Гипертония, информация к размышлению

Содержание

Общая информация о гипертонии

Гипертония, информация к размышлению

Гипертоническая болезнь достаточно распространена во всем мире. Человек с таким диагнозом ощущает множество неприятных симптомов. Скачки давления могут быть опасными для здоровья. Нередко пациенты обращаются в больницу уже с запущенной стадией болезни.

Вместе с давлением повышается температура. Возникнуть заболевание может по разным причинам. Многие пациенты даже не догадываются, что такой признак способен проявляться при болезни сердечно-сосудистой системы. Артериальная гипертония может возникнуть у людей разных возрастов.

Нередко это происходит при наличии основного заболевания.

В мире более 30% населения страдают от повышенного давления

Эпидемиология болезни

Сосудистая гипертония является причиной повышения давления. Это означает, что у пациента будут периодически наблюдаться увеличенные его показатели.

Давление при гипертонии чаще всего повышается при взаимодействии с какими-либо посторонними факторами. Например, стресс. Сбивать давление можно только при помощи специальных лекарственных средств.

На запущенных стадиях болезни показатели не нормализуются самостоятельно.

Гипертоническая болезнь чаще всего возникает у людей старше 35 лет. Однако бывает, что нарушение сосудов появляется и у молодых людей. В некоторых случаях артериальная гипертония появляется у детей.

После 30 лет проходите обследования у кардиолога каждые полгода

При гипертонии в теле наблюдаются морфологические изменения некоторых артерий. У человека проявляется спазм артериол. Специалисты на протяжении определенного количества времени пытались выяснить, как часто встречается такая патология.

Выяснилось, что нарушение присутствует у каждого 5 пациента. Это значит, что заболеть может каждый. Нередко пациенты даже не подозревают, что в организме присутствует гипертоническая болезнь.

Из-за чего со временем они поступают в медицинское учреждение в тяжелом состоянии.

Устойчивая гипертония чаще всего появляется у следующих категорий людей:

  • пациентов возрастом старше 45 лет;
  • курящих;
  • людей, которые ведут не здоровый образ жизни;
  • людей, которые предпочитают работать на тяжелых работах и постоянно подвергаются стрессу.

При постоянной усталости и стрессах риск развития заболевания повышается

Существует мнение, что чаще всего гипертоническая болезнь присутствует у женщин. Однако заболевание поражает нередко и мужскую часть населения. Патология часто поражает жителей развитых государств. Количество заболевших там постоянно увеличивается, что связано с ростом продолжительности жизни.

Чаще всего именно сердечно-сосудистые заболевания являются причиной высокой смертности и инвалидности среди населения. Несмотря на это многие даже не подозревают, почему возникает гипертония и как держать давление в норме.

Причины возникновения

При возникновении болезни у пациента могут отсутствовать симптомы. Любой стресс способен стать причиной развития заболевания. Существует также множество иных причин, по которым появляется гипертоническая болезнь. Это значит, что нужно контролировать свой ежедневный режим дня, чтобы снизить риск возникновения нарушения.

В некоторых случаях гипертензию можно выявиться только с помощью обследования

Последствия артериальной гипертензии могут нанести существенный вред организму. Удерживать уровень нормального давления можно, зная все причины, по которым оно может повыситься.

  1. Наиболее распространенная причина, по которой появляется болезнь артериальная гипертония – чрезмерное употребление соли. Наши предки использовали такую добавку в малом количестве. Множество лет назад – это был дефицитный продукт. Сегодня же приобрести ее можно в любом продовольственном магазине. Это значит, что многие употребляют больше соли, чем нужно. Это, безусловно, приводит к заболеванию сердечно-сосудистой системы. Соль существенно замедляет работу почек, как следствие, в организме задерживается вода и появляется отечность. Многие ошибочно полагают, что для выздоровления достаточно уменьшить количество потребляемой соли. Это не поможет снизить уровень артериального давления.

    Не рекомендуется употреблять более 3 гр соли в сутки

  2. Большое количество людей предпочитают ужинать незадолго до сна. Как следствие, возникает выраженная артериальная гипертония. Это связано с тем, что в ночное время суток пищевые продукты не успевают перевариться. Утром они давят на диафрагму и становятся причиной повышения показателей давления.
  3. Изменения артерий могут проявиться у людей, которые ведут сидячий образ жизни. У пациента присутствует повышенная температура, бессонница и иные признаки болезни. Проявляющиеся симптомы, заболевшие часто путают с обычным переутомлением. Изменения в организме покажет кардиограмма и иные специализированные анализы. Стратификация риска возникновения нарушений может быть снижена благодаря частым прогулкам на свежем воздухе.

    Кардиограмма поможет врачу поставить верный диагноз

  4. К гипертонии также приводит отсутствие отдыха в ночное время суток. Многие предпочитают работать ночью. Это становится причиной возникновения болезни.

Особенности профилактики

Существуют различные разновидности гипертонии. Предгипертония – состояние, при котором у человека повышенное артериальное давление является признаком нормы. Однако присутствует риск развития гипертензии.

В таком случае лекарственное лечение не назначается, если отсутствуют нарушения в организме. Пограничная артериальная гипертензия – состояние, при котором у пациента незначительно повышается давление, но само нормализуется. Медикаментозное лечение не нужно.

Важно только соблюдать профилактические меры. Пациент находится под постоянным наблюдением врача.

Предгипертония и пограничная гипертония требуют соблюдения профилактических мер. Придерживаться их необходимо также здоровым людям и тем, кто имеет гипертензию. Режим при гипертонической болезни должен соблюдаться ежедневно.

Прогулки на свежем воздухе – лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

В первую очередь обязательно нужно ограничиваться в питании. Пациент должен исключить из своего рациона:

  • соль, если она содержится в чрезмерном количестве, отеки исчезнут, если он будет употреблять не более 5 грамм в сутки;
  • жирную пищу – такие продукты содержат большое количество вредных компонентов, от чего у заболевшего повышается уровень холестерина в крови;
  • пищу быстрого приготовления, напитки, алкоголь и кофе, при их употреблении присутствует риск, что возникнет гипертоническая патология, то есть добавление в рацион запрещенного продукта становится причиной резкого повышения давления.

Важно мерить давление. Измеряйте его хотя бы 3 раза в день. Делать это нужно почаще и ежедневно. Измеренное давление нужно записывать. Это позволит специалисту проследить, превышает ли оно дозволенные границы.

Важно также ответственно подходить к выбору места для отдыха. Человек с гипертензией или риском ее развития желательно проводить отпуск в лесу или горах. Можно поехать и на море, но при этом важно не перегреваться.

Людям с гипертонией рекомендуется более спокойный отдых

При гипертонии парить ноги можно, несмотря на множество мнений. Важно только использовать не чрезмерно горячую воду. Парить ноги можно пациентам не часто. Делать это ежедневно не желательно. Парить ноги можно с использованием лекарственных трав, эфирных масел и морской соли. Подобрать наиболее эффективные компоненты поможет врач.

Симптоматика и продолжительность жизни

У больного гипертонией могут быть самые различные симптомы. Повышается температура и присутствовать упадок сил. Симптомы могут быть более или наоборот менее выражены. Отметим, что гипертония неизлечима.

Благодаря лечению и профилактическим мерам можно нормализовать давление, но не исключить риск его повышения. Гипертония излечима только в том случае, если она находится на начальной стадии.

К главным симптомам гипертонии относится температура и головная боль. Они сопровождаются повышенным артериальным давлением. Они возникают из-за сужения сосудов и возникновения спазмов в них. Они исчезнут, как только вы собьете давление. Сделать это необходимо незамедлительно.

Если головная проходит после нормализации давления, обязательно обратитесь к врачу

О наличии заболевания могут свидетельствовать следующие признаки:

  • температура;
  • спазмы в голове;
  • ощущение тумана на глазах;
  • беспричинный рвотный рефлекс;
  • упадок сил;
  • головокружение;
  • отсутствие аппетита;
  • звон в ушах;
  • потеря работоспособности;
  • кровянистые выделения с носа;
  • отечность лица и тела.

Нередко присутствующие симптомы означают, что заболевание уже находится не на начальной стадии. Важно понимать насколько это серьезно. Необходимо сдать анализы, такие как ЭКГ, УЗИ и т. д.

Результаты потребуется принести врачу для расшифровки. Симптоматика также может наблюдаться у детей. Ребенка потребуется незамедлительно привести к специалисту.

Признаки могут указывать на симптоматическую гипертонию, которая сопровождает серьезные нарушения.

Кардиограмма – основное обследование при гипертонии

Такое заболевание способно обернуться серьезными нарушениями. Могут возникнуть патологии внутренних органов.

Избавиться от артериальной гипертензии можно только на начальной стадии, поэтому важно, вовремя обратиться к врачу и начать лечение. В ином случае болезнь будет сопровождать пациента всю жизнь.

Периодически могут возникать кризы. Такое состояние характеризуется резким повышением давления.

Пальпация и ЭКГ

При подозрении на наличие артериальной гипертонии врачом проводится первичный осмотр. Используются различные методы диагностики. К ним также относится пальпация. Именно она дает возможность охарактеризовать верхушечный толчок и выявить некоторые нарушения. В дальнейшем пациенту предоставляют направления на анализы.

Верхушечный толчок присутствует как у здорового, так и у больного человека. Однако при гипертонии присутствуют определенные отклонения. Именно их помогает выявить пальпация. Для проведения такой процедуры врач кладет ладонь на левую часть грудной клетки. Важно делать это правой рукой. Сначала характер толчка определяют всей ладонью, а затем кончиком пальца.

Правильно пальпацию проведет только врач

Для более эффективной и удобно диагностики, можно:

  • чтобы пациент немного отклонился;
  • произвести пальпацию вовремя глубоко выдоха.

Врач при диагностике обращает внимание на местоположение толчка, его распространенность и высоту. При артериальной гипертонии наблюдается его смещение. Такое нарушение воздействует на диафрагму. При заболевании сердечно-сосудистой системы обычно присутствует увеличение левого желудочка сердца. В таком случае верхушечный толчок смещается влево. Он также незначительно опускается вниз.

Эффективным методом диагностики также является ЭКГ (электрокардиограмма сердца). После окончания такого исследования пациенту будет выдан рисунок. Расшифровать его может только врач.

Не стоит пытаться расшифровать результаты ЭКГ самостоятельно

Все данные обозначают определенными знаками. Врач обращает внимание на:

  • высоту зубцов;
  • интервалы;
  • сегменты.

Перед сдачей ЭКГ пациент должен незначительно подготовиться. Перед процедурой необходимо:

  • отказаться от употребления алкоголя и кофе;
  • не употреблять жирные продукты, специалисты рекомендуют по возможности вообще отказаться от завтрака;
  • отказаться от физических нагрузок;
  • выспаться и хорошо отдохнуть;
  • избежать стрессовых ситуаций;
  • отказаться от курения.

Все правила нужно тщательно соблюдать. Это позволит получить наиболее точный результат. Сделать это самостоятельно не выйдет.

Кардиограмму сможет прочитать только врач и поставить верный диагноз

Лишний вес

Нередко увеличение уровня артериального давления связано именно с лишним весом. Для того чтобы избавиться от гипертонии, необходимо всего лишь снизить массу тела. Пациенту нужно исключить:

  • мучное;
  • кондитерские изделия;
  • газированные напитки;
  • магазинные соки;
  • жирное;
  • фаст-фуд;
  • чрезмерно сладкое или соленое;
  • жирное мясо;
  • сливочное масло.

У людей с ожирением чаще наблюдается высокое давление

Заболевшему нужно употреблять пищу 5 раз в сутки, из которых 3 – основных приема пищи, а 2 – перекус. Такой режим питания позволяет существенно снизить массу тела. Важно также, чтобы гипертоник ежедневно уделял время физическим упражнениям.

Ужин должен быть не сильно поздним. Стоит отметить, что он должен проходить за несколько часов до сна. В ином случае утром у пациента будет наблюдаться повышенное давление. Необходимо также соблюдать питьевой режим.

Гипертонику с лишней массой тела нужно пить не менее 2 литров воды в сутки. Существенно ограничивается количество соли. Ее ежедневная доза не должна превышать 5 грамм.

От сахара лучше отказаться или сократить его количество до минимума.

Гипертония – это заболевание, которое при соблюдении профилактических мер и употреблении специальных медикаментов, не доставляет никакого дискомфорта. Пациент может вести активный образ жизни и хорошо себя чувствовать. Однако при несоблюдении рекомендаций врача могут возникнуть осложнения, справиться с которыми трудно.

Для лучшего понимания, что такое гипертония, ознакомьтесь с видео:

Источник: https://serdcedoc.com/gipertoniya/obshhaya-informatsiya-o-gipertonii.html

15 фактов об артериальной гипертензии, которые должен знать каждый

Гипертония, информация к размышлению

Еще в 70-е годы ХХ века медики предоставляли информацию о том, что норма артериального давления рассчитывается по формуле 100 + возраст. Однако масштабные изучения такой глобальной и угрожающей жизни и здоровью проблемы, как артериальная гипертензия, привели к выводам, что даже показатель 130/80 мм рт. ст. должен настораживать и нуждается в постоянном наблюдении.

Учитывая глобальность проблемы, в этой статье мы предоставим вам данные об артериальной гипертензии, о которых должен знать каждый.

С возрастом артериальное давление повышается

Сохранить эластичность сосудов с возрастом поможет правильное питание — включение в рацион большого количества рыбы, молочных продуктов и цельнозерновых каш.

Специалисты пришли к окончательному выводу о том, что с 40-летнего возраста уровень систолического давления всегда повышается. Этот процесс провоцируется теми возрастными изменениями, которым подвергаются наши сосуды.

Они становятся не такими эластичными и могут затвердевать из-за обызвествления, вызывающегося атеросклерозом.

Разумеется, что масштаб таких изменений будет неодинаковым для разных людей. В развитии артериальной гипертензии немаловажное значение имеет:

  • наследственность;
  • образ жизни;
  • пищевые привычки.

Однако все эти неблагоприятные факторы при надлежащем отношении к себе могут нивелироваться при помощи выработки правильных представлений о питании и принятии необходимых мер для замедления этих предрасполагающих процессов. Например, человек может ввести в привычку употребление Омега-3 и составить адекватный рацион, включающий в себя большее количество:

  • молочных продуктов;
  • рыбы;
  • цельнозерновых круп.

Все люди старше 45-50 лет должны постоянно контролировать свое давление

Это правило соблюдать чрезвычайно просто, для этого достаточно приобрести тонометр и завести так называемый дневник давления. Для удобства данные мониторинга можно фиксировать на смартфоне или другом гаджете. Давление следует измерять хотя бы раз в неделю и в тех случаях, когда присутствуют признаки плохого самочувствия в виде:

  • головной боли;
  • головокружения;
  • покраснения лица и т. п.

Верхний показатель артериального давления, возникающий во время сокращения миокарда, является наиболее важным. Именно он отображает ту нагрузку, которую испытывают сосуды при каждом сокращении сердца. Из-за этого при самомониторинге артериального давления большее значение следует уделять этому показателю, так как его повышение весомо вредит:

  • сосудистым стенкам;
  • головному мозгу;
  • почкам;
  • глазам.

Нижний показатель артериального давления отображает давление между ударами при течении крови обратно к сердцу. Этот показатель обычно увеличивается до 50-55 лет, а после достижения этого возрастного рубежа начинает снижаться.

Контролировать давление нужно всю жизнь

Даже нормализация давления после одного или двух гипертонических кризов не указывает на тот факт, что можно забыть о ведении дневника гипертоника. А некоторые недисциплинированные пациенты могут даже бросить принимать таблетки, выписанные врачом, считая, что опасность уже миновала.

Эти факты, наблюдающиеся врачами, не должны возникать. Ведь склонность к артериальной гипертензии у пациентов, уже перенесших гипертонический криз, сохраняется на всю жизнь. Вывод один – проводить мониторинг давления и принимать предписанные препараты, если они были назначены, должен каждый. В особенности эта рекомендация касается людей в возрасте после 45-50 лет.

Артериальная гипертензия может протекать скрыто

Диагностировать скрытую артериальную гипертензию можно путем проведения мониторирования по Холтеру.

Устоявшееся мнение о том, что повышение давления всегда вызывает головную боль, шум в ушах, головокружение или одышку, неправильное.

Эти симптомы действительно часто сопутствуют артериальной гипертензии, но у некоторых людей они не наблюдаются. В таких случаях человек может ощущать лишь усталость.

Вследствие этого признака, который зачастую списывается на усталость или недосыпание, он не принимает лекарство, если оно было назначено ранее, или не обращается к врачу.

Вывод из такого факта об артериальной гипертензии может быть только один – повышение давления можно установить только при помощи его измерения! Именно поэтому для обследования гипертоников применяется мониторинг артериального давления по Холтеру.

Такой прибор устанавливается на тело пациента на сутки, и он измеряет необходимые для диагностики показатели 3-4 раза в час и через каждые полчаса ночью. Благодаря этому методу специалисты могут выявлять даже так называемых скрытых гипертоников.

Единого показателя идеального артериального давления не существует

В научных целях до сих пор проводятся исследования для выяснения идеального показателя верхнего артериального давления для людей 45-50 лет.

  • Недавний эксперимент, в котором участвовало более 9 тысяч пациентов, показал, что риск развития инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности уменьшается на 1/3 при поддержании давления на уровне 120 мм рт. ст.
  • Наряду с этим ВОЗ пока рекомендует совсем другие показатели – 130 мм рт. ст.

Такое разногласие указывает на необходимость постоянного мониторинга этого важного показателя.

Здоровый образ жизни для начинающих гипертоников решает многое

Даже на начальных стадиях артериальной гипертензии пациентам не назначают лекарственные средства, а рекомендуют изменить свой привычный образ жизни. Такие мероприятия заключаются в:

  • отказе от соленого;
  • введении в рацион большего количества фруктов и овощей, цельнозерновых каш и нежирных сортов мяса и рыбы.

При соблюдении этих правил многие пациенты могут на протяжении нескольких лет удерживать показатели давления в пределах нормы, не принимают таблеток, а риск возникновения осложнений гипертензии у них остается низким.

Этот клинически проверенный факт приводит к тому выводу, что именно такой выбор в плане составления меню является рациональным и для здоровых людей.

Для дополнения такого свода антигипертензивных правил можно полюбить привычку проводить 1-3 раза в год профилактический прием биологически активных добавок на основе Омега-3.

Они отлично дополнят профилактические мероприятия по предупреждению атеросклероза и надолго сохранят сосуды здоровыми.

Показатели безопасного давления сможет определить только врач

Приведем несколько примеров, подтверждающих этот факт:

  • у некоторых людей, склонных к заболеваниям сердца и сосудов, скачок давления до высокой цифры может привести к тяжелым последствиям;
  • у людей с низкими показателями давления и не имеющих заболеваний сердца и сосудов скачок давления вверх не вызовет тяжелых последствий.

О чем говорят такие клинически подтвержденные данные? Вывод может быть следующим – прием лекарственных средств при повышении артериального давления должен назначаться только врачом.

Только специалист, оценивающий состояние здоровья в целом, может правильно выбрать нужный в такой момент препарат и определить его дозировку.

Именно поэтому руководствоваться советами знакомых или друзей при выборе лекарств для снижения артериального давления нельзя.

Снизить артериальное давление можно при помощи глубокого и спокойного дыхания

При замедлении дыхания до 6 вдохов в полминуты можно добиться снижения артериального давления на 3 деления. Такое простое дыхательное упражнение способно помочь некоторым людям избежать гипертонического криза. Именно поэтому о нем должен знать каждый, кто страдает от гипертонической болезни или достиг 45-50-летнего рубежа.

Кофе способно повышать давление ненадолго

Маленькая (классическая) чашка кофе действительно может способствовать возникновению скачка давления. Американские исследователи сообщили о таком факте в одном из популярных журналов о питании. По их наблюдениям 200-300 мг кофеина вызывает скачок давления на 8 делений, но ими же был зарегистрирован и другой факт – держится оно на таком уровне не более 3 часов.

С возрастом следует сокращать потребление соли

Не все люди способны тонко различать пересоленное блюдо от не пересоленного.

Этот факт подтверждается данными о том, что с возрастом у многих происходит притупление вкусовых рецепторов и человек начинает отдавать предпочтение более соленым блюдам.

Кроме этого, традиции приготовления в некоторых семьях, являющихся любителями солененького, полностью изменяют ощущения даже в молодом возрасте.

Эти факты приводят к следующему выводу – после 45-50 лет следует начинать сокращать потребление натрия, а значит и пищевой соли. В одной чайной ложке такого продукта содержится около 575 мг натрия, а людям в указанном возрасте следует употреблять не более 1 500 мг в сутки.

Артериальное давление при приеме некоторых лекарств может стать слишком низким

Действительно, при приеме большого количества антигипертензивных средств показатели артериального давления могут опускаться до низких значений. В таких случаях у человека будут возникать симптомы такого состояния, как ортостатическая гипотензия.

Вывод таков – если после приема препарата возникает головокружение, то об этих симптомах следует обязательно сообщить врачу для коррекции дозы или смены лекарственного средства на другое.

Кистевой эспандер может стать антигипертензивным средством

Эспандер может применяться при невозможности снижения давления другими способами. Для этого его следует сжимать в руке на протяжении 2 минут.

Подобную зарядку можно выполнять и в профилактических целях. Для этого упражнения повторяются 3 раза в неделю. Эта профилактическая мера позволит контролировать уровень артериального давления.

Безрецептурные препараты могут повышать артериальное давление

Нам всем приходится сталкиваться с приемом лекарств, которые продаются без рецепта. Гипертоникам и людям после 45-50 лет в таких случаях следует соблюдать осторожность.

Например, такие симптоматические средства для лечения ОРВИ и гриппа, как Нурофен Стопколд, Тайленол, Грипекс, Мульсинекс и т. п., содержат псевдоэфедрин.

Этот компонент сужает сосуды и может провоцировать повышение систолического давления на 3-6 делений. Именно поэтому пред покупкой подобных препаратов следует:

  • прочесть инструкцию;
  • задать вопрос провизору о возможности приема средства при склонности к артериальной гипертензии;
  • или проконсультироваться у кардиолога.

Современные антигипертензивные средства не всегда лучше традиционных препаратов

В большинстве случаев лечение гипертонической болезни начинается с приема мочегонных средств, назначаемых для разгрузки кровеносного русла и снижения давления на сосудистые стенки. Кроме этого, такие средства выводят из организма излишки соли.

Более современные лекарства для устранения артериальной гипертензии называются ингибиторами АПФ. Их фармакологическое действие направлено на угнетение фермента, который в ходе трансформаций приводит к повышению артериального давления.

Пока исследования не подтверждают факта о том, что ИАПФ более эффективны для снижения АД, чем препараты-диуретики.

Их преимуществом можно назвать меньшее количество побочных эффектов, поэтому они более показаны людям, страдающим от сахарного диабета.

Однако именно ИАПФ защищают сердце, мозг, почки и органы зрения от развития сосудистых осложнений и тем самым удлиняют продолжительность жизни пациента.

Большинству гипертоников нужно назначать не один лекарственный препарат

Многим лицам с гипертонической болезнью показан прием не одного, а сразу нескольких гипотензивных препаратов, воздействующих одновременно на несколько звеньев патогенеза гипертонии.

По наблюдениям специалистов прием только одного антигипертензивного средства бывает эффективен среди 20-30 % пациентов с гипертонической болезнью.

Оставшимся 70-80 % больных рекомендуется прием двух и более препаратов. Этот факт объясняется просто – комплексность фармакологического действия нескольких средств позволяет блокировать сразу не одну причину, провоцирующую повышение давления.

Для удобства пациентов разработано множество комбинированных форм, которые можно принимать по одной таблетке даже однократно в сутки.

Подтвержденные научно и клинически факты об артериальной гипертензии указывают на необходимость контроля давления. Особенно эта рекомендация касается людей с гипертонической болезнью или лиц 45-50 лет. При выявлении в ходе самостоятельных измерений фактов гипертонии следует обратиться к врачу, так как самолечение в таких случаях может быть не только неэффективным, но и небезопасным.

К какому врачу обратиться

При повышении артериального давления следует обратиться к кардиологу. После первичного обследования и начала лечения достаточно регулярно посещать терапевта. Также пациенту назначаются консультации невролога, офтальмолога, часто эндокринолога, нефролога, так как все эти органы могут пострадать от гипертензии, или же их патология может стать причиной повышения АД.

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1379110698640476883/15-faktov-ob-arterialnoj-gipertenzii-kotorye-dolzhen-znat-kazhdyj/

Причины гипертонии и лечебные мероприятия

Гипертония, информация к размышлению

  • Ваши письма
  • Сердце и сосуды

Письма с просьбой рассказывать о гипертонической болезни — не иссякают — они приходят ко мне каждый день.

Можно с уверенностью сказать, что эта проблема затрагивает едва ли не каждую российскую семью… И если бы мы всем миром взялись за решение этой проблемы — нам удалось бы избежать огромного числа трагедий в виде инфарктов, инсультов, разрывов аневризмы аорты, бурного развития атеросклероза и…
Одним словом, надо говорить об этом, надо давать людям знания — в чём причины гипертонии, каким образом избегать появления болезни, что делать надо для этого и чего делать никак нельзя…

Здравствуйте, доктор! Всю жизнь работал — сразу после армии пошёл работать на автобус, а потом стал шоферить на самосвале. Уже когда было под 30 — стала побаливать голова.

И наша фельдшерица, которая проводила предрейсоый осмотр, измерив в очередной раз давление крови сказала мне, чтобы я сходил к врачу, дескать, давление у меня повышенное. Я этому особого значения не придал и к врачу пошёл уже спустя несколько лет.

Некогда было по врачам-то ходить — надо было работать, деньги зарабатывать, семью содержать, детей растить — их у меня двое.

Потом уже понял, что зря не ходил к врачам — когда давление стало прыгать под 200, когда сердце стало шалить и выпрыгивать из груди, когда появился страх по ночам — боялся умереть… Но ведь мне толком никто и не объяснял, что повышенное кровяное давление — это не просто так, что всё может закончиться очень даже плохо…

И закончилось плохо — в 47 лет я перенёс обширный инфаркт миокарда и чуть не отошёл в лучший мир (это так говорят — в лучший мир, а на самом деле мне очень даже нравится тот мир, в котором я живу, и мне его покидать не хочется). После перенесенного инфаркта я уже ушёл с шофёрской работы и теперь работаю на вахтёром.

Работа непыльная, но и не самая спокойная — люди-то ведь разные идут, очень разные… Многие почему-то считают, что надо обязательно нахамить… Стараюсь не обращать на это внимания, но не всегда это у меня получается. И бывает так, что после очередного хамства давление у меня подскакивает и я очень плохо себя чувствую… А ведь мне всего-то 57 лет.

Я бы ещё ого-го как много мог бы сделать…

Доктор, расскажите, пожалуйста, что надо делать, как жить, для того, чтобы свести к минимуму вероятность жёсткого течения этой болезни?

И ещё письмо…

Здравствуйте! Доктор, пожалуйста, расскажите о том, какое кровяное давление представляет реальную опасность. А то ведь врачи высказывают разное мнение.

Один измерит давление и говорит, у вас давление крови 135 — верхнее, принимайте лекарства, которые будут удерживать давление в пределах нормы.

А другой измерит, на аппарате — давление 140 верхнее, 95 — нижнее, и говорит, что ничего страшного — это верхняя граница нормы… И весь сказ…

И вот так и живу в непонятках… В поликлинике, у подъезда друг с другом делимся информацией, о лекарствах спрашиваем тоже друг у друга… Доктор, а ведь как было бы хорошо, если бы вы время от времени рассказывали об этой злой болезни — о гипертонической болезни и как с нею справляться, а ещё лучше — как и что надо делать, чтобы избежать её появления. Ведь как было бы хорошо, если бы гипертоническая болезнь обходила нас стороной.

Ваш сайт — для нас своего рода школа, школа правильной жизни, Вам ведь об этом, наверное многие пишут?

И, пожалуйста, расскажите ещё и о народным рецептах, которые могут удерживать кровяное давление в нормальных пределах — ведь как-то же лечились раньше люди, когда не было химических лекарств?

Здравствуйте! В очень многих письмах и телефонных звонках люди рассчитывают на то, что я как-нибудь озвучу такой рецепт, который разом решит все их проблемы…

Давайте размышлять вместе…

Гипертоническая болезнь — это медицинская и социально-экономическая проблема…

Друзья, написав мне письмо с просьбой дать волшебный рецепт от повышения артериального (кровяного, как часто пишут) давления, подавляющее большинство людей полагают что такие рецепты есть… А я вам вот что скажу…

Гипертоническая болезнь — это не просто повышение кровяного давления — это… Это колоссальная по масштабам и медицинская проблема, и проблема социально-экономическая… Почему социальная и экономическая? Да потому, что гипертоническая болезнь — основная причина развития инфаркта миокарда, острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта), формирования аневризмы брюшного отдела аорты, быстрого развития атеросклероза (аорты, артерий сердца, головного мозга, нижних конечностей, то бишь, ног) со всеми тяжкими последствиями….

Люди из-за всех этих болезненных состояний рано инвалидизируются и прекращают работать (при этом работать нередко прекращают и близкие заболевших людей — они ведь вынуждены ухаживать за заболевшим родственником или родственницей), уходя на инвалидность и… рано умирают, не успев сделать то, что было предназначено им судьбой, жизнью…

Это огромная проблема и социальная, и экономическая — ведь лечение всех этих болезней очень дорогое и для государства, и для самих больных людей…

Государство несёт огромные потери, вкладывая деньги не в строительство новых заводов и жилых домов, а на приобретение лекарственных препаратов, которые будут выдаваться в больницы и поликлиники… Семьи больных людей эти потери несут тоже в огромном размере… А ведь алгоритм развития болезненного состояния можно прервать…

Подавляющее большинство наших соотечественников ни сном ни духом не ведают о том, что у них уже есть и развивается эта гипертоническая болезнь.

По некоторым данным о том, что у них время от времени повышается кровяное давление знают около 40 процентов наших мужчин. У женщин в этом плане ситуация несколько лучше — о наличии у них артериальной гипертонии знают почти две трети болеющих гипертонической болезнью женщин…

А вот что касается лечения… Тут картина просто драматическая…

Регулярно по поводу гипертонической болезни к врачу обращаются и получают продуманное, комплексное лечение не более четверти всех мужчин, которые знают о том, что у них повышается артериальное давление и почти половина женщин, страдающих артериальной гипертонией…

Это наша национальная ментальность… Наши соотечественники почему-то живут в ожидании появления волшебных таблеток, которые в одночасье избавят их от гипертонических кризов, от артрозов и артритов, от головной боли и пр. напастей…

А ко всему прочему в нашей стране напрочь отсутствует продуманная система организации профилактики, выявления и, следовательно, лечения гипертонической болезни.

Во всё этом и кроется плачевная статистика — частота острых нарушений мозгового кровообращения (в обыденной речи — инсультов) в нашей стране более, чем в 4 раза выше, нежели в странах Евросоюза, в Канаде, в США, в Японии… При всём-при том среднестатистические показатели распространённости гипертонической болезни не очень-то и разнятся…

И тем не менее, мировой врачебный опыт убедительно доказывает, что успеха в лечении гипертонической болезни (а знаxит и инсульта, и инфаркта миокарда) можно добиться без революционной реорганизации системы здравоохранения.
Каким образом? А вот каким:

Для этого каждому человеку, страдающему гипертонической болезнью, надо иметь чёткое представление об этой болезни и её последствиях (то есть, знать к чему эта болезнь приводит, если не лечиться от неё), осознанно (или правильнее сказать, — осмысленно!) выполнять рекомендации по соблюдению здорового образа жизни, находить знающего своё дело врача-терапевта или кардиолога и прилепляться к нему (то есть, правильно лечиться), уметь самостоятельно контролировать течение гипертонической болезни, от которого если оно уже есть — никуда и никогда не деться, и оно будет идти по жизни вместе с больным человеком.

Во всём мире есть клубы анонимных алкоголиков, есть школы, где люди, страдающие рассеянным склерозом, учатся жить с этой болезнью… Точно так же должны быть школы, где должны обучаться люди, страдающие гипертонической болезнью. Они есть в США (и уже давно — аж с 70-х годов прошлого века), они есть в Японии, в Канаде. Они должны появиться и у нас в России и получить широкое распространение…

Именно эти школы для больных гипертонической болезнью и позволили резко снизить количество осложнений — инфарктом и инсультов, образования аневризмы аорты и смертельных исходов более, чем в 4 раза… Это очень много…

Истинные причины гипертонии

Многие люди в нашей стране (нередко и врачи тоже) полагают, что артериальное давление 140/90 — это почти норма и опасности не представляет.

Такие показатели давления не должны успокаивать… К сведению — среди больных, которые перенесли острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) почти две трети имели именно такие «мягкие» показатели артериальной гипертензии.

А уж среди тех, кто переносил так называемые транзиторные ишемические атаки головного мозга (их ещё иногда называют микроинсультами) — таких людей, которые имеют «мягкую» форму гипертонической болезни ещё больше…

Есть такой медицинский термин «факторы риска»… Очень правильный термин… Знание этих факторов риска гипертонической болезни упреждает многие беды, позволяет больному человеку не ввергаться в отчаяние, а целенаправленно осуществлять меры для того, чтобы свести их, эти факторы на нет…

Есть такие факторы риска, которые нивелируются усилиями самого больного человека и усилиями врачей, а есть такие, которые устранить не представляется возможным — их надо знать и учитывать в лечении — что очень важно.

К первым надо отнести такие злые факторы риска, как курение (ужасная по последствиям привычка!), малоподвижный образ жизни (вот уж зло тоже, так зло!), ожирение (люди, дорогие мои, оглянитесь вокруг, посмотрите, как много стало вокруг людей с огромными животами, складками на подбородках — ведь это же настоящая беда!), злоупотребление алкоголем, особенности характера — склонность к конфликтам в семье, на улице, на работе, агрессивность, склонность к сутяжничеству (очень разрушительная склонность, замечу)…

А вот из факторов риска, которые невозможно устранить, надо бы отметить наследственную предрасположенность к высокому уровню содержания холестерина крови, сахарный диабет, наличие сердечно-сосудистых заболеваний… Важно не оставлять их без внимания врачей… Желательно, чтобы хороших, опытных, знающих своё дело врачей…

Правильное ведение больного человека, страдающего гипертонической болезнью, позволяет избежать тяжких осложнений от инфарктов и инсультов, позволяет поддерживать высокое качество жизни, и намного увеличивает самоё продолжительность пребывания нас на земле. Добиться этого можно и нужно….

Но достигать этого можно тогда лишь, когда…

Больной человек со знанием дела, то есть ОСОЗНАННО, проводит в жизнь согласованные с опытным врачом лечебные мероприятия и осознанно избегает всего того, что называется факторами риска…

Очень важно правильное питание. Но сейчас скажу вам о том, что старайтесь избегать употреблять поваренную соль, вместо неё используйте пряности — кардамон, сельдерей, кориандр, гвоздику, красный перец … Они полезны (в разумных пределах) и нивелируют по вкусу отсутствие поваренной соли, заменяют её…

И не толстейте — это большая беда… Прибавление веса на 1 килограмм всегда ведёт к увеличению показателя ртутного столба на 2 мм.

Это достоверный факт. А вот утрата 4-5 килограммов живого веса приводит к снижению систолического (верхнего, как его иногда называют в быту) давления почти на 5 мм., рт. ст., а диастолического (нижнего) — более чем на 2 мм.рт.ст.

Мои коллеги, врачи, учёные — и кардиологи, и диетологи, и неврологи уверенно говорят, что оптимальным темпом уменьшения веса тела является потеря от 500 граммов до 1 килограмма за неделю… Не надо ускорять этот темп — это тоже ни к чему хорошему не приводит…

А теперь скажу вам, друзья мои, что применяла и применяет народная медицина веками от повышенного артериального давления:

Надо взять мёд, смешать его с равным количеством тщательно раздавленной клюквы (или брусники). Всё — лекарство готово…
Принимать это действенное лекарство по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. При условии, конечно, если у вас, друзья мои, нет аллергии на мёд…

И ещё добавлю — не пытайтесь подменять этим средством те лекарства, которые назначены вам врачом-кардиологом или терапевтом. Это средство можно применять как добавление к основному лечению… И вполне эффективно!

Главное в лечении, Николай Павлович и Вера Викторовна — сформировать систему лечения, делать это осознанно!

Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике “Сердце и сосуды”

Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Источник: http://horoshev.ru/letters/prichiny-gipertonii/

Гипертония, размышления о причинах

Гипертония, информация к размышлению

Первопричина гипертонии это индивидуальное восприятие человека  стрессовых событий в его жизни. То есть характер человека.

Стресс-это реакция организма человека на перенапряжение, тревогу и ежедневную суету. Когда перегрузки становятся чрезмерными, то ухудшается самочувствие и появляются признаки заболевания.

Что происходит при стрессе? При стрессе в первую очередь выделяется адреналин. Это реакция организма заложена в нем как программа на генетическом уровне.Потому что стресс это страх, испуг. А раз испуг, значит нужно убегать от того, что испугало.

Адреналин по крови поступает в печень и заставляет ее выбросить гликоген, запасы углеводов в мышцы, чтобы у человека появилась энергия для бега или для защиты. Первобытный человек так и делал, он лечился от стресса бегом.

Но современный человек не бежит, он ложится на диван и говорит: что то я перенервничал, нужно отдохнуть. Что делать организму? Он вырабатывает инсулин, чтобы погасить сахар, истощая постоянно при стрессах поджелудочную железу. Отсюда диабет. А если инсулина много, вы еще набрасываетесь на еду, а это ожирение.

Это первичная реакция потом идут другие, когда на фоне бездействия человека, организм вынужден вырабатывать вещества, которые  вызывают спазм сосудов.

Вот одна из физиологических реакций организма:  повышение в крови гормона надпочечников альдостерона происходит по команде гипофиза или ренина, который вырабатывается почками, который вызывает активацию гормона ангиотензина (этот процесс и замедляют эланалоприлаты), а он вызывает выработку альдостерона. Что происходит при выработке в организме альдостерона? Альдостерон усиливает выведение из организма калия и задерживает натрий, т.е. поваренную соль. В организме возникает отек стенок сосудов, повышение их тонуса и все это приводит к повышению давления. По просту говоря, человеку при стрессе необходимо повышенное давление крови. Потому что при этом усиливается поступление крови к мышцам. А повышение тонуса мыщц это сигнал к действию. Это процесс необходимый для организма при стрессе и поэтому на главную повестку дня выходит борьба со стрессом, затяжным стрессом.

А это уже  другая тема для размышлений. Хотя я хотела бы немного об этом сказать. Стресс это психическое напряжение. И говоря о восприятии стресса, я говорю о том какую важность вы придаете тем или иным стрессовым ситуациям в вашей жизни.

Если вы хотите быть здоровым, вы должны разбирать каждую ситуацию и настраивать себя на не придании большой важности обидам, оскорблениям и даже гибели родных, так как душа человека вечна и этому много доказательств.

А мы должны думать о своей жизни и какую пользу принести родным и близким.

Когда врачи говорят: не ешьте соль, потому что повысится давление,  нужно говорить еще: употребляйте больше калия, он как раз и является антагонистом натрия. А при стрессе он активно выводится.

Когда давление крови повышено, это говорит о том, что калий уже выведен из организма и в первую очередь нужно принять препараты калия.

Препараты с калием вы все знаете, но они не полностью усваиваются Поэтому, конечно лучше «живой» калий из виноградных листьев, винограда, яблок, бананов, минеральная вода.

Я же хочу донести до вас, что высказывания о том что гипертония не лечится, что повышение давления очень опасно, нужно срочно начинать медикаментозное лечение и продолжать его всю жизнь очень спорное. Нужно взглянуть на эту проблему под другим углом.

Кстати, еще о стрессе, говорят, что есть хороший стресс, а есть плохой. Имеется ввиду стресс кратковременный и стресс затяжной.  Кратковременный стресс полезен, он повышает адаптацию организма к внешней среде, да и адреналин нужен организму, хотя бы для того, чтобы сердце работало, а затяжной стресс вызывает постоянное психическое напряжение и гипертонию.

Повышенное давление  не так вредно как считается. Это я заметила по себе.  Во первых, при повышении давления улучшается кровоснабжение всех органов. Начинают лучше мозг работать, улучшается зрение, улучшается циркуляция жидкости в почках. А у тех, у кого низкое давление или резкие перепады, у тех камешки в почках образуются.

Вот говорят полным людям нужно похудеть, чтобы нормализовать давление.  Да, давление крови у человека зависит  от веса, и от давления атмосферного воздуха. То есть у полного человека нормальное его давление  и должно быть слегка повышено. Вся проблема в сосудах. Как выдерживают сосуды повышенное давление.

   Раньше считалось, что раз полный, значит сосуды забиты холестерином, но о том, почему забиты сосуды холестерином, я уже писала в статье причины атеросклероз а. И это зависит не от полноты.  И как укрепить стенки сосудов, я тоже писала в этой статье, чтобы они стали эластичными и растягивались при повышении давления.

Ведь и заболевание гипертония формируется незаметно, потому что, когда мы молоды, сосуды эластичные, хорошо растягиваются при повышении давления. Поэтому на стрессовые ситуации мы никак не реагируем, не боремся с ними.

Все больше повышается давление у молодых и это часто зависит от питания. Не контролируемое потребления мяса вызывает повышенный гемоглобин в крови. То есть кровь становится густой , увеличивается количество эритроцитов крови. А густую кровь тяжело качать не только сердцу пожилых людей, но и молодых.

Особенно в этом случае повышается давление по ночам. Потому что ночью сердце работает слабее. Здесь лечение одно: уменьшить потребление мяса так как количество поступаемого железа именно в нем, если ваш гемоглобин больше 140, есть повод задуматься.

При повышенной вязкости крови образуются тромбы и принятие препаратов разжижения плохо помогает.

Говорят в Америке такая напряженная жизнь, что утром они пьют стимулирующие средства, а вечером успокаивающие. А у нас, что не такая жизнь?  Редко кто из нас вечером пьет чай с ромашкой или капли пустырника. Уже когда приспичит, тогда садимся на эналоприл, нифедипин, атенолол.

  Почему “садимся”? Да потому что эналоприл- это блокатор Апф, которая усиливает вывод калия , нифедипин-это блокатор кальция, анаприллин – это блокатор адреналина. А когда мы перестаем это блокировать, организм начинает усиленно вырабатывать, то, что мы раньше блокировали.  Помню мне врач выписал блокатор кальция нифедипин продленного действия, т.е. круглосуточно.

А я ему говорю: На следующий год я не приду к вам. А он: А почему? Да у меня кости рассыплются, отвечаю. Ничего он мне на это не сказал.

При лечении гипертонии нужно использовать разные методы лечения. Если вы испытали стресс, самое лучшее лекарство это немедленно начать двигаться. Если вы на улице, пройдите быстрым шагом километр. Если вы дома немедленно начните уборку квартиры, пылесосить и мыть полы.

Если вы на работе в офисе, то найдите причину встать из за стола и подняться вверх по лестнице и спуститься вниз. Есть еще один пассивный способ лечения стресса это расслабление, успокоение мысли и пересмотр важности стрессового события, т.е. медитация, почитайте.

К затяжным стрессам относится и постоянная тревога не только по поводу неприятностей на работе, но и беспокойство за родных и  близких. Если вы постоянно переживаете за своих детей, значит вы не смогли чему то их научить. От того, что вы переживаете за них, жизнь их не изменится.

Пусть теперь учатся сами методом проб и ошибок. А у вас это вызывает только хроническое напряжение нервной системы. Раньше у нас был только один расслабитель и антидепрессант это алкоголь. К счастью можно расслабиться и по другому: сильно напрягите поочередно части тела, а потом расслабьте.

Потом напрягите все тело и расслабьте. Делайте так каждый день.

При стрессе происходит активизация симпатической нервной системы  и при этом происходит возбуждение организма. Чтобы расслабить организм и включить парасимпатическую нервную систему на голове есть рефлексная точка, известная из китайской медицины под названием Бай хуэй, которую для этого нужно массировать.

С самого начала я написала, что в истоке болезни лежит характер. Всегда трудно человеку говорить, что во всех своих бедах виноват он сам. И характер нужно воспитывать самому. Даже осознание того что виноват ваш характер и то даст вам пользу. Постараюсь объяснить попроще. Весь наш мир состоит из энергии видимой и невидимой.

  Самая большая загадка: кто запускает наше сердце и заставляет его работать день и ночь. У каждого человека есть биополе, хотя бы потому что человек как генератор вырабатывает разную энергию.   И ваши неприятности от того какую энергию вы вырабатываете и направляете на других.

А у других какое никакое биополе, а это защита и ваша энергия как бумеранг возвращается к вам.   Когда вы направляете на человека ненависть, просто съехидничав или слегка унизив или просто проклиная его в мыслях, вы даете повод вам ответить.

А вокруг вас бродит полно всякой энергии, которая видя родственное чувство, присоединяется к вашей энергии и ваша ненависть растет, и ваш начальник начинает отвечать вам,  пилить и искать недостатки.

Также и в семье и на улице.   Даже если вам покажется, что ваш начальник начинает к вам придираться без повода, старайтесь тщательнее выполнять свою работу, чтобы не было повода придраться. Если у вас дома скандальная ситуация, перестаньте участвовать в скандалах, промолчите, настройке себя на безразличие.

Скорее всего, в ваших отношениях виновата та энергия, которую вы выпустили наружу раньше. Также и на улице, не скандальте, на скандал вам ответят скандалом, вот он и стресс. Если не хотите, чтобы  у вас был инсульт, старайтесь все негативное перевести в позитивное. Инсульт чаще всего бывает от ненависти и тяжелых мыслях даже при давлении 120 на 80. Я знаю, что я говорю.

А вот здесь чудо рецепты от повышенного давления и очищение сосудов.

Отсюда вывод, что причиной всех заболеваний является накопление негативной энергии вами и от окружающих, которая периодически провоцирует вас на определенные эмоции, вызывая болезни, а также является сигналом, что вы что то не так делаете в своей жизни. Всегда контролируйте свои слова и мысли, почитайте что я писала о мыслях, это они нас разрушают и лечат. Какие слова нельзя никогда говорить, тоже почитайте.

Я когда сижу в очереди, всегда говорю: так, народ, почему вид унылый, давайте по анекдотику.   Начинаю либо анекдоты рассказывать, либо новости шоу бизнеса, смотрю, народ начинает улыбаться, отпускать комментарии.   И я так рада всегда,  что расшевелила людей на радость.    Не скандалить нужно, а беречь друг друга, ведь мы люди.

Friend me:

гипертония, Магия исцеления, Без рубрики

Источник: http://svetlanashelp.com/?p=955

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.