. Небольшая добавка свекольного сока особенно рекомендуется для клизм во время голоданий, чтобы снять острые и тяжелые симптомы ацидоза. В таком случае свекольный сок добавляется в горячую воду, чтобы кипяток продизенфицировал его.

4

Лучше избегать попадания различных косметических и неорганических смазок в кишечник, включая “детские” кремы и вазелин. Свежее растительное масло в качестве смазки лучше всего.

5

Категорически избегать нанесения ранений и травм прямой кишки наконечником клизмы!

Перед первым использованием купленной в аптеке клизмы наконечник нужно тщательно очистить от неровностей и заусенцев (например, напильником, надфилем или наждачной бумагой) до идеальной гладкости.

Если введение наконечника происходит болезненно, его необходимо снять (срезать) с клизмы, а полученный срез резиновой трубки аккуратно зачистить, избавившись от острой кромки ножницами, напильником или надфилем, добиваясь гладкой округлости среза, без острых граней.

Трубка без наконечника, смазанная свежим растительным маслом, аккуратно вводится в кишечник на достаточную глубину (обычно, 5-10-15 см), чтобы она не выскальзывала из кишечника при поступлении воды. Смысла вводить трубку в кишечник очень глубоко нет, поскольку она может травмировать эпителий прямой кишки. Сама по себе трубка нужна только для одного — просто провести в кишечник воду.

6

Если нет возможности использовать лимонный сок, используется чистая кипяченная (!) вода, охлажденная до температуры человеческого тела. Вода в любом случае (с соком/уксусом или без) должна быть максимально чистая и кипяченная, чтобы не занести в кишечник инфекцию.

7

Клизму необходимо аккуратно сушить, после использования тщательно промывать изнутри и снаружи.

Для дезинфекции клизмы можно использовать кипяток, обдавая клизму изнутри перед использование, и сливая кипяток после этого.

После ошпаривания клизма должна остыть до нормальной температуры (5-10 минут) перед тем, как вы её снова возьмете в руки. Можно дезинфицировать клизму после использования, перед просушкой, если это удобнее.

8

Если клизма делается стоя на четвереньках внутри металлической ванной, это может оказаться неприятным, и даже болезненным. Ванна может быть слишком холодной. Её можно подогреть, предварительно налив в ванну немного горячей воды, и слив её через 5-10 минут.

Кроме того, колени могут испытывать болевые ощущения от долгого контакта с металлом. Под колени можно подложить пару специально купленных или старых мягких чистых губок, обрезки поролонового коврика, просто куски поролона, и т.д.

— всё, что смягчит контакт колена и ванной, и может быть выстирано и высушено, или просто выброшено после применения.

9

Для удобства подвешивания и к самой клизме, и к её резиновой трубке, можно привязать петли требуемого размера из какой-либо бечевки или шнурка.

10

Если вода в кружке Эсмарха еще не закончилась, а вы почувствовали боль, зажмите шланг, выпрямитесь (не вынимая наконечника), помассируйте живот, передвигая руку снизу вверх, а затем продолжите процедуру.

Когда введена вся вода, постарайтесь задержать ее не менее семи минут. Если при этом вы испытываете неприятные ощущения, поглаживайте живот. Хорошо немного походить. Но “терпеть любой ценой” боль не следует.

11

Клизма не рекомендуется, если у вас поднялась температура, расстроен желудок, сильно болит голова, вы испытываете слабость или тошноту.

Нельзя ее также ставить и при обострении хронических болезней, при сердечной или почечной недостаточности, при гипертонии, после недавних инфаркта, инсульта, операции, при заболеваниях толстого кишечника, при болях в животе. (Примечание. Это стандартная отговорка изготовителей медицинского оборудования в США.

Главное там сказать: мы же вас предупреждали! В случае чего. На самом деле очистительные клизмы с необходимой осторожностью и постепенным привыканием делают все виды вышеописанных страдальцев. Поскольку голодать с забитым дрянью кишечником довольно тяжело и опасно. А когда кроме голодания уже ничего не может реально помочь, просто нет другого выхода.

Главное: всё делать без экстремизма и ненужного геройства. Постепенно и с аккуратным самонаблюдением над самочувствием. Иметь наготове нужные лекарства. И дело наладится…) Женщинам клизма противопоказана в период менструации, беременности и кормления грудью ребенка.

12

В норме (когда вы освоитесь с процессом) за один раз нужно ввести с помощью клизмы не менее двух литров раствора. (Если у вас это не получается, сделайте предварительно несколько пол-литровых клизм, чтобы освободить прямую кишку.

) Если вы уже имеете опыт, и хотите выполнить тщательную промывку кишечника однократно, за один день — нужно в несколько приемов использовать шесть-восемь литров раствора (сделать клизму 3-4 раза подряд). Желательно, чтобы в конце процедуры из кишечника выходила чистая вода.

 В процедуре очистки можно сделать несколько перерывов на полчаса-час между приемами клизмы.

13

Если вы очищаете кишечник ребенку, объем введенной воды зависит от его возраста: три-шесть лет — не более 1,5 литра воды (возможно, в несколько приемов), шесть-семь лет — до двух литров, девять-четырнадцать лет — до трех-четырех литров (в два-три приема). Клизму детям лучше делать грушкой, а не с помощью кружки Эсмарха.

14

Кружка Эсмарха, в отличие от грушек, имеет и недостатки.

В частности, она не позволяет быстро (оперативно) изменять скорость вливания жидкости путем изменения давления на баллон груши (при использовании кружки Эсмарха в клинических условиях медсестре приходится менять высоту её подвеса, что не так быстро).

Кружка Эсмарха не предоставляет обратной связи с пациентом (не видно увеличение внутрикишечного давления в момент спазма). Вследствие этого вливание клизмы из кружки Эсмарха бывает неприятнее для пациента и вызывает больше нежелательных спазмов и позывов на дефекацию, чем при использовании грушки.

Для выполнения клизм по методу Уокера применение кружки Эсмарха не обязательно. Можно использовать и обыкновенную грушку при сохранении объемов жидкости, если это более удобно пациенту.

  • Кружка Эсмарха
  • Клизмы по методу доктора Уокера
  • Указания
  •   1
  •   2
  •   3
  •   4
  •   5
  •   6
  •   7
  •   8
  •   9
  •   10
  •   11
  •   12
  •   13
  •   14
  • Источник: https://coollib.net/b/536/read

    Очищение организма по Уокеру: рецепты для очистки в домашних условиях

    Очистка кишечника по методу доктора Уокера

    Норманн Уокер – это американский врач и разработчик системы очищения организма при помощи соков.

    Он выпустил несколько книг о здоровом питании, а также создал проект соковыжималок, на основе которого они производятся и по сей день.

    Пошаговая система очищения организма Нормана Уокера: суть и польза

    Выпустив книгу «Соколечение против всех болезней», Уокер Норман стал известен на весь мир. Ему удалось доказать, что фруктовые соки являются эффективными для очищения организма, а овощные помогают восстановить и построить правильную работу всех его систем, так как в натуральных напитках содержатся витамины, аминокислоты и минеральные соли, необходимые для поддержания здоровья.

    • Важность употребления соков и использования правильного питания американский врач Норман Уокер объясняет тем, что люди набирают лишний вес из-за любви к несочетаемым продуктам, в результате чего ухудшается работа кишечника и происходит задержка токсинов и шлаков в организме.
    • Это, в свою очередь, вызывает гниение белков и повышает кислотность сока в желудке с последующим появлением гастрита, и для исцеления может потребоваться полная чистка.

    Какую пользу приносят соки для организма:

    • Свекольный: стимулирует работу кишечника, избавляет от токсинов и шлаков, снижает риск инфаркта;
    • Гранатовый: ускоряет обмен веществ;
    • Грейпфрутовый: лучше всего подходит для худеющих, т.к. он способен стимулировать процессы сжигания жировых клеток;
    • Клюквенный: уменьшает вероятность возникновения опухолей, очищает, повышает защитные свойства иммунной системы;
    • Огуречный: обладает мочегонными свойствами, укрепляет эмаль зубов и стабилизирует артериальное давление;
    • Яблочный: положительно влияет на работу дыхательной системы, снимает воспаления с суставов, необходим для правильного функционирования сердца;
    • Сливовый: избавляет от излишков воды и соли, рекомендуется тем, кто страдает запорами.

    Очищение организма по Уокеру производится в несколько этапов:

    • Чистка кишечника в течение 5 недель при помощи клизм;
    • Очищение печени посредством сокотерапии Уокера: для этого понадобятся овощи и фрукты;
    • Выведение вредных элементов из лимфы за 3 дня.

    Как следует питаться до и во время очищения:

    • Лучше всего до завершения курса перейти на вегетарианскую пищу и убрать из рациона яйца, рыбу, мясо, кисломолочные продукты, а также сладости, жирные и жареные блюда: они негативно влияют на работу внутренних органов, к тому же способствуют набору лишнего веса;
    • За одну неделю до начала использования клизм рекомендуется питаться овощами и фруктами: они содержат в себе клетчатку и витамины, которые помогают повысить иммунитет и усиливают эффективность методов Уокера.

    После того, как все процедуры будут полностью завершены, не стоит сразу же возвращаться к прежнему рациону: желательно еще неделю употреблять вегетарианские блюда, затем начать вводить молоко и кефир, яйца. Только с третьей недели можно кушать немного рыбы и мяса, но обязательно нежирных сортов.

    Полное очищение кишечника по Уокеру

    Здесь все начинается с подготовки специального раствора для клизмы:

    • Кипятим 2 л воды, остужаем. Измельчаем зубчик чеснока, заливаем прохладной водой и размешиваем;
    • Настаиваем 20 минут, после чего вливаем после процеживания в раствор для кружки Эсмарха, добавляем туда же 2 ст. л. уксуса (яблочного).

    Далее, с 5 до 7 утра, приступаем к процедуре:

    • Становимся на коврик на колени, упираемся локтями в пол, ставим клизму;
    • Делаем 7 глубоких вдохов и выдохов, втягивая и выпячивая живот;
    • При появлении болевых ощущений встаем, не вынимая наконечник клизмы делаем массаж живота и продолжаем вливать жидкость;
    • Задерживаем воду в себе на 10 минут, затем идем в туалет.

    Как часто делать клизмы

    • Проводим такие сеансы до 7 дня ежедневно,
    • Со второй недели – через день,
    • С третьей – спустя каждые 2 дня,
    • С четвертой увеличиваем интервал до трех дней,
    • С пятой – 1 раз в неделю.

    Очищение печени по Уокеру

    Длительность такой чистки нужно выбирать самостоятельно, потому как первое время ее использования могут беспокоить болевые ощущения, вызванные выведением песка и камней:

    • К 150 г кипятка вливаем лимонный сок, пьем каждый день перед едой;
    • Выжимаем по ½ стакана соков из моркови, спелой свеклы и свежих огурцов, соединяем и пьем так же, как и предыдущий напиток;
    • Всю неделю принимаем коктейли из 200 г воды, сока из целого лимона и 1,5 л смеси соков, приготовленных из вышеуказанных овощей.

    Очищение лимфы по Уокеру

    Норман Уокер очищение соками предлагает делать в данном случае следующим образом:

    • День первый: пьем напиток из соков грейпфрута и апельсинов (по 900 мл), прибавляем 200 мл сока лимона и талую водичку (2 л). После пробуждения утром делаем клизму, пьем раствор из воды с английской солью (100 мл), принимаем 200 мл соков;
    • День второй: клизма, и далее так же, как и до этого;
    • На третий день делаем все то же самое.

    Есть и другой вариант очищения по Уокеру лимфатической системы:

    • Отжимаем соки из лимонов, клюквы, гранатов, свеклы (всех по 2 кг), добавляем немного меда и ставим на 3 часа в холодильник;
    • Пьем 10 дней по 50 мл, предварительно разбавляя напитки водой в равных порциях. Далее делаем пятидневный перерыв и повторяем все.

    Мнение и отзывы врачей

    В целом, врачи не высказывают негативных мнений по поводу методики очищения Н. Уокера, и даже более того: еще при жизни после выпуска книг у него появилась масса сторонников среди медиков. Стоит отметить, что сам врач прожил довольно долго – 99 лет, при этом дополнительно успевал заниматься бизнесом.

    Ежегодное очищение организма по Уокеру позволяет надолго забыть о различных заболеваниях, а также поддерживать свой вес в норме.

    Источник: http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-po-uokeru.html

    Как самостоятельно очистить кишечник клизмами

    Очистка кишечника по методу доктора Уокера

    Очистительные клизмы в домашних условиях помогают организму очиститься от шлаков и токсинов, различных вредных веществ, накопившихся в результате неправильного питания и принятия лекарственных препаратов.

    Очистительные клизмы рекомендуется проводить при следующих симптомах: нерегулярный стул, вздутие живота, быстрая утомляемость, общая слабость, частые головные боли и простуды, боли в правом подреберье, боли в суставах и пояснице, неприятный запах изо рта, высыпания на коже аллергического характера.

    Процесс очищения кишечника с помощью очистительных клизм достаточно трудоемкий. Рекомендуется поводить его в три этапа. Сначала требуется скорректировать питание и подготовить организм к очищению, затем в течение 20 дней выполнять очистительные процедуры и в завершении очищения кишечника, необходимо восстановить перистальтику и микрофлору кишечника.

    1 этап. Корректировка питания и тепловые процедуры

    Перед запланированным очищением кишечника в течение недели следует подготовить организм к выведению шлаков с помощью диетического питания и тепловых процедур.

    диетическое питание

    Из рациона питания следует исключить мясо и рыбу, молочные и мучные продукты, продукты с повышенным содержанием крахмала, а также соленое, острое, копченое. Ограничить употребление соли и сахара.  Полностью исключить чай, кофе, какао, алкоголь.

    Питание должно быть в основном растительной пищей. Это – овощи, фрукты, ягоды, зелень, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты, орехи, семечки, отруби. Такое питание, желательно соблюдать во время всего курса очищения кишечника.

    Пить можно только чистую воду (лучше талую), употреблять травяные отвары и настои.

    тепловые процедуры

    В течение подготовительной недели следует дополнительно прогреть организм, посетив 2 раза баню, сауну (по самочувствию) или приняв горячую ванну.

    2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях

    Способов очищения толстого кишечника с помощью клизм достаточно много. Для этих целей используют травяные, крахмальные растворы и настои, собственную урину и другие.

    Для проведения очистительных клизм в домашних условиях используется кружка Эсмарха.

    Кружка Эсмарха заполняется 1,5-2 л. кипяченой воды, остуженной до температуры тела. Наконечник или конец резиновой трубки смазывается растительным маслом.

    Кружка Эсмарха подвешивается на высоту 1 – 1,5 метра.

    Лучшая поза для клизмы – стоя на коленях и локтях или лежа на левом боку, подтянув колени к животу. Живот максимально расслаблен.

    После введения жидкости, желательно, 5-10 минут подержать жидкость внутри и только затем опорожнить кишечник. Лучшее время для очистительной клизмы – 5-7 часов утра или вечером перед сном.

    Клизмы следует проводить необязательно это время, но важно, в одно и тоже, можно любое удобное для Вас время.

    Очистительные клизмы по Уокеру

    Доктор Уокер считал, что кислый раствор помогает сохранить кислотно-щелочной баланс микрофлоры кишечника, т.к. слабощелочная среда в толстом кишечнике способствует процессам брожения и гниения.

    По Уокеру очистительную клизму готовят следующим образом: к 2 литрам остуженной до температуры тела кипяченой воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или 4-6% яблочного уксуса,  заливают полученный раствор в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.

    Цикл очищения толстого кишечника с помощью очистительных клизм по Уокеру:

    • 1-я неделя – каждый день,
    • 2-я неделя – через день,
    • 3-я неделя – через 2 дня,
    • 4-я неделя – через 3 дня,
    • 5-я неделя и до конца жизни – 1 раз в неделю.

    Такой цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.

    Народная схема проведения очистительных клизм

    Народные целители для глубокого очищения толстого кишечника предлагают проводить серию антипаразитных, очистительных и восстановительных клизм  в течение 20 дней плюс 10 дней отводится для восстановления нормального функционирования кишечника.

    В один день выполняют несколько клизм по следующей схеме:

    1. Первой делают одну антипаразитную (чесночную) клизму. Для нее с вечера готовят чесночный настой (1 зубчик чеснока заливают кипятком).

    2. Через несколько минут после антипаразитной клизмы делают две очистительные клизмы соленой водой для очищения толстого кишечника от каловых масс. Для приготовления очистительной клизмы готовят 1,5-2 литра раствора соленой воды, подогретой до температуры тела. (1 столовая ложка соли на 1 литр воды).

    3. После очистительных клизм следует 15-20 минут отдохнуть и сделать две промывающие клизмы с лимонным соком, нормализующие внутреннюю среду кишечника. Для этих целей используют лимонный сок или яблочный уксус (1 ст.л. на 1 литр воды).

    4. Кроме того, для восстановления поврежденной слизистой оболочки кишечника ежедневно, на ночь в течение 20 дней следует делать маленькую (50 мл.) лечебную клизму. Для восстанавливающей клизмы используют молоко с топленым маслом, настой ромашки или чистотела, сок или отвар свеклы, талую воду.

    Клизмы в такой последовательности выполняют 10 дней, через день. Всего процесс занимает 20 дней. Антипаразитную клизму достаточно сделать только три раза.

    Очень полезно дополнительно выполнять массаж живота, стимулирующий очистку кишечника.

    3 этап. Восстановление перистальтики кишечника

    После серии очистительных клизм, как правило, перистальтика кишечника ослаблена и для нормализации работы кишечника следует принимать травяные сборы, выполнять дыхательную гимнастику, самомассаж живота и специальные упражнения.

    Травяные сборы и препараты

    Восстановить перистальтику кишечника помогает аптечный желудочно-кишечный сбор (ромашка, тысячелистник, мята). Пить в течение  10 дней в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.
    Кроме того, после завтрака хорошо принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг. массы тела), растворенный в стакане минеральной воды.

    Дыхательная гимнастика и массаж

    Дыхательная гимнастика и мягкий самомассаж живота усиливают моторику кишечника. Выполняются ежедневно в течение 10 дней.

    Сначала глубоко подышите по системе йогов около 2 минут. Максимально надувайте живот на вдохе и максимально втягивайте его внутрь на выдохе.

    Затем положите  обе руки на живот,  слева от пупка и выполняйте массаж живота круговыми массажными движениями по часовой стрелке. С каждым кругом немного увеличивайте радиус круга. Продолжайте массаж живота 3 минуты.

    Физическая активность

    Физическая активность и упражнения для мышц живота и таза также помогают нормализовать работу кишечника, тонизируют тазовые мышцы.

    Очистительные клизмы по  Малахову

    Г. Малахов утверждает, что  урина (обыкновенная моча) лучшее натуральное, безвредное средство для очищения кишечника. Урина  имеет более высокую  концентрацию соли, чем плазма крови, поэтому она высасывает из стенок кишечника намного больше жидкости, чем просто вода. Урина «отрывает»  каловые камни от стенок кишечника, отслаивает и хорошо выводит каловые отложения и слизь из организма.

    Для очистительных клизм уриной по Малахову используется собственная моча и урина здоровых людей Очень полезна детская моча.  Женщинам рекомендуют мочу девочек, а мужчинам – мальчиков.

    В моче содержатся естественные витамины, антисептики, гормоны, минеральные и белковые, способные восстанавливают слизистую оболочку, снимать раздражение и лечить болезни. Урина не может причинить вред  организму, т.к. имеет pH кислой среды.

    Для очистительной клизмы берут 1-1,5 л. прокипяченной  урины, подогретой до 40 градусов.

    Заливают в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1-1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.

    Упражнения после введения жидкости

    Для наилучшего промывания всех отделов кишечника Г. Малахов советует выполнить серию упражнений из йоги

    а) обычная коленно-локтевая позаб) после вливания жидкости внутрь лягте на спину, под таз можно положить небольшое возвышениев) далее поднимите ноги вверх и сделайте стойку на лопатках – поза «Свеча»Эта поза промоет восходящие отделы кишечника.

    г) заведите прямые ноги за голову, можно согнуть в коленях – Поза «Плуг». Побудьте в этой позе 30 — 60 секунд для лучшего отхождения «накипи» от стенок кишечника. Можете глубоко подышать, втягивая живот.Затем, опять лягте на спину и перевернитесь на живот.

    Выполнение упражнений в такой последовательности провести жидкость по всем отделам кишечника, вплоть до  слепой кишки.

    Полежите спокойно на правом боку или спине 5-10 минут до сильных позывов опорожниться.

    Источник: https://face-building.com/detox/enemas-cleansing.html

    Очищение кишечника по методу Уокера

    Очистка кишечника по методу доктора Уокера

    Майя Гогулан — известный знаток народных методов лечения и оздоровления организма, пишет в своей книге «Попрощайтесь с болезнями», что лучший способ очищения кишечникав домашних условиях – клизма по Уокеру

    В этой статье мы подробно разберем очищение кишечника по методу Уокера и не обойдем вниманием рекомендации самой Майи. Без полной очистки желудочно-кишечного тракта невозможна очистка других органов, поэтому, когда проводят очищение организма, ее делают в первую очередь!

    Подготовка к очищению кишечника по Уокеру

    Для проведения чистки потребуется 2-3 литра заранее подготовленной кипяченой воды. Очистительные процедуры действуют эффективнее всего в 5-7 часов утра, но если такой возможности нет, то очищение кишечника можно перенести на вечер.

    На 2 литра воды добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепотку лимонной кислоты. Отлично будет добавить чесночную воду.

    Как сделать чесночную воду

    Растолочь 1 зубчик чеснока, залить холодной водой, размешать, обязательно процедить и влить в раствор для клизмы, наведенный с яблочным уксусом. Не пугайтесь состава — кислая среда нужна для подавления гнилостных микробов, обитающих в кишечнике, а чесночная вода — для угнетения болезнетворных микробов.

    Воду, приготовленную таким образом, влить в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник окунуть в подсолнечное масло. «Груша» для очистительной клизмы не годится — она производит только легкий слабительный эффект. Для процедуры очищения необходима именно кружка Эсмарха.

    Проведение чистки кишечника

    Приступаем к проведению клизмы для очищения кишечника. Кружка должна висеть на такой высоте, чтобы шланг не натягивался, когда вы будете вводить наконечник клизмы. Примите коленно-локтевую позу на мягком коврике. Один локоть остается свободным, так как вторая рука будет поддерживать наконечник, вводя его в задний проход.

    Наконечник надо вводить медленно и осторожно. При геморрое необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

    Введя наконечник, приподнимите таз, а голову опустите ниже, чтобы вода из кружки начала поступать в кишечник. Дышите глубоко, втягивая в себя воздух и коротко выдыхая через рот.

    Сделайте 7 втягиваний живота и отдохните. Во время энергичного втягивания воздуха вода быстрее вливается в прямую кишку.

    Если вода вошла не до конца, но при этом вы чувствуете болевые ощущения в области живота, то зажмите краник на шланге, поднимитесь на ноги и, не вытаскивая наконечник, сделайте массаж живота движением вверх, затем снова опуститесь на колени и закончите процедуру. Воду нужно использовать до конца!

    Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите на задний проход заранее подготовленную прокладку, зажмите мышцу прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 мин. Болевые ощущения и чувство распирания в животе снимайте поглаживанием.

    Если будет возможность — походите немного или прилягте на живот. Возможно, в первый раз позывы опорожнить кишечник будут настолько сильными, что надолго удержать воду не удастся.

    Чувство сильного распирания во время процедуры можно избежать, если перед этим добиться естественной дефекации.

    Во время освобождения кишечника от воды прощупывайте пальцами живот. Если есть булькающий звук, значит, вода еще осталась.

    Никогда не делайте очистительную клизму, если располагаете ограниченным количеством времени. Лучше вообще не начинать очищение кишечника, чем торопиться и оставить часть воды, которая потом всосется в стенки кишечника и принесет вред здоровью.

    Ориентиром успешности процедуры служит ощущение пустоты в желудке и легкость в теле после ее завершения.

    Но если вы чувствуете, что в кишках еще много каловых масс, следует еще раз налить воды в кружку и ввести ее в себя, чтобы освободить кишечник от остатков.

    При хронических запорах перед очищением кишечника надо ввести пол литра воды и, не удерживая, сразу выпустить, чтобы подготовить прямую кишку к большой клизме. Можно повторить так 2-3 -раза. Затем долить в кружку Эсмарха воды и сделать полную клизму, как описано выше.

    Чтобы не оказалось, что у вас закончилась вода в самый неподходящий момент – готовьте всегда охлажденной кипяченой воды (37° С) чуть больше, чем требуется по предварительным расчетам.

    Схема проведения очистительных процедур

    • Первая неделя: клизмы кишечника делаются ежедневно
    • Вторая неделя: клизмы делаются через день
    • Третья неделя: клизмы через каждые 2 дня
    • Четвертая неделя: клизмы через 3 дня.
    • Пятая неделя и далее всегда: клизмы один раз в неделю. Желательно с приемом чеснока утром и вечером (о приеме чеснока читайте ниже)

    А про лечение лечение пародонтоза аппаратом Вектор читайте на dr-granov.ru.

    Полный цикл очищения кишечника повторять 1-2 раза в год: перед началом весенне-летнего и осенне-зимнего сезонов.

    Дополнительные рекомендации по очищению кишечника в домашних условиях

    Многие практики оздоровления организма советуют одновременно с клизмами ежедневно в течение 1-2 недель, если нет противопоказаний к чесноку (болезни сердца, язва и т.д.), съедать утром натощак (в чистом виде) маленький зубчик чеснока.

    Пережевывать следует как можно более тщательно, чтобы он хорошо смешался со слюной еще до проглатывания. Если жевать чеснок проблематично, то можно истолочь или натереть на терке, а затем подержать во рту.

    Прием пищи не раньше, чем через час!

    Вечером съесть чеснок через 2 ч после последнего приема пищи и больше ничего не пить и не есть. Это помогает подавить в организме гнилостные бактерий, которые продуктами своей жизнедеятельности травят наш организм.

    Внимание! После приема чеснока, приготовленного любым способом, могут проявиться болезненные ощущения в желудке. Это неопасно, но придется несколько дней перетерпеть. Не отступайте!

    Если из-за чеснока преследует изжога, то ее можно снять простым способом: перед едой 1-2 раза в день выпивать 2 столовые ложки свежего картофельного сока. Он нейтрализует кислотность.

    С первого дня очищения кишечника пересмотрите свое питание. Иначе, какой смысл очищать кишечник, тут же продолжая его замусоривать бесполезной для организма едой?

    Мария Тарасова по книге Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями»

    20404 / 1

    Источник: https://www.missmedia.ru/zdorove/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika-po-metodu-uokera.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.