Минеральные воды, действие при внутреннем применении

Содержание

Минеральные воды в курортном лечении: польза, виды, рекомендации

Минеральные воды, действие при внутреннем применении

При всевозможных заболеваниях неотъемлемой частью лечебного процесса является бальнеотерапия – использование минеральной воды с лечебной целью. Причем это может быть минеральная вода для питьевого лечения или наружного использования: ванны, орошения, душ и др.

Под лечебной минеральнойводой подразумевается вода из природного источника, в которой содержатся соли,органические элементы, газы и другие химические соединения, придающие воде свойства, благодарякоторым достигается лечебный эффект – в отличие от питьевой. Вода добывается изприродных источников или скважин, в условиях, обеспечивающих микробиологическуючистоту и стабильность состава.

О целебной силе воды известно с незапамятных времен, еще древние греки и римляне сооружали возле источников храмы (например, в честь Эскулапа или Асклепия – покровителя медицины), отцом водолечения считается римский лекарь Гален, который первым начал практиковать оздоровительные купания в термах. Уже в наше время археологами была обнаружена водолечебница, строительство которой относится к IV веку до н.э. Но и сегодня, спустя много веков, человек по-прежнему использует минеральную воду для оздоровления.

Классификация минеральной воды – чтоучитывается

Каковы критерии, наосновании которых можно отнести воду к минеральной? В качестве основныхпоказателей служат:

  • особенности химического состава: различают хлоридные, щелочные, сульфатные, магниевые, а также смешанные формы;
  • кислотность: различают слабокислые, кислые, нейтральные, слабо- и щелочные;
  • температура: прохладные, холодные, теплые, горячие, называемые также термальными, перегретые;
  • минерализация – сумма имеющихся в воде минералов, выраженная в граммах на литр воды. Все минеральные воды можно разделить на малой, средней и высокой минерализации, существуют также рассолы. Для внутреннего применения, как правило, используются малой и средней минерализации, рассолы – для ванн, для этого используется вода в разведении;
  • по содержанию химических элементов: йодистые, бромистые, железистые, кремнистые, радоновые и др.

Однако, учитывая степень минерализации, воду для внутреннего применения можно также разделить на столовую (с содержанием в литре воды до 1 г), лечебно-столовую (до 10 г/л), лечебную – более 10 г минеральных веществ на литр, также не исключено при невысокой степени минерализации высокое содержание химических элементов: брома, сероводорода, железа и т.д.

Следует учитывать, что столовая вода не обладает лечебнымисвойствами; приятная на вкус, она может быть использована для внутреннегоупотребления. Ее часто можно встретить на прилавках магазинов.

Но следуетучесть, что она, как правило, газируется для повышения вкуса или сохранности.Такая вода может стать причиной обострения болезни у пациентов с заболеваниямижелудка.

Готовить пищу на ней также не стоит, поскольку при высокойтемпературе, необходимой для приготовления блюда, образуются не усваиваемыеорганизмом соединения.

Лечебно-столовая вода может оказывать целебное действие только при грамотномиспользовании, ее можно пить в качестве профилактики, но при избыточномприменении она может изменять солевой баланс в организме, что не пойдет напользу здоровью.

Эффектом оздоровления обладает лечебная минеральная вода, ее используют и для питья, и для водолечения: принятия ванн, душа, купаний и даже ингаляций. В этом случае следует соблюдать рекомендации, касающиеся дозы, температуры, длительности курса и т.д.

Стоит учесть, что лечебная вода может быть любой минерализации, например, Ессентуки № 20 или Нарзан относятся к слабоминерализованным лечебно-столовым видам, Ессентуки №4 – средней минерализации, Баталинская – с высоким содержанием минералов, а трускавецкая Нафтуся – хотя и слабоминерализованная вода, но обладает целебный действием за счет содержащихся в ней веществ.

Основные виды минеральных вод и их характеристики

Как в нашей стране, так и за рубежом существуют многочисленные бальнеологические курорты. Какой из них подойдет именно вам? С этим вопросом следует обратиться к лечащему врачу, который сможет подобрать санаторий с учетом вашего состояния здоровья. Среди наиболее популярных, например:

  • Хлоридные минеральные воды показаны при заболеваниях кишечника и печени, ноне рекомендованы пациентам с гипертонией.
  • Щелочные – назначаются пациентам с подагрой или мочекаменной болезнью,рекомендованы людям, испытывающим мышечные нагрузки (спортсменам или работникамтяжелого физического труда). Но на такие курорты не стоит отправляться тем, ктострадает гастритами с повышенной кислотностью, поскольку углекислый газ,содержащийся в воде, стимулирует желудочную секрецию.
  • Сульфатные – обладают желчегонным и слабительным эффектом, также рекомендованы прилишнем весе или пациентам с сахарным диабетом. Однако подросткам и детямпребывание на курорте с сульфатными водами не рекомендовано, так как неисключено негативное влияние на рост костей.
  • Магниевые – назначаются людям умственного труда, также пребывание на курорте пойдетна пользу тем, кто испытывает частые стрессовые ситуации. Однако пациентам счастыми расстройствами желудка пребывание на курортах с магниевыми водами нерекомендовано.
  • Йодо-бромная вода – нормализует функцию нервной системы и обменвеществ, улучшает работу щитовидной железы и кровообращение.
  • Сероводородныеванны приводят к расширениюсосудов, что нормализует работу сердца, облегчает заживление кожных повреждений,также процедуры оказывают противовоспалительное, обезболивающее действие.

Зачастую минеральные воды в курортном лечении – смешанной структуры, что только повышает оздоровительные характеристики, например, хлоридно-сульфатные и др.

Присутствующие в воде микроэлементы, газы и другие компоненты оказывают воздействие на слизистую пищеварительного тракта, кожу, органы дыхания, стимулируют нервные рецепторы, что, в свою очередь, запускает в организме целый ряд реакций.

Что необходимо сделать перед поездкой?

Прежде чем отправиться на бальнеологический курорт с определенным типом минеральной воды, следует пройти обследование.

Как правило, каждый санаторий имеет свою специфику, чтобы получить максимальную пользу, лучше выбрать тот, который подойдет именно вам.

Заболевания органов пищеварения, эндокринные нарушения, урологические болезни, отклонения в работе сердца – показания весьма многочисленны.

Продолжительность лечения

Рекомендованный курслечения составляет около месяца, повторный – через 9-12 месяцев. Впрочем, приневозможности отправиться на курорт сегодня курс оздоровления можно пройти вдомашних условиях.

В продаже имеется бутилированная минеральная вода, такжедобываемая из источников.

На оригинальной продукции обычно присутствуетинформация о нахождении источника, номере скважины, состав и степеньминерализации, нередко присутствует даже перечень заболеваний, при которыхрекомендована конкретная марка.

Среди существующих способов лечения и профилактики болезней использование минеральной воды – метод, доступный практически каждому. Питье, принятие водных процедур или поездка на бальнеологический курорт – выбирайте любой приемлемый для себя способ. Но чтобы достичь максимальной пользы, не забывайте и о таких общеизвестных правилах, как отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни.

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Юлия Прососова

Источник: //www.vitajournal.ru/health/rehabilitation/mineralnye-vody-v-kurortnom-lechenii/

Минеральные воды для питьевого лечения: методика лечения, показания и противопоказания

Минеральные воды, действие при внутреннем применении

Для питьевого лечения используют воды, общая минерализация которых составляет 2-8 гр/л. Химический состав минеральной воды имеет большое значение в оценке ее физического и лечебного действия.

В минеральной воде находятся не сами соли, а комплексы ионов (анионы и катионы). Основными анионами минеральных вод  являются гидрокарбонат, сульфат и хлор. К главным катионам относятся натрий, калий, кальций и магний.

В минеральных водах содержатся микроэлементы: бром, йод, железо, кремний, фтор и т. д.

При приеме минеральной воды внутрь наблюдается реакция целостного организма, что проявляется значительными сдвигами в различных системах и органах.

В действии минеральной воды на организм выделяют 3 фазы:

  1. Сложнорефлекторная.
  2. Нервно — химическая.
  3. Фаза последствия.

Минеральная вода, принятая внутрь, влияет непосредственно на интерорецепторы всего пищеварительного канала, определяя изменения и других его функций.

Попав в кровеносное русло, ингредиенты вод влияют на интерорецепторы сосудов. В механизме действия минеральных вод имеют значение нервные, гуморальные, гормональные и другие факторы.

Прием минеральных вод внутрь назначают обычно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях почек, при нарушениях обмена веществ.

При приеме внутрь минеральные воды нормализуют секреторную функцию желудка, вымывают слизь, уменьшают катаральные явления, улучшают перистальтику, обменные процессы, желчеобразование и желчеотделение.

Под воздействием минеральных вод повышается количество панкреатического сока и уровень в нем гидрокарбонатов.

Большое значение имеет температура минеральной воды. Теплая вода уменьшает избыточную моторику желудочно-кишечного тракта, спазм пилоруса и секреторную активность, расслабляет мускулатуру кишечника, способствует задержке стула.

Холодная вода, наоборот, повышает активность желудка, стимулирует секрецию, способствует более быстрому перехода воды из желудка в кишечник, усиливая моторную функцию кишечника, обладает слабительным действием.

Итак, холодную воду назначают при склонности к запорам, а горячую и теплую — при поносах.

Всасывание минеральных вод происходит главным образом в верхних отделах кишечника. Всосавшись, минеральная вода действует также на рецепторы кровеносных сосудов.

Действие минеральной воды не ограничивается только органами пищеварения или почек.

Имея специфические физические и биологические свойства, минеральная вода оказывает рефлекторное и гуморальное действие на различные органы и системы организма.

В этот процесс включается и гормональная система, которая влияет на различные обменные процессы.

Методика приема внутрь минеральных вод

Обычно минеральную воду принимают 3 раза в день перед приемом пищи. При склонности к послаблению стула утренний прием воды, особенно в начале курса лечения, не рекомендуется.

При сочетании заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы с явлениями нарушения кровообращения частота приемов воды уменьшается до двух или одного раза в сутки. Назначают на один прием в среднем 150-250 мл воды (3 мл минеральной воды на 1 кг массы тела).

Однако всегда необходимо помнить об индивидуальной переносимости, повышенной чувствительности отдельных больных к питьевому лечению минеральными водами, а также учитывать функциональное состояние других органов и систем организма.

Продолжительность питьевого курса лечения в условиях санатория — 24 дня, в домашних условиях (при использовании бутылочных минеральных вод) может быть увеличена до 6 недель.

Повторные курсы лечения могут проводиться не ранее, чем через 3 месяца, не более 2-х курсов в год.

Показания к питьевому лечению минеральными водами

1. Заболевания желудка:— хронический гастрит в стадии ремиссии, нестойкой ремиссии;— функциональные заболевания желудка, проходящие с нарушениями секреторной и моторно-эвакуаторной функций;

— язвенная болезнь в стадии ремиссии, нестойкой ремиссии при отсутствии осложнений;

— болезни оперированного желудка по поводу язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки не раньше, чем через 2 мес. после операции.

2. Заболевания кишечника:

— хронический колит и энтероколит (кроме туберкулезных и амебных форм) в стадии ремиссии, нестойкой ремиссии;— функциональные заболевания кишечника.

3. Заболевания печени и желчных путей:

— хронические болезни печени и желчных путей (хронический гепатит в неактивной фазе, хронический холецистит и ангиохолит в стадии ремиссии);— остаточные явления после перенесенного вирусного гепатита в неактивной фазе;— желчекаменная болезнь (кроме форм, требующих оперативного лечения);— состояния после холецистэктомии через 3-4 мес. после операции;— дискинезия желчного пузыря и желчных путей.

4. Заболевания поджелудочной железы:

— хронический панкреатит в стадии ремиссии.

5. Болезни мочевых путей:

— мочекаменная болезнь с явлениями пиелонефрита (при небольших размерах камней);— после оперативного удаления камней через 2-3 мес.

6. Болезни эндокринных желез и обмена веществ:

— сахарный диабет легкой и средней степени тяжести в стадии компенсации;
— ожирение;
— подагра, мочекислый диатез, оксалатурия, фосфатурия.

Противопоказания к питьевому лечению минеральными водами

1. Обострение воспалительного процесса в желудке, кишечнике, сопровождающихся рвотой, поносом, кровотечением, резким болевым синдромом.2. Желчекаменная болезнь и холецистит, требующие хирургического лечения.3. Нарушение прохождения пищевых масс по желудочно-кишечному тракту (сужение пищевода и привратника, резкое опущение желудка).

4. Недостаточность кровообращения II Б-III ст.

Источник: //medjournal.info/mineralnye-vody-dlya-pitevogo-lecheniya-metodika-lecheniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Целебный напиток – минеральная вода

Минеральные воды, действие при внутреннем применении

Минеральная вода всегда считалась целебным напитком. До сегодняшнего дня сохранился обычай посылать больного “на воды” для лечения.

Если такой возможности нет – не беда, “минералку” можно купить практически в любом магазине.

У нас Вы можете купить минеральную воду с доставкой на дом, мы продаем сертифицированную минеральную воду в розницу, мелким и крупным оптом, подробнее на странице доставки.

Минеральная вода является своего рода природным лекарством, созданным самой природой. Лечебная сила подземных вод была для древних людей загадкой. Ее приписывали порой каким-то таинственным созданиям, якобы обитавшим в источниках.

Минеральную воду в качестве лечебного и профилактического средства используют уже более двух тысячелетий. Лечебные водные процедуры, по свидетельству дошедших до нас письменных памятников, широко применялись в медицине Древней Греции, Рима, Индии, Египта, Перу, Грузии.

Древнегреческий врач Гиппократ (ок. 460 – ок. 370 лет до н.э.) и гениальный ученный средневековья Абу-Али Ибн Сину (Авиценна) пытались объяснить действие минеральных вод на организм человека.

Однако, в то время в полной мере оценить целебные свойства минеральных вод люди не могли и этим ловко пользовались священнослужители, приписывая их свойства божественной силе.

В настоящее время лечебные подземные воды используются исключительно широко. На Кавказе, в Средней Азии, Казахстане и других районах прославленные целебные источники были известны давно. Первая в Росси здравница была открыта по указанию Петра I в 1718 году на «марциальных» (железистых) источниках в Карелии.

Первые же исследования минеральных вод страны связаны с именем великого русского ученого М.В. Ломоносова, который выделял «лекарственные» воды и «врачующие» источники. Уже во второй половине XVIII века бала создана «география» лечебных вод России.

На территории России и бывших стран СНГ имеются виды лечебных вод, известные во всем мире.

Минеральные углекислые воды Кисловодска, Ессентуков, Железноводска, Боржоми, Арзни, сероводородные – Сочи – Мацесты, Усть-Качинска (Пермская область), Талги (Дагестан), радоновые Пятигорска, Цхалтубо, железистые – Марциальные, Полюстровские, Трусковца и многие другие пользуются мировой славой.

Лечебные минеральные воды оказывают комплексное воздействие на организм человека – термическое (температурное), химическое и механическое. Сумма воздействий и определяет терапевтическое (физиологическое) действие минеральных вод.

Температурное (термическое) воздействие минеральной воды:

Температурное воздействие лечебной воды на организм при приеме ванн – самое сильное и главное ее свойство.

Холодные минеральные воды с температурой до 20°С благодаря хорошей теплопроводности, соприкасаясь с телом человека, отнимает у него тепло, быстро снимает утомление, усталость, апатию.

Холодная лечебно-пищевая вода усиливает работу кишечника. Теплые воды с температурой 20-37°С, наоборот быстро отдают тепло телу, оказывая на него физически полезное действие.

Химическое воздействие минеральной воды:

Химическое раздражение – одно из основных и продолжительных воздействий минеральных вод на организм.

Минеральная вода используется для внутреннего применения (так называемого питьевого лечения) и наружно (для ванн, купаний, душей, проводимых в бальнеологических лечебницах, в лечебных бассейнах, а также для ингаляций и полосканий при заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей, для орошений при гинекологических заболеваниях и т.д.).

В бальнеологии применяются промывания и орошения желудка, введение минеральной воды непосредственно в прямую кишку, трансдуоденальное промывание кишечника, клизмы из минеральной воды, капельные клизмы, кишечные ванны, сифонные и подводные промывания кишечника и т. п. Все эти методы чаще всего комбинируются с питьевым лечением.

Лечение минеральными водами благотворно воздействует на нервные окончания и кровеносную систему, улучшает обменные процессы, деятельность желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

Интенсивность наружного химического воздействия усиливается при приеме ванн с повышенной минерализации воды. В минеральных водах она не должна превышать 12-15 г/л. Например, минерализация Кисловодского Нарзана изменяется от 1,5 до 6 г/л, вод Ессентуков не превышает 9 г/л. Одна и та же минеральная вода оказывает на организм человека благотворное воздействие при различных заболеваниях.

Это объясняется наличием в ее составе различных солей, микроэлементов и газов. Например, соляно-щелочные воды типа ессентукских, железноводских и челкарских представляют собой своеобразное сочетание двух типов вод, обладающих противоположным физиологическим воздействием. Эти воды в равной мере полезны при заболеваниях желудка, как с повышенной, так и с пониженной желудочной кислотностью.

Терапевтическая активность многих минеральных вод связана с наличием в их составе микроэлементов – Fe, As, Co, I, Br, органических кислот и др. Важное бальнеологическое значение имеет газовый состав минеральных источников.Особенно ценны воды, насыщенные углекислотой, сероводородом и радоном.

Механическое воздействие минеральной воды:

Механическое действие минеральных вод связано с давлением ее массы на тело (ванны, души, купание). Это воздействие можно усилить растиранием и направлением воды под определенным давлением (душ Шарко).

Физиологическое действие компонентов минеральных вод на организм человека.

Действие минеральных вод определяется составом входящих в них химических элементов и соединений (солей и ионов). Воды сложного состава оказывают многогранное действие на организм. Усиление или уменьшение их действия зависит от методики приема.

– Хлор влияет на выделительную функцию почек. – Сульфаты в сочетании с кальцием, натрием или магнием способен снижать желудочную секрецию и ее активность. – Гидрокарбонаты стимулирует секреторную деятельность желудка. – Соли калия и натрия поддерживают необходимое давление в тканевых и межтканевых жидкостях организма. Калий влияет на изменения в сердце и центральной нервной системе, натрий задерживает воду в организме. – Кальций способен усиливать сократительную силу сердечной мышцы, повышает иммунитет, обладает противовоспалительным действием, влияет на рост костей. Горячие кальциевые воды помогают при язвенной болезни желудка и гастрите. – Магний хорошо усваивается организмом, способствует уменьшению спазмов желчного пузыря, снижает уровень холестерина в крови, благотворно влияет на нервную систему. – Йод активизирует функцию щитовидной железы, участвует в процессах рассасывания и восстановления. – Бром усиливает тормозные процессы, нормализуя функцию коры головного мозга. – Фтор недостаток фтора в организме приводит к разрушению костей, в частности зубов. – Марганец благоприятно влияет на половое развитие, усиливает обмен белков. – Медь помогает железу переходить в гемоглобин. – Железо входит в структуру гемоглобина, его недостаток в организме приводит к анемии. – Углекислые минеральные воды действуют на обмен веществ в организме, улучшая его. Всосавшаяся из желудочно-кишечного тракта углекислота усиливает дыхательную деятельность, повышает тонус мышц. – Сероводородные минеральные воды используют в основном в виде ванн. Сероводород положительно действует на сосуды, центральную нервную систему. Он также влияет на железы, выделяющие гормоны: надпочечники, гипофиз, щитовидную железу. – Гидрокарбонатные (щелочные) воды повышают щелочные резервы организма. Под их влиянием в организме уменьшается содержание водородных ионов. Щелочные воды нормализуют работу желудка, их применяют в основном для лечения гастритов с повышенной секрецией и кислотностью желудочного сока.Применяют эти воды и при заболеваниях печени, в частности, для лечения дискинезий желчевыводящих путей.Используют щелочные воды и для лечения подагры, сахарного диабета. – Гидрокарбонатно-кальциево-магниевые воды влияют на белковый, жировой, углеводный обмены. Их применяют при хронических воспалительных заболеваниях желудка, кишечника и печени, язвенной болезни, ожирении и сахарном диабете. – Гидрокарбонатно-хлоридно – натриевые (соляно-щелочные) воды можно рекомендовать для больных с повышенной и пониженной секрецией желудочного сока. Применяют их при хронических заболеваниях желудочно – кишечного тракта, дискинезии желчевыводящих путей, хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, нарушении обмена веществ.Благоприятное действие они оказывают при ожирении, подагре, сахарном диабете. Не рекомендуется пить такие воды при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. К водам такого типа относятся ессентуки № 17 и Семигорская. – Хлоридные воды натриевого состава воды стимулируют отделение желудочного сока. Они применяются при заболеваниях желудка с пониженной секрецией желудочного сока. При отеках различного происхождения эти воды противопоказаны, не рекомендуются они и при повышенной кислотности желудочного сока, заболеваниях почек, беременности, аллергии. – Хлоридно-кальциевые воды снижают проницаемость стенок сосудов, оказывают кровоостанавливающее действие, усиливают выделение мочи, улучшают функцию печени, благоприятно влияют на нервную систему. – Сульфатные воды являются желчегонными и слабительными. Их применяют при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, ожирении и диабете. – Хлоридно-сульфатные воды обладают желчегонным и слабительным действием.Их используют при заболеваниях желудка с недостаточной секрецией желудочного сока, при одновременном поражении печени и желчевыводящих путей. – Гидрокарбонатно-сульфатные воды обладают действием, тормозящим желудочную секрецию, являются желчегонными и слабительными. Прием этих вод улучшает желчеобразование и работу поджелудочной железы.Применяют их при гастритах с повышенной кислотностью, при язвенной болезни и при заболеваниях печени. Питье минеральных вод способствует устранению и смягчению болезненных расстройств, и улучшению функций отдельных органов и систем организма. Питьевое лечение эффективнее всего при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: при хронических гастритах, гастродуоденитах, язвенной болезни, энтеритах, колитах, энтероколитах, хронических гепатитах, холециститах, желчно – каменной болезни, хронических панкреатитах, при болезнях оперированного желудка, при постхолецистэктомическом синдроме и др. Заболевания должны быть в неактивной форме и в фазе ремиссии. Показано питьевое лечение также при болезнях обмена веществ и эндокринных органов (ожирение, сахарный диабет, подагра), наконец, при болезнях мочеполовых органов (пиелонефриты, циститы, мочекаменная болезнь, простатиты). В ряде случаев лечение минеральными водами показано при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: в восстановительном периоде после перенесенного инфаркта миокарда, при гипертонической болезни, при атеросклерозе. На отдельных курортах разработаны методики лечения минеральными водами хронических заболеваний дыхательной системы, неврологических болезней, заболеваний опорно-двигательной системы и т.д.

Противопоказания к приему минеральных вод:

– Питьевое лечение минеральными водами противопоказано при острых желудочно – кишечных заболеваниях, а также в период обострения воспалительных заболеваний желудка и кишечника, которые сопровождаются рвотой, кровотечением и сильными болями.

С осторожностью следует принимать минеральные воды при поносах. В этих случаях принимается вода с малой минерализацией.

– Нельзя проводить курс питьевого лечения при заболеваниях пищеварительного тракта с затруднением свободного прохождения пищи: при рубцовом сужение пищевода, привратника желудка или луковицы двенадцатиперстной кишки, при значительном опущении или растяжении желудка.

– Не следует пить гидрокарбонатную воду при щелочной реакции мочи.

– Противопоказано лечение минеральными водами при острых инфекционных заболеваниях, злокачественных опухолях, при декомпенсированной сердечно-сосудистой недостаточности, острых нарушениях мозгового кровообращения.

Предостережения при применении минеральных вод:

– Многие минеральные воды, благодаря приятному вкусу и способности утолять жажду, широко используются как столовые и без ограничения продаются в торговой сети. Однако лицам, страдающим заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, а также нарушениями обмена веществ, применять лечебно-столовые и лечебные минеральные воды, не посоветовавшись с врачом, не следует.
– Неправильное применение минеральных вод может привести к нежелательным, нередко тяжелым осложнениям.

Источник: //www.oooAquaMax.ru/mineralnaya-voda/celebnii-napitok-mineralnaya-voda.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.