Механизм действия радоновых ванн

Содержание

Радоновые ванны — особенности проведения, полезные свойства

Механизм действия радоновых ванн

Радоновые ванны на протяжении нескольких десятилетий широко используются в рамках санаторно-курортного лечения. Процедура рекомендована при заболеваниях различных систем, она проводится строго по назначению врача. Радон проникает во все ткани и органы, в результате в организме активизируются важные процессы, стабилизируется работа различных органов.

Процедура радоновые ванны, как и все методики, имеет противопоказания. Она запрещена во время беременности, в детском и пожилом возрасте, а также при наличии определенных заболеваний. Лечебные радоновые ванны рекомендованы к проведению в составе комплексной терапии, важно соблюдать правильный образ жизни, придерживаться определенного рациона питания.

Радоновые ванны – что это?

Радон – представляет собой редкий газ без цвета и вкуса, обладающий свойством светиться в темноте. Его количество в атмосфере и воде незначительно. Элемент формируется в процессе распада радия, применение радиации в качестве лечебного средства началось на рубеже 19-20 веков. Радоновые ванны получили распространение на европейских и российских курортах.

В российских санаториях используются натуральные и искусственные радоновые ванны. Первые построены на источниках или в них используются вода из подземных скважин.

В искусственных источниках проводится разведение газа в необходимых пропорциях, хотя стопроцентное воссоздание состава минеральной воды невозможно.

Противники метода говорят о вреде радиационного излучения, приводя в пример катастрофу в Чернобыле.

Стоит отметить, что за столетие существования методика была основательно изучена – установлена ее безопасность для организма. При проведении процедуры организм получает ничтожно малое облучение, которое в тысячу раз меньше допустимой нормы.

Сегодня радоновые ванны применяются в качестве дополнительного лечения при самых разных заболеваниях. Реакция на процедуры у разных людей отличается.

Кто-то сразу замечает от нее эффект, для других методика бесполезна, в любом случае для проведения требуется назначение врача.

Особенности проведения

Количество сеансов зависит от заболевания, терапия часто дополняется грязевыми ваннами, массажем. Продолжительность курса лечения составляет 12-15 сеансов, зависит от типа и течения болезни.

В ванну заливается вода температурой 36 градусов, продолжительность сеанса составляет 10-20 мин. При приготовлении искусственных ванн используется концентрированный раствор газа, обязательно соблюдение методики. В ванну наливают 200 л воды, добавляют 100 мл радона.

Газ проникает через кожу в глубокие слои дермы, пронизывает все ткани и органы, в результате ускоряются обменные процессы, снижаются воспаления, улучшается структура дермы. Виды радоновых ванн:

  • низкоконцентрированные — 5-40 нКи/л;
  • среднеконцентрированные — 40-200 нКи/л;
  • высокообогащенные — от 200 нКи/л.

При использовании ванн чаще всего назначается первый тип ванн, вода с повышенной концентрацией радона применяется для питья.

Порядок проведения

При проведении процедуры тело должно быть полностью погружено под воду, голова остается на поверхности.

При сердечно-сосудистых патологиях вода должна достигать уровня пупка, действие радона распространяется на верхние слои кожи, после чего газ проникает в кровеносную систему.

На поверхности кожи образуется невидимый слой пленки, пациент должен находиться в расслабленном состоянии и не совершать резких движений.

После завершения сеанса кожу не рекомендуется вытирать, тело следует осторожно промокнуть легкими движениями, после чего показан получасовой отдых.

Важно: во время процедуры пациент должен находиться в хорошем настроении, курение и алкоголь противопоказаны.

Механизм действия

При растворении радона в воду выделяются альфа-частицы, которые оседают на поверхности кожи в виде налета, происходит процесс ионизации молекул. Вследствие сложных биохимических реакций активизируются антиокислительные процессы, в результате происходит восстановление кожи на клеточном уровне, повышается иммунитет.

Показания

Радоновые ванные часто используются в целях снижения болевого синдрома, в результате улучшается самочувствие, нормализуется сон. Боль исчезает уже после первого сеанса. Процедура радоновые ванны активизирует метаболические процессы, в результате снижается вес. Очень важно соблюдать все рекомендации врачей. Положительный эффект сохраняется на протяжении полугода.

Лечение радоновыми ванными проводится чаще всего в санаторных условиях, где пациент находится под наблюдением специалистов, поэтому эффект заметен практически сразу.

На состояние организма оказывают влияние самые разные факторы: экологическая ситуация, образ жизни, условия работы, соблюдение режима сна и отдыха, физическая нагрузка.

Эффект от любой терапии может быть снижен из-за несоблюдения врачебных рекомендаций, поэтому при лечении различных заболеваний очень важно следить за питанием, придерживаться диеты, исключить из рациона вредные блюда, в т. ч. сахар и хлебобулочные изделия.

Действие метода должно быть направленным, радоновые ванны назначаются при наличии следующих показаний:

  • ослабленный иммунитет;
  • заболевания кожи, воспалительные процессы, келоидные рубцы, раны — процедура ускоряет восстановительные процессы;
  • заболевания дыхательной системы: ринит, астма, болезни легких;
  • болезни костных и суставных тканей: артриты, переломы и др.;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • болезни центральной и периферической нервной системы, неврастения, невралгия, неврит;
  • хронические заболевания пищеварительной системы;
  • патологии опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения эндокринной системы – сахарный диабет, лишний вес — процедура показывает эффект при условии сочетания с физическими упражнениями;
  • хронические воспаления мочеполовых органов (простатит у мужчин).

Женские заболевания

Часто радоновые ванны назначаются при следующих гинекологических заболеваниях: эндометриоз; поликистозные поражения яичников; фибромиома.

Подготовка

Перед проведением радоновых ванн необходимо провести следующую подготовку:

  • отказ от курения и спиртных напитков;
  • предварительное опорожнение мочевого пузыря и кишечника;
  • исключение эмоциональных и физических нагрузок;
  • отказ от еды и питья.

После процедуры не рекомендуется в течение 2-3 ч. принимать душ, это позволит продлить эффект от радона.

Важно: стоит отметить, что радоновые ванны не являются панацеей от всех болезней, радиоактивные свойства газа сохраняются, поэтому при проведении процедуры следует соблюдать осторожность.

Сухие радоновые ванны

Состояние некоторых пациентов не позволяет погружаться под воду, препятствиями могут послужить лишний вес или различные заболевания.

Специально для таких случаев был разработан сухой метод, при его проведении тело находится в специальной капсуле. В нее поступает обогащенный радоном воздух, голова также расположена снаружи.

Эффект от сухих радоновых ванн такой же, хотя иногда он может быть несколько ослаблен.

Польза и вред

Вода после проникновения в организм оказывает положительное влияние на все системы, эффект достигается за счет активизации кровообращения. Небольшое количество радона быстро выводится из организма (в течение 2 часов), вредное воздействие в данном случае практически исключено.

Лечебные радоновые ванны оказывают следующий эффект:

  • нормализация частоты сердцебиения, артериального давления, расширение сосудов, укрепление капиллярных стенок предотвращение варикоза и возникновения сосудистых звездочек;
  • улучшение функционирования нервной системы, успокаивающее воздействие;
  • улучшение свертываемости крови;
  • регулирование обменных процессов, снижение содержания свободных липидов в крови, уменьшение уровня холестерина, предотвращение развития атеросклероза;
  • нормализация функционирования надпочечников и синтеза глюкокортикоидов;
  • улучшение настроения, психоэмоционального состояния;
  • успокаивающий эффект, снижение возбудимости;
  • ускорение восстановительных процессов костных и мышечных тканей.

Расслабляющий эффект от радоновых ванн полезен для мужского организма, ведь мужчины более подвержены стрессам. После их проведения улучшается потенция, усиливается сексуальное влечение, повышается общий тонус организма.

Важно: процедура радоновые ванны рекомендована к проведению только после консультации с врачом, самолечение противопоказано, терапия чаще всего назначается в сочетании с другими методиками лечения.

Вред

В медицинской практике зафиксированы случаи, когда в результате использования радоновых ванн развивался рак легких. Этот эффект связан со свойством накопления продуктов распада вещества, в результате чего запускается процесс образования раковых клеток.

Важно: терапия должна проводиться под врачебным контролем, длительность лечения назначается с учетом индивидуальных особенностей.

Противопоказания

Пациентов часто интересуют полезные свойства и ущерб от процедуры. Радоновые ванны противопоказаны при раке и кровотечениях, стенокардии и эпилепсии.

Противопоказаниями считаются также детский и пожилой возраст, беременность. При злоупотреблении могут возникать побочные эффекты, особенно это касается пациенток женского пола.

Очень важно прислушиваться к ощущениям, о всех изменениях следует информировать врача.

Другие противопоказания:

  • сбои сердечного ритма;
  • гипертиреоз;
  • туберкулез;
  • тяжелые формы невроза;
  • лучевая болезнь на всех стадиях, лейкопения — сниженная концентрация лейкоцитов;
  • гипертермия;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы в острых стадиях, вторая степень сердечной недостаточности;
  • низкий уровень эстрогенов;
  • нестабильная стенокардия;
  • период после инфарктов, инсультов;
  • воспалительные заболевания в острой стадии — в некоторых случаях процедура может быть проведена;
  • поражения кожи гнойного характера;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • новообразования доброкачественного характера, стимулирующий эффект может активизировать развитие опухолей и усугубить ситуацию;
  • вынужденное пребывание в контакте с ионизирующим излучением;
  • непереносимость радоновой воды;
  • гипофункция яичников, полипы, матопатия.

Это основные противопоказания, которые необходимо учитывать перед принятием решения о целесообразности проведения радоновых ванн.

Санаторное лечение в России

На территории РФ находится много санаториев, самым старым считается курорт «Белокуриха» на Алтае, он функционирует в течение нескольких десятилетий. Естественные источники расположены на Крымском полуострове, на Кавказе, в Алтайском крае, искусственные — в Московской области. Источники в Пятигорске отличаются разнообразным химическим составом.

Стоимость отличается в зависимости от продолжительности терапии и класса курорта. Средняя цена двухнедельного курса составляет примерно 15 тыс. руб. Лечение искусственными источниками обойдется на порядок дешевле, цена процедуры начинается от 200 руб. Общая стоимость складывается исходя из количества процедур.

Заключение

Лечебные радоновые ванны — эффективный способ излечивания большого количества заболеваний. Их назначают при патологиях сердца и сосудов, болезнях дыхательной системы.

Процедура способствует снижению лишнего веса, помогает снизить уровень холестерина в крови, показывает эффективность при лечении мочеполовой системы.

Продолжительность курса зависит от конкретного заболевания, перед проведением важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Существуют естественные и искусственные радоновые источники. Во втором случае лечение обойдет гораздо дешевле. Спрос на санаторно-курортное лечение с радоновыми ваннами сохраняется на протяжении десятилетий, процедура абсолютно безопасна для здоровья.

Источник: //justsovet.ru/krasota/lechebnye-procedury/radonovye-vanny.html

Свойства, показания и применение радоновых ванн

Механизм действия радоновых ванн

Применение бальнеотерапии в лечебных и профилактических целях широко распространено во всем мире. Любая минеральная вода обладает полезными свойствами, обусловленными ее радиоактивностью, химическим составом.

Большую популярность в курортологии и лечебно-профилактических учреждениях приобрела радонотерапия.

Радоновые ванны – это метод физиотерапии, основанный на применении обогащенной радоном воды и биологическом действии aльфа-излучения, которое выделяется при его распаде.[comtents]

Ванные, насыщенные радоном, обладают хорошим терапевтическим эффектом и способны вылечить хронические заболевания органов сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, их применяют в неврологии, гинекологии и травматологии.

Несмотря на их лечебные свойства, по данным ВОЗ, радиоактивное воздействие радонового газа приводит к развитию рака легких. Это связано с проникновением паров через слизистую дыхательных путей и изменениями в тканях под действием α-частиц.

Механизм действия и лечебные свойства радоновых ванн

Использование радоновых ванн и их целебные свойства были известны в древнем Риме. Первые купальни на источниках были построены в Баден-Бадене в 214 г н. э. И только спустя столетия, в 1861 году был проведен первый химический анализ воды.

В декабре 1898 года Пьер и Мария Кюри открывают элемент радий, а в 1904 году стали проводиться исследования целебных вод, источников и определение их свойств.

Первый курорт с радоновыми водами был создан в 1911 году в Яхимове (Чехия), хотя уже в 1906 году было известно более 30 таких источников, построенных ранее.

Российские исследования в области радиоактивных источников начались в 1903 году под руководством профессора А. Соколова.

Первый курорт на территории России в городе Белокурихе (Алтайский край), был создан в 1867 году на водах известных с древних времен.

С 1905 года были открыты и исследованы более 165 минеральных источников на территории России, Латвии, Эстонии, из них 26 располагаются в Пятигорске, Железноводске, Кисловодске, Ессентуках.

Радоновые ванны – метод бальнеотерапии с применением радиоактивной воды или воздуха, содержащего радон.

Радон – это газ, образующийся при распаде радия, семейства урана. Большое скопление радиоактивного газа наблюдается в местах с залежами урана и тория. Получают его методом конденсации газа жидким азотом, выделенного солью радия. Применяется газ не только в медицине, но и в сельском хозяйстве, металлургии, геологии, для прогноза землетрясений.

Радон проникает в организм через органы дыхания, неповрежденную кожу, слизистые оболочки, более 50% поступившего газа выделяется через дыхательные пути. Малые дозы этого инертного газа лечебны, а большие приносят вред. Поэтому перед применением ванн необходимо пройти полное обследование и проконсультироваться с врачом. Радоновые ванны принято делить на такие виды:

  • С очень слабой концентрацией радона: 5-20 нкюри/л.
  • Слаборадоновые: 20-40 нкюри/л.
  • Средней концентрации: 40-80 нкюри/л.
  • Высококонцентрированные: 80-120 нкюри/л.
  • С очень высоким содержанием радона: 120 и более нкюри/л.

По химическому составу выделяют: азотные, кислородно-азотные, кремнистые, углекислые, щелочные, слабоминерализованные, среднеминерализованные ванны. По происхождению существуют воды, обогащенные радоном естественным и искусственным путями.

Лечебный эффект искусственных ванн не уступает природным, однако тяжело приблизиться к составу натуральных вод, так как они имеют многокомпонентный состав.

Используются с лечебно-профилактической целью не только водные ванны, но и души, орошения, аппликации, паровые и воздушные ванны, радоновые штольни.

Орошения радоновыми водами применяются в гинекологии и проктологии. Употребление воды внутрь используется в терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В радоновых штольнях газ поступает не только через дыхательные пути, но и через кожу, оказывая противоаллергическое действие, он снимает воспаление и болезненные ощущения.

Положительное действие оказывает и на внутренние органы: сердце, железы внутренней секреции, активирует иммунную систему.

Воздушные радоновые ванны с дозой 10-40 нкюри/л используют с лечебной и реабилитационной целью у больных с заболеваниями сердца, после операций на сосудах, в случае наличия противопоказаний к водным ваннам.

Мази с содержанием радона применяют в лечении дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов и позвоночника.

Паровые ванны имеют все свойства радоновых ванн и могут использоваться при противопоказании к бальнеотерапии.

Масштабные исследования и разработки российских ученых доказывают получение положительного эффекта радона в лечении заболеваний мужской и женской половой сферы. Применение малых доз улучшает защитно-приспособительную функцию организма. Европейские научные издания подтверждают эффективность применения радоновых вод и штолен.

Лечебными свойствами обладают ванны, радиоактивность которых превышает 5 нкюри/л. Проникнув через кровеносные сосуды и слизистую дыхательных путей, радон потоком крови разносится по всем органам и тканям.

В начале процедуры на капилляры кожи оказывается сосудосуживающее действие, а затем происходит их расширение.

Благодаря этому, улучшается микроциркуляция, кровообращение и доставка питательных веществ к поврежденным клеткам, активируется функция периферических нервов и костно-мышечной системы, нормализуются обменные процессы: углеводный, минеральный, холестериновый, водный.

Ванны, богатые радоном, стали аналогом НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), они обладают выраженным болеутоляющим и седативным (успокаивающим) действием.

Незначительное влияние на центральные органы кровообращения позволяет использовать их у пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Стимулирующее действие на эндокринные железы активирует выработку гормонов надпочечников, яичников, щитовидной железы при их недостаточности. Улучшается деятельность симпатоадреналовой системы, угнетается аутоиммунный и аллергический ответ.

Показания и противопоказания к использованию радоновых ванн

Радоновые ванны приобрели широкое применение в лечении многих заболеваний:

  • Болезни центральной и периферической нервной системы:
    • ДЦП (детский церебральный паралич), неврозы, нарушение мозгового кровообращения, атеросклероз сосудов спинного мозга, последствия перенесенного энцефалита, менингита, полиомиелита;
    • корешковый синдром, неврит, люмбалгия, ишиалгия, плексит, вибрационная болезнь, радикулопатия.
  • Заболевания половой сферы у женщин:
    • бесплодие различной этиологии;
    • сальпингооофорит, воспаление матки, эндометриоз, миома размером до 12 недель;
    • климактерический синдром, посткастрационный синдром, гиперэстрогения, заболевания с наличием гормонозависимых новообразований;
    • мастопатия.
  • Болезни мочеполовой системы у мужчин: хронический простатит, цистит, аденома простаты 1 степени.
  • Болезни мочевыделительной системы: хронический пиелонефрит, цистит.
  • Эндокринные заболевания: сахарный диабет 2 типа, заболевания щитовидной железы с гиперфункцией средней степени тяжести.
  • Нарушение обмена веществ: ожирение 2-3  степени, подагра.
  • Заболевания кожи: атопический дерматит, хроническая экзема, нейродерматиты, псориаз, склеродермия, себорея.
  • Сердечно-сосудистые заболевания:
    • артериальная гипертензия 1-2 степени, стенокардия напряжения, ишемическая болезнь сердца, недостаточность митрального клапана, ревматизм 1 стадии, нарушение ритма и проводимости;
    • эндартериит нижних конечностей, тромбоз и тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей не ранее, чем через 4 месяца после обострения.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата:
    • остеомиелит, плохо заживающие переломы костей;
    • остеохондроз, болезнь Бехтерева, деформирующие заболевания позвоночника воспалительного и невоспалительного характера;
    • деформирующий остеоартроз 1-3 степени, ревматоидный и реактивный артриты, артрозы, миозит.
  • Заболевания верхних и нижних дыхательных путей:
    • ринит, синусит, хронический гайморит;
    • хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма.
  • Патологические процессы органов пищеварения:
    • хронический гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит;
    • гепатит различной этиологии, холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, панкреатит.

Применение радонотерапии имеет ряд ограничений:

  • Онкологические заболевания или подозрения на их наличие.
  • Туберкулез различной локализации.
  • Воспалительные процессы в стадии обострения и инфекционные заболевания.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы: недостаточность  коронарного кровообращения в стадии декомпенсации, артериальная гипертензия 3 степени, инфаркт миокарда меньше года назад, стенокардия тяжелой степени, аневризмы, варикозное расширение и тромбофлебит вен в стадии обострения.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Любые заболевания крови с нарушением свертывания, лейкопения менее 3,5х109/л.
  • Сахарный диабет в стадии декомпенсации.
  • Гипотиреоз.
  • Психические заболевания, эпилепсия различной этиологии.
  • Заболевания кожи: микозы, экссудативные дерматозы.
  • Гипоэстрогения.
  • Пациенты, длительно контактирующие с различного рода излучениями или токами, лучевая болезнь.

Также нельзя проводить процедуры с радоном детям до 14 лет, беременным на любом сроке и кормящим матерям, чтобы избежать негативного действия на ребенка.

Методика проведения натуральных и искусственных радоновых вод

По всему миру существует большое количество источников и курортов с использованием радоновых ванн. Безусловно, данный вид терапии лучший выбор, хотя и искусственно обогащенные радоном ванны ничем не уступают в полезных свойствах. Метод используют в лечебно-профилактических учреждениях, спа-салонах и домашних условиях.

Для получения большей пользы от применения ванны необходимо выполнять определенные рекомендации. Процедуру желательно проводить до полудня, избегая перед этим длительных прогулок и физических нагрузок.

Последний прием пищи должен быть за час до ванны. Не стоит принимать ванну на пустой желудок, чтобы избежать головокружения и понижения артериального давления.

Следует воздержаться от курения и употребления алкоголя в период прохождения курса бальнеотерапии.

Перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом для назначения необходимой дозы радона, определения вида радонотерапии, частоты сеансов, длительности курса лечения. Использоваться могут натуральные и искусственные воды.

Общая ванна объемом 200 л проводится с температурой воды 36-37°C, хотя не исключается применение холодных и теплых радоновых ванн, обычно используют концентрацию радона 40-120 нкюри/л. Больной погружается в ванну до уровня груди, чтобы область сердца не покрывала вода.

Процедура проводится через день, и длится 15-20 минут. Курс лечения 10-12 сеансов.

Орошение применяют в лечении гинекологических и проктологических заболеваний. Вагинальное спринцевание или микроклизмы проводят с радоновой водой 36-40°С, концентрацией 80-120 нкюри/л. Продолжительность процедуры до 10 минут, через день или два-три дня подряд и день перерыв. Курс лечения 10 сеансов.

Искусственные радоновые ванны готовятся с применением специальных растворов радона в бутылках объемом 110 мл, концентрацией 440 нкюри/л, и рассчитаны на 11 ванн по 200 л.

Для создания правильной концентрации, дозатором отмеряют 10 мл раствора, а затем трубку от дозирующего устройства помещают в воду. Распределение раствора проводится равномерно по всей ванне, после чего больной сразу же погружается в воду.

По окончании процедуры рекомендуется отдохнуть в течение 30-60 минут.

Радон оседает на коже в виде налета и сохраняется в течение 3 часов, продолжая лечить больного.

Эффект от применения радоновых ванн проявляется не сразу, а в конце курса. Симптомы начинают исчезать постепенно, хотя довольно часто пациенты отмечают улучшение состояния после первой процедуры. Как и все методы физиотерапии, лечение радоном имеет ряд побочных эффектов: головокружение, головная боль, одышка, учащение сердцебиения, понижение давления.

Для определения уровня радона и его продуктов распада используют специальные методы и приборы. В лабораториях применяют спектрометрический анализ, сцинтилляционный детектор, счетчик Гейгера.

В лечебно-профилактических учреждениях, санаториях используют профессиональные дозиметры-радиометры для измерения альфа-излучения, так как определить уровень радона обычным дозиметром невозможно.

Они могут быть стационарными или портативными (карманными), механические дозиметры улавливают концентрацию от 20 нкюри и выше, когда цифровые определяют радиоактивность с 5 нкюри.

С целью определения уровня радона во всех средах используют такие приборы: «Камера-01», Альфарад плюс РП, Альфарад плюс АРП, РАА-20П2 «Поиск». «Камера-01», Альфарад плюс РП измеряют уровень радона, а РАА-20П2 «Поиск» − дочерние продукты распада. В отличие от других дозиметров, РАА-20П2 «Поиск» является прибором для экспресс-диагностики, показывая результат через час.

На территории России и во всем мире существует более 300 радоновых курортов. Более 30 располагается в России и странах СНГ. Отличаются они уровнем радона в водах, которые подходят для различного рода заболеваний.

Наиболее популярные курорты России: Белокуриха, Пятигорск (Горячие горы), Приморский край (Чистоводное), Ставропольский край (Лиски), Бурятия (санаторий «Халюты», «Нилова пустынь»), Краснодарский край (Мацеста, озеро Радоновое).

Большое количество источников располагается на территории Украины: Житомирская, Днепропетровская, Киевская область (санаторий «Дубрава»), Винницкая область (Хмельник). Лечебными радоновыми источниками богаты также страны Европы и Дальнего Востока.

Применение радонотерапии позволяет избавиться от различных болезней. В случае же наличия ограничений к применению или побочных эффектов, можно воспользоваться другими видами бальнеотерапии или физиолечения. В медицинской практике приветствуется комплексное использование всех методов физиотерапии для излечения хронических заболеваний.

Источник: //phisioterapia.ru/vidy/vanny/radonovye-pokazaniya-protivopokazaniya/

Радоновые ванны: польза, показания и противопоказания

Механизм действия радоновых ванн

Обновление: Октябрь 2018

Радоновые ванны (радонотерапия) оказывают лечебное воздействие на человека, погруженного в минеральную радоновую воду. Ванны с радоном стали использовать более 100 лет назад, популярна процедура и сейчас, особенно, как вариант бальнеологического лечения.

Чаще всего лечение назначается пациентам с проблемами суставов и позвоночника. Как и другие физиотерапевтические процедуры, радоновые ванны имеют показания и противопоказания, которые следует учитывать индивидуально.

Несколько слов о радоне и его действии

Радон – это тяжелый, дорогостоящий инертный газ, открытый в 20 веке, в чистом виде встречающийся в порядка 300 природных источниках: на Алтае, в Крыму, Приморье, Пятигорске, Молоковке (Россия – всего около 30), Хмельнике (Украина), Бад-Наухайме и Бад-Брамбахе (Германия), Цхал- тубо (Грузия) и др.

Наиболее ценными считаются именно натуральные источники, поэтому санатории с радоновыми ваннами, построенные в непосредственной близости у них, пользуются высокой популярностью.

Радоновые воды классифицируются на слабо- (от 1 до 10 нКи/л) и сильнорадоновые, с концентрацией газа 120-200 нКи/л.

Искусственные ванны готовят из водного концентрированного раствора газа, который получается в барботере с солевым раствором радона, находящимся в контейнере из свинца. Вследствие высокой радиоактивности концентрата, разводят его по специальным методикам, соблюдая правила безопасности и санитарные нормативы.

Распад газа сопровождается выделением а-излучения. При оседании молекул радона на кожу, которое называется активный налет, альфа-излучение приводит к ионизации молекул воды и белков в дерме, в ходе чего образуются токсические метаболиты гидропероксидов и кислорода.

Аутоантигены, которые являются продуктами радиолиза белковых молекул, транспортируются клетками Лангерганса и, наподобие продуктов фотодеструкции белков, вступают в связь с сенсибилизированными Т-лимфоцитами-хелперами. Вследствие этого выделяются цитокины и ускоряется образование нейтральных протеаз, иммуноглобулинов и веществ с биологической активностью.

Также активность иммунных процессов в дерме усиливают продукты окисления липидов: происходит активация дифференцирования и пролиферации Т- и В-лимфоцитов с продукцией иммуноглобулинов. Альфа-излучение радона усиливает дифференцировку клеток шиповатого и базального слоев эпидермиса кожи.

Вследствие а-облучения клеток-меланоцитов образуются ДОФА, ДОФА-амины и ДОФА-хиноны, стимулирующие синтез меланина.

Помимо этого, радон ускоряет синтезирование гликозоаминогликанов в ткани рубцов, состоящей из соединительных волокон, что приводит к образованию структурно упорядоченных волокон грануляционной ткани.

История и популяризация

В начале 20 вв. лечебный эффект вод объяснялся таинственной эманацией, которая по сути и является альфа-излучением.

За 100 лет развития лечебная методика пережила несколько периодов от триумфа после открытия целебного действия газа до абсолютного забвения и страха после радиационных аварий. В некоторых американских публикациях радонотерапию называют абсолютной глупостью.

На сегодня методика в основном расценивается как вспомогательный терапевтический метод, который должен применяться только с назначения врача, а польза и вред рассматриваются разными специалистами по-разному.

Дело в том, что у людей наблюдается индивидуальная ответная реакция на радон – кому-то процедуры очень помогают, а кто-не не замечает никаких улучшений.

Первый российский радоновый курорт Белокуриха был открыт в 1867 г. на горячих источниках. Газы и воды Белокурихинских источников были изучены в 1907-1908 г. учеными Томского технологического института — они относятся к слаборадоновым водам.

Эффекты во время процедуры

Во время процедуры через органы дыхания и кожу в организм попадает порядка 0,3-6.4 % радона, содержащегося в воде, который и обуславливает α-облучение тканей внутренних органов. После радоновых ванн основным депо поглощенного газа является кожа, порядка 3 % оседает в базальном клеточном слое субсегментарных и сегментарных бронхов.

Увеличивая аффинность α- и β-адренорецепторов тканей к вырабатываемым веществам с биологической активностью и медиаторам, радон вызывает двухфазные изменения ограниченного кровотока в них.

Первичный кратковременный спазм сосудов наружного дермального сплетения (1-3 мин) сменяется длительным расширением артериол и небольшим замедлением венулярного оттока. Это вызывает гиперемию кожных покровов и увеличение объема циркулирующей крови.

Проводимость нервных проводников (немиелинизированных) на фоне радоновой стимуляции значительно падает, что приводит к уменьшению болевого синдрома.

Также повышается тонус парасимпатического отдела вегетативной НС, а симпатического, наоборот, увеличивается.

Вследствие модуляции лиганд-рецепторных связей в адренорецепторах легких и сердца, радон приводит к увеличению минутного и ударного объема сердца, вызывает удлинение диастолы и укорочение систолы, не меняя при этом частоту сокращений сердца. Дыхание замедляется и становится глубоким.

Активируя работу коркового вещества надпочечников, газ приводит к стимуляции синтеза кортикостероидных гормонов и продукции инсулина поджелудочной железой.

Вследствие этого в организме усиливаются процессы гликолиза и липолиза, что приводит к уменьшению основного обмена, снижению веса и уменьшению р-липопротеидов низкой плотности и свободных жиров в крови.

Функцию же щитовидной железы и яичников радон, наоборот, замедляет.

Лечебные эффекты

Лечение радоновыми ваннами вызывает следующие терапевтические эффекты:

  • анестезирующий;
  • противовоспалительный;
  • иммуностимулирующий;
  • репаративно-регенеративный;
  • метаболический;
  • сосудорасширяющий;
  • эпителизирующий.

Польза радоновых ванн заключается в ускорении всех обменных процессов. Поврежденные ткани намного быстрее и эффективнее восстанавливаются от всевозможных повреждений, нивелируются воспалительные явления.

Показания для радоновых ванн

Заболевания ССС: миокардиодистрофия, стенокардия напряжения 1-3 ФК, пороки сердца митральные, постинфарктный период (1 месяц), кардиосклероз миокардитический и атеросклеротический, атеросклероз в начальной стадии, 1 и 2 стадия гипертонической болезни, варикозная болезнь.

Заболевания НС: патологии и последствия травм периферической (невриты, невралгии, плекситы, радикулиты) и центральной (нарушения сна, неврастения, последствия закрытых черепно-мозговых травм) нервной системы.

Заболевания опорно-двигательного аппарата: дегенеративные и воспалительные патологии: оститы, артриты и полиартриты, остеомиелиты, плохо заживающие переломы костей, остеоартроз, спондилиты.

Заболевания органов дыхания: хронические болезни легких, риниты, синуситы, ХОБЛ, неспецифические воспаления, бронхиальная астма.

Заболевания ЖКТ: патологии с хроническим течением, в т.ч. желчных путей, печени.

Заболевания кожи: красный плоский лишай, псориаз, склеродермия, нейродермит, рубцы келоидные, трофические язвы и долго незаживающие раны.

Болезни обмена веществ: сахарный диабет, подагра, токсический диффузный зоб 1-3 степени, ожирение 2 и 3 степеней.

Заболевания половой сферы (женской и мужской): хронические воспалительные патологии с новообразованиями на фоне гормонального дисбаланса – эндометриоз, фибромиома, а также климакс; простатит.

Противопоказания радоновых ванн

Радоновые ванны имеют строгие противопоказания:

  • лучевая болезнь;
  • гипертермия;
  • тяжелый невроз;
  • ИБС;
  • нестабильная стенокардия;
  • стенокардия напряжения 4 ФК;
  • политопная экстрасистолия;
  • острые воспалительные заболевания и обострения хронических;
  • сердечная недостаточность 2 ст.;
  • мерцательная аритмия;
  • гипертиреоз;
  • эпилепсия;
  • гнойные заболевания кожи;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • гипоэстрогения;
  • лейкопения;
  • туберкулез;
  • вегетососудистая дисфункция;
  • индивидуальная непереносимость радоновой минеральной воды, которая выражается в потливости, головокружении, одышке и др;
  • беременность, лактация;
  • профессиональная деятельность, связанная с ионизирующими излучениями.

Многих интересует, можно ли принимать радоновые ванны детям? Детский возраст является противопоказанием к данной процедуре.

Вред радоновых ванн для пациентов с перечисленными противопоказаниями очевиден – процедуры будут усугублять их состояние.

Методика терапии радоновыми ваннами

Минеральные ванны с объемной активностью радона 1,5 кБк/дм3 создают биологическую дозу короткого облучения малыми дозами самого малочувствительного органа — кожи более чем в 15 раз меньше ПДК. Это доказывает радиационную безопасность лечения.

Подготовка ванны: 200 л пресной воды t 34-36 ° C смешивают со 100 мл концентрированного минерального раствора радона в соответствии с инструкцией.

Процедура: человек погружается до уровня сосков в ванну на 12-15 минут. Людям с сердечными патологиями рекомендуется погружаться в ванну только до уровня пупка. После ванны кожу аккуратно, без растирания обсушивают полотенцем.

Курс: назначают 10-15 ванн. Повторно – через 6-12 мес. таким же курсом. Соответственно, эффект радонотерапии сохраняется около полугода.

Радоновые ванны можно сочетать с хлоридно-натриевыми, углекислыми ваннами для усиления лечебного эффекта.

Еще одно применение радоновых вод – кишечные полоскания, ректальные и вагинальные орошения, полоскания полости рта, ингаляции и аппликации, сухие радоновые ванны и питьевое лечение.

Орошения вагинальные и ректальные

Процедуры проводят по 15-20 мин: для вагинального орошения т 35-40 °С и микроклизм т 37-40 °С 2-3 дня подряд, а затем 1 день перерыва. На курс – 18-20 процедур. Концентрация воды – такая же, как и для ванн.

Воздушно-радоновые ванны

Характеризуются такими же свойствами, что и обычные ванны, но переносятся легче вследствие отсутствия нагрузочного влияния воды на сердце, поэтому могут быть назначены при более тяжелом состоянии (например, после инфаркта).

Для процедуры разработана специальная, автоматизированная воздушно-радоновая ванна: пациент находится внутри бокса с герметичной дверью и открытой горловой частью – голова находится снаружи бокса и герметизируется шейной манжетой. На пациента воздействует воздушная среда, обогащенная радоном.

Питьевое лечение

При питье радоновой воды у пациентов с подагрой улучшается обмен мочевой кислоты за счет нормализации функции печени.

По данным клинических и экспериментальных исследований питьевое применение воды стимулирует секреторную, моторную функции кишечника, экскреторную функцию поджелудочной железы и печени и их кровоснабжение.

Наблюдается ускорение репаративных реакций в слизистой оболочке желудка и 12-перстной кишки.

Памятка для пациента

  • До лечения следует пройти врачебное обследование;
  • Перед процедурой следует освободить кишечник и мочевой пузырь;
  • Нельзя принимать ванну натощак, а также тотчас после еды. Оптимально – через 30-60 мин после еды;
  • Во время процедуры следует спокойно лежать и не двигаться;
  • Нельзя принимать ванну после сильных физических нагрузок, стресса;
  • На время лечения важно отказаться от курения и алкоголя;
  • После процедуры организуется отдых 30-60 мин.

Побочные эффекты

Как правило, процедура переносится хорошо. Могут наблюдаться некоторые побочные эффекты, при нарастании которых лечение следует прекратить:

  • головная боль;
  • одышка;
  • головокружение;
  • повышенное давление.

Список санаториев с радоновыми ваннами

Название региона/городаНазвание санаторияПроисхождение радоновых водКонтактная информация
Крым/Бахчисарайский р-н/с. АроматЛечебно-профилактический медицинский центр «Черные воды»Природный источник Аджи-суул. Ялтинская, 3

Источник: //zdravotvet.ru/radonovye-vanny-protivopokazaniya-pokazaniya-vred-i-polza/

Радоновые ванны: польза и вред радиоактивного лечения

Механизм действия радоновых ванн

Радоновые ванны, показания и противопоказания которых знает каждый курортник со стажем, уже несколько десятков лет уверенно держатся на пике санаторной моды.

Контакты лучших радоновых здравниц ищут по отзывам в Сети и рекомендациям знакомых, а целебным эффектом хвастаются перед родными и коллегами. Лечение радоном – это приятно, престижно, действенно, а еще… очень страшно.

После ряда радиационных катастроф в России и мире, показавших, что мирный атом не такой уж и мирный, лечебные процедуры с радоном автоматически попали в немилость. Так чего же больше в газовых ваннах – пользы или вреда?

Лечение радоном: из глубины веков

Применение радиоактивных вод для лечения людей – один из самых древних методов, который был популярен в Европе наряду с невинным завариванием корешков аира болотного и цветов мать-и-мачехи. Так, на месте легендарного курорта Баден-Баден в древнем Риме били целебные источники, где поправляли здоровье еще римские легионеры.

А когда на рубеже XIX-XX веков была открыта радиация, знаменитые европейские курорты буквально обрели вторую жизнь. Похимичив сначала с менделеевскими элементами, в 1904 году первооткрыватели радиации супруги Кюри взялись за изучение будущих радоновых вод.

И пошло-поехало: сначала целебно-радиационным был признан немецкий водный курорт Баден-Баден, потом – Бад Кройцнах, вскоре – австрийский Бад Гаштайн. А в 1911 году в мире появился первый официальный курорт с радоновыми водами (тогда газ еще назывался нитон) в чешском Яхимове.

Имя Марии Кюри как величайшего деятеля медицины (а не только химии и физики) почитают не только в Европе. Радоновые ванны, польза которых так ценится на Западе, являются гордостью маленького японского городка Мисаса. Два памятника стоят на его курортных улочках: самураю Окудо Саманосуке, который и обнаружил целебные источники, и великому химику Мари, открывшей их ценность миру…

От барака до главной здравницы Сибири

Чем полезны радоновые ванны, лучше всего знают жители Алтая. Главный город-санаторий Сибири – алтайская Белокуриха – это первый отечественный радоновый курорт.

История Белокурихи началась, когда мир о радоне и его суперсвойствах даже не догадывался. В 1860-х годах местные жители обнаружили, что странные горячие источники в округе очень даже полезны.

А уже в 1867-м на этом месте красовался первый курорт – сомнительного вида барак с 16 деревянными ваннами.

Сегодня же Белокуриха – это известнейшая здравница, туристическая гордость России, которая славится на всю страну своими лечебными процедурами, превосходным сервисом и – что греха таить – заоблачными ценами.

Санатории с радоновыми ваннами в России делятся на 2 вида: с искусственными и природными. С природными все понятно: это те здравницы, что построены на натуральных источниках или используют воду из подземных скважин (как на Алтае). Для искусственных ванн просто разводят инертный газ в нужной концентрации, хотя полностью воссоздать состав природной минеральной воды в этом случае нереально.

Если вы ищете, где есть радоновые ванны в России, обязательно обратите внимание, природные они или искусственные. Натуральные водные процедуры с благородным газом можно принять:

  • в Крыму (центр «Черные воды»);
  • в Алтайском крае (город Белокуриха);
  • в Воронежской области (санаторий «Радон»);
  • на Кавказских минеральных водах (Пятигорск, Кисловодск, Железноводск и т.д.);
  • в Северной Осетии в Кармадонском ущелье;
  • в Бурятии (Нилова Пустынь) и некоторых других регионах.

Как действует радон?

Самый главный довод для всех противников таких лечебных ванн – это радиоактивность благородного газа радона. И если мнимый вред от вакцинации, якобы непроверенных лекарств или пищевых добавок доказать порой сложно, то здесь не поспоришь. Последствия радиационной Чернобыльской катастрофы, которые тянутся уже 30 лет, говорят сами за себя.

Но радоновые ванны, польза и вред которых за 100 лет изучены вдоль и поперек, действуют очень мягко. Все ванны такого типа делятся на слабо- (концентрация газа от 1 до 10 нКи/л) и сильнорадоновые (120-200 нКи/л). Лечебные воды – именно слабые. Если лежать в ванне 20 минут, радиационная доза составит 0,006 миллизиверта, это в 1000 раз меньше минимальной допустимой дозы облучения.

Во время процедуры в организм курортника попадает 0,3-6,4% радона из водички. Более 90% от этого остается в коже, около 3% оседает в клетках и тканях, оказывая лечебный эффект. Газ запускает ионизацию тканевой жидкости в организме, благодаря чему изменяются биохимические процессы, усиливается работа надпочечников, восстанавливаются нарушенные функции многих органов.

А уже через 2-2,5 часа благородный газ полностью выводится из всех клеточек организма, еще через 3 часа выходят и дочерние продукты распада.

В чем польза водных процедур с радоном?

Радоновые ванны – это уникальная возможность отдохнуть от городских стрессов и подлечить уставший организм. Они оказывают комплексный эффект на измученного хроническими болячками курортника: повышают иммунитет, улучшают качество крови, лечат суставы, восстанавливают обмен веществ, а еще – омолаживают кожу почище самого дорогого салонного спа.

Водные процедуры с радоном полезны для всех систем и органов человека:

  • Нормализуют сердечный ритм, расширяют сосуды, благодаря чему повышенное давление быстро приходит в норму.
  • Укрепляют стенки капилляров, улучшают состав крови и уменьшают свертываемость, предупреждая появление сосудистых звездочек и развитие варикоза.
  • Нормализуют работу надпочечников и выработку глюкокортикоидов, что позволяет сохранять энергетический баланс в организме.
  • Регулируют углеводно-липидный обмен, уменьшают концентрацию свободных жиров в крови, а значит – снижают холестерин и берегут нас от атеросклероза.
  • Успокаивают, снижают возбудимость и восстанавливают сон.
  • Снимают воспалительные процессы, ускоряют регенерацию тканей в костях и мышцах.
  • Ускоряют заживление кожи, избавляют от ожогов, старых шрамов, залечивают угри. А также восстанавливают упругость кожи, разглаживают складочки и морщинки.

Целебная сила радоновых ванн для женщин

На любом уважающем себя газовом курорте обязательно подробно расскажут, чем полезны радоновые ванны именно для женщин.

И водные процедуры, и всяческие спринцевания-орошения с радоном давно и успешно используются в лечении гинекологических проблем.

Обычно неофициально – только в качестве вспомогательной терапии, чтобы продлить ремиссию или восстановить ослабленный лекарствами организм.

(Что интересно – первое в Советском Союзе отделение радоновой терапии женских болезней появилось в той же незабвенной Белокурихе).

Важно знать: не все женские врачи однозначно рекомендуют радоновые ванны. Показания и противопоказания в гинекологии таких процедур четко обозначены. Лечиться радоном можно, если у пациентки диагностированы:

  • фибромиомы;
  • поликистоз яичников;
  • эндометриоз;
  • фиброматоз матки и некоторые другие заболевания.

Строго запрещена радонотерапия при гипофункции яичников, злокачественных новообразованиях, полипах в матке. В этом случае стимулирующий эффект газа может только ухудшить ситуацию и ускорить рост новообразований. То же самое относится к женщинам с мастопатией – при разрастании тканей молочной железы о радоновых курортах не стоит и мечтать.

Радоновый секрет мужского здоровья

Один из главных кошмаров любого мужчины старше 25 лет (что поделать, все болезни сейчас стремительно молодеют) – это простатит. И здесь приходят на помощь природные источники с радоном: ванны и микроклизмы.

Радоновые спа-процедуры снимают воспалительные процессы в предстательной железе, улучшают кровоснабжение, улучшают потенцию и ощутимо повышают сексуальное влечение.

Успокаивающий и расслабляющий эффект газовых ванн тоже немаловажен для мужского здоровья.

Ведь стрессов в жизни обычного горожанина немало, а мужчины подвержены их разрушительному влиянию намного больше, чем женщины, — это вам любой психолог подтвердит.

А спокойный, отдохнувший, отключившийся от ежедневных проблем мужчина – это гарантия того, что с интимной жизнью в семье все будет в полном порядке.

Показания радоновых ванн

Как и любые санаторно-курортные процедуры, радоновые ванны разрешаются только в период ремиссии хронических недугов. При обострении любой хвори вас и в здравницу-то вряд ли пустят, а уж к радоновому источнику и подавно. Но даже если пациент вполне хорошо себя чувствует, решение о том, поможет ли радоновое спа, должен принимать только лечащий врач.

Уже выбрали для себя курорт, где есть радоновые ванны? Показания к применению (исключительно рекомендованные, не обязательные) будут такими:

  • сердечно-сосудистые недуги: стенокардия, кардио- и атеросклероз, варикоз, гипертония и др.;
  • неврологические проблемы: невралгия и радикулит, нарушения сна, различные последствия травм и др.;
  • бронхолегочные заболевания: астма, хронические легочные недуги, ринит и др.;
  • эндокринные расстройства: гипертиреоз, ожирение, ранняя стадия сахарного диабета;
  • болезни костей и суставов: артриты и полиартриты, плохо заживающие переломы и др.;
  • проблемы с кожей: келоидные рубцы, незаживающие шрамы и язвы, псориаз, некоторые виды лишая и др.

Также радонотерапия спасает при болезнях пищеварительной системы, расстройствах половой сферы, почечных недугах и других заболеваниях.

А когда нельзя?

Даже если коллега, вернувшись с курорта, с восторгом рассказывает о радоновых ваннах, а на сайтах Пятигорска и Белокурихи расхваливаются чудодейственные свойства обогащенной газом водички, не спешите. Посоветуйтесь со своим доктором (а лучше несколькими), оцените риски, просмотрите другие санаторные услуги.

А в первую очередь изучите противопоказания радоновых ванн:

  • беременность;
  • лучевая болезнь (все стадии);
  • пониженная функция щитовидки (гипотиреоз);
  • низкий уровень эстрогенов;
  • некоторые гинекологические заболевания;
  • острые воспаления;
  • период менее 1 года после инфаркта или инсульта и др.

Правила приема радоновых ванн

Что лечат радоновые ванны, мы выяснили. Но целебный эффект благородного газа во многом зависит от того, правильно ли вы эту ванну принимали. За десятилетия активного использования радонотерапии в Европе и России были выработаны четкие стандарты этого лечебного спа.

  1. В ванну с радоном нельзя ложиться натощак и сразу после еды. Оптимально выдержать после завтрака-обеда около 30 минут – и на процедуры.
  2. Провести в ванне надо всего 5-20 минут. Рекомендуется начинать с 5 минут и постепенно увеличивать время.
  3. Погружаться в воду нужно по грудь (до уровня сосков). Если есть сердечные расстройства, то ванна становится почти сидячей – вода должна доходить до пупка.
  4. После процедуры вытираться нельзя, только аккуратно промокнуть кожу полотенцем. Потом 1,5-2 часа просто отдыхать и не мыться, чтобы не смыть лечебные ионы.
  5. Стандартный курс радоновых ванн – 10-15 процедур через 1-2 дня. Лечебный эффект от радонотерапии длится примерно полгода, поэтому курсы обычно назначают раз в полгода или год.

А что говорят отзывы?

Если вы все еще сомневаетесь, вредны или полезны для женщин радоновые процедуры, просто зайдите на женские форумы. Самые постоянные посетители российских здравниц – прекрасные дамы, и они давно оценили комплексный эффект целебного газа.

«Я лечилась радоновыми ваннами в Пятигорске, у меня эндометриоз. Помогло очень хорошо, уже почти год никаких рецидивов. Что порадовало, ванна лечит и варикоз – ноги после процедур практически не болят и гораздо меньше опухают».

«Я очень боялась радона – как-никак радиоактивный газ. Но врач убедил, что для моего остеохондроза ванны будут очень полезны. Ощущение после этих процедур удивительное – очень спокойное, расслабленное, а какая кожа! Упругая, бархатистая, как в юности».

При всем своем успокаивающе-расслабляющем эффекте очень непредсказуемыми бывают радоновые ванны: отзывы предупреждают, что после лечения может начаться обострение. Бояться не нужно: это просто ответная реакция организма, которая пройдет через 2-3 дня.

«У меня артрит и остеохондроз, в санатории назначили радоновые ванны – курс из 10 процедур. После трех ванн суставы начали болеть просто нестерпимо, еще хуже, чем до лечения. Через 3 дня боль ушла без всяких таблеток, а после лечения и спина, и суставы как новые. Но врачи предупредили – через 8-10 месяцев надо ванны повторить».

Радоновые ванны – одна из самых известных санаторных услуг, не зря многие здравницы строились специально вокруг радоновых источников. Но прежде чем окунаться в газ, обязательно узнайте, будет ли вам полезна эта процедура. И если есть хоть минимальные риски, лучше отказаться и поискать другой курорт – а их в России достаточно.

Источник: //safeyourhealth.ru/radonovyie-vannyi-polza-i-vred-radioaktivnogo-lecheniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.