5 советов, которые способствуют ремиссии псориаза зимой

Содержание

Как добиться ремиссии псориаза

5 советов, которые способствуют ремиссии псориаза зимой

Сопровождающая псориаз ремиссия – это стадия облегчения, когда смягчаются или полностью исчезают все нежелательные симптомы заболевания (многочисленные высыпания, стеариновые пятна и шелушащиеся бляшки, нестерпимый зуд).

При псориазе поражаются любые части тела, но в основном сыпь локализируется в волосяной части головы, на сгибах локтей рук и коленей, ладонях, ступнях, животе, в паховой области.

Причины заболевания до настоящего времени достоверно не изучены, в основном их связывают с наследственным фактором и нарушениями в эндокринной системе человека. Болезнь не поддается полному излечению, периоды обострения чередуются с ремиссиями.

Классификация патологии

Псориаз на руках

В этиологии псориаза диагностируют 3 стадии:

  1. Прогрессирующая начальная фаза болезни – резко проявляется мелкими узелковыми высыпаниями. На кончиках узелков возникает чешуйчатая головка серого цвета. В дальнейшем сыпь быстро разрастается и трансформируется в бляшки, все это сопровождается сильным зудом. В случае выделения жидкости из бляшек и нарушении целости кожи, есть риск заражения какой-либо инфекцией.
  2. Стационарная стадия (средняя тяжесть) – характеризуется временным затишьем – новые высыпания не появляются, но и старые папулы не исчезают. Бляшки высыхают, покрываются коркой или шелушащимися чешуйками.
  3. Регрессирующая стадия – высыпания и бляшки уменьшаются и постепенно исчезают, оставляя вместо себя своеобразные красные следы в виде причудливых узоров. Эти следы со временем тоже пропадают.

Ремиссионные стадии бывают полные и частичные.

При полной ремиссии псориатические образования исчезают не оставляя следов и кожа становится чистой, а при частичной бляшки остаются преимущественно на локтях и сгибах конечностей.

Подобные состояния облегчения могут возникать внезапно или в результате длительного лечения заболевания. В связи с этим терапия направлена не только на излечение недуга, но и на поддержание ремиссии.

На то, как быстро достичь желаемого эффекта и сколько длится период спокойствия, могут оказывать влияние множество факторов:

  1. Продолжительность болезни и размер участков, подверженных псориазу. Чем тяжелее патогенез, тем больше времени и усилий необходимо для приостановки процесса.
  2. Индивидуальные особенности организма (иммунитет, чувствительность к проводимой терапии, методы лечения).
  3. Соблюдение врачебных рекомендаций.
  4. Ведение правильного образа жизни, соблюдение диеты, эмоциональное состояние человека.

Лечение псориаза

Медикаментозное лечение псориаза

На начальных стадиях псориаза хорошим лечебным эффектом обладают негормональные средства с содержанием цинка (Пиритион цинка, Активный цинк, Цинокап), имеющие целый ряд показателей, влияющих на недуг: они останавливают азвития болезнетворных микроорганизмов и клеток, снижают сухость и шелушение кожи, формирование псориатических очагов; снимают ощущение зуда; защищают поврежденные участки кожи от проникновения различных инфекций; оказывают воздействие на регенерацию липидного слоя и клеток кожи.

Для регуляции обменных процессов в организме назначают кортекостероиды (Элоком, Адвантан). Очень полезны гормональные кремы и мази (Дермовейт, Локоид, Флуцинар), нафталановые, солидоловые компрессы, деготь. НПВП позволяют угнетать воспалительные процессы, происходящие в организме.

Также в качестве поддерживающей терапии делают назначение иммуномодулирующих препаратов и витаминные комплексы. Отдых на море – солнечные ванны, купание в морской воде – оказывают благоприятное воздействие на пораженные участки кожи.

Своевременное и правильное лечение, соблюдение всех врачебных рекомендаций позволят избежать таких осложнений псориаза, как обширные поражения кожных покровов, ногтей, суставов, псориатический артрит, при котором больным присваивают инвалидность .

Однако необходимо отметить, что одни и те же методы лечения псориаза или профилактические меры могут оказывать диаметрально противоположное действие на разных больных – у кого-то прошел зуд и исчезла сыпь, а кто-то подвергся очередному обострению.

Стадия утихания клинических проявлений при псориазе может длиться от пары месяцев до нескольких лет. В медицинской практике описаны случаи, когда ремиссия длилась до конца жизни пациента.

Можно ли добиться ремиссии

Фолиевая кислота для ремиссии

Специалисты дают множество советов о том, как добиться ремиссии псориаза. Все они имеют относительный положительный эффект и могут продлить период смягчения симптомов:

  1. После того как исчезли признаки патологии, нельзя сразу заканчивать прием медикаментов: необходимо продолжить лекарственную терапию до устранения глубинных кожных воспалений.
  2. Соблюдение диеты и принципа Пегано – 70-80% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты: фрукты – яблоки, дыня, бананы, цитрусы и соки из них; овощи (за исключением помидоров, картофеля, перца, баклажанов); бобы, тыква, капуста; различные соки из фруктов (винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрута и апельсинов) и овощей (морковный, свекольный, луковый, шпинатный и др), чай с лимоном; тушеные фрукты и овощи и др. 20-30% оставшейся пищи должны составлять кислотообразующие продукты с содержанием белков, крахмалов, сахара, жиров и масел.
  3. Следует избегать негативных факторов, влияющих на течение псориаза.
  4. Необходимо заниматься спортом или ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
  5. Помогут солнечные ванны, посещение специализированных соляриев, купание в радоновых источниках.
  6. Повторные курсы физиотерапевтических процедур (парафиновые аппликации, криототерапия, лазерная эксимерная терапия, УФО и др.).
  7. Следует избегать воздействия разных химических веществ на поврежденные участки кожи (бытовая химия, краски для волос, различные химические лекарственные средства).
  8. Лучше носить свободную одежду и нижнее белье из натуральных тканей.
  9. Необходимо пользоваться мягкими мочалками и полотенцами во избежание повреждений кожи, вытирать тело промакивающими движениями. Применяемые моющие гелии шампуни должны быть на лекарственной основе.
  10. Следует ликвидировать по возможности все воспалительные процессы в организме – удалить больные зубы, провести лечение поражений органов дыхания (ринита, синусита, гайморита, пневмонии и др.).

Также добиваются ремиссии при псориазе различными дополнительными способами, не имеющими прямого отношения к псориазу:

  1. Следует время от времени проводить чистку организма от шлаков и токсинов, провоцирующих псориаз: проходить по согласованию с лечащим врачом курс лечения сорбентными препаратами (Активированный уголь, Смекта, Сорбекс, Энтеросгель); использовать очистительные клизмы.
  2. Необходим прием препаратов для восстановления кишечной микрофлоры (Линекс, Лактофильтрум, Бифиформ и др) и гепатопротекторов (Эссенциале Форте, Урсосан, Гепанорм и др.).
  3. Для купирования аллергических приступов нужно принимать антигистамины, но только по врачебному назначению.
  4. Поможет укрепление защитных функций организма препаратами фолиевой кислоты, витаминных и поливитаминных комплексов (А, И, С).

Кроме этого, в качестве комплексной терапии назначаются препараты с содержанием кальция, натрия тиосульфата, лекарства с диуретическим действием. Они активируют выводящую функцию почек, помогают в очистке мочеполовой системы от продуктов распада и устранении отечности. Для стабилизации нервной системы и снижения эмоционального возбуждения принимают успокоительные средства и антидепрессанты.

Хорошо помогают для продления ремиссии и прохождения высыпаний немедикаментозные методы поддержки организма больного. Занятия йогой влияют на психоэмоциональное состояние человека, поддерживают и тонизируют мышечную систему.

Для преодоления раздражительности, депрессии и психических расстройств может помочь практическая медитация. Гомеопатия и апитерапия (лечение укусами пчел, медом и прополисом) также положительно влияют на облегчение симптоматики при псориазе .

Подведение итогов и выводы

Таким образом, основные правила для продления сроков ремиссии следующие:

  • стабилизация психического состояния пациента;
  • выявление и нейтрализация вредных факторов, провоцирующих обострение болезни;
  • соблюдение диеты и режима дня;
  • отказ от алкоголя, курения.

Для регулирования продолжительности процесса ремиссии полезно остановиться на анализе причин, которые могут спровоцировать обострение псориаза, чтобы в дальнейшем благополучно избегать подобных моментов.

Возможные причины регрессии следующие:

  • эмоциональные нагрузки, нервные переживания, депрессивные состояния;
  • обострение симптомов в зимнее время года;
  • нарушение целостности кожи в результате травмы (ссадина, порез, ожог), когда на месте повреждений формируется сыпь (феномен Кебнера);
  • резкие перепады температуры, переохлаждение организма, смена климатических условий;
  • вспышка инфекции и осложнения после нее;
  • нарушения гормонального фона у подростков и у женщин в период менопаузы;
  • употребление продуктов, запрещенных диетой;
  • вредные привычки;
  • аллергический криз от попадания химических раздражителей на кожу или в органы дыхания.

Ремиссия – это не окончательное выздоровление. Даже при полном очищении кожи от сыпи и бляшек в клетках продолжают происходить патологические процессы, которые могут обостриться при любом негативном воздействии вышеуказанных факторов. Главной целью больных становится соблюдение правил лечебной терапии и здорового образа жизни.

Источник: https://kozhnyi.com/psoriaz-remissiya/

Псориаз: 15 полезных рекомендаций

5 советов, которые способствуют ремиссии псориаза зимой

Кроме способов официальной медицины, помогающих контролировать вспышки псориаза, существуют также диеты и применение натуральных средств, которые способны помочь при псориазе.

Псориаз является заболеванием, при котором клетки кожи растут слишком быстро, в результате чего, на поверхности кожи возникают красные пятна, которые могут быть раздражены, чесаться и воспаляться.

Эти пятна (бляшки) могут появляться на любом участке тела, в том числе и на волосистой части головы. Эксперты до сих пор не могут однозначно сказать, по какой причине возникает псориаз, и к сожалению, пока не существует никакого метода лечения, способного полностью избавить человека от этого недуга.

Псориаз поражает примерно 2 – 3 % населения планеты. К сожалению, до 20 % людей, страдающих псориазом, рано или поздно будут поражены псориатическим артритом – заболеванием суставов, связанным с псориазом.

Несмотря на то, что это заболевание в официальной медицине не лечится, существуют некоторые способы лечения, помогающие контролировать вспышки псориаза и дающие возможность значительно снизить частоту его проявлений и тяжесть заболевания.

К некоторым из вариантов лечения относятся средства местного применения, световая терапия и пероральные препараты, отпускаемые по рецепту. Действие этих средств направлено в первую очередь на замедление роста клеток, уменьшение воспаления и интенсивности зуда. Конечно существуют и другие методы лечения, такие как диеты и другие натуральные средства, способные помочь в лечении псориаза.

Как лечить псориаз

Что мы можем предпринять в дополнение к основному лечению или же вместо него? 

Пиво – ваш худший враг

Если вы регулярно выпиваете, ваш организм закислен, что делает его уязвимым для различного рода заболеваний и недомоганий. Пиво, в частности, содержит глютен, который вызывает воспаление в кишечнике, что значительно ухудшает симптомы псориаза.

Откажитесь от молока и молочных продуктов

В связи с распространенной непереносимостью молочных продуктов у многих людей, от них стоит также отказаться, в связи с тем, что они могут провоцировать вспышки псориаза и ухудшать его симптомы. Если у вас непереносимость молочных продуктов, откажитесь от их употребления. Если же вы очень любите коровье молоко, его можно заменить миндальным молоком.

Пейте свежевыжатые овощные соки

Сок, продающийся в супермаркетах можно сразу отставить в сторону. Не стоит пить пастеризованные соки, которые потеряли все свои полезные свойства и к тому же могут содержать в своем составе вредные ингредиенты, добавляемые нечистоплотными производителями. Лучшим выходом для вас будет делать ваши собственные свежевыжатые овощные соки каждый день.

Вы можете отжимать сок из следующих овощей и зелени – морковь, свекла, сельдерей, петрушка, кориандр, огурец, фенхель и кресс-салат.

Употребляйте правильные жиры

Пищевая промышленность делает все, чтобы вы толстели, болели и умирали. Сейчас в большинстве фабричных продуктов питания изобилуют транс-жиры – вот ваш реальный враг! Стоит избегать употребления жареной пищи, магазинных конфет, пирожных, тортов, печенья, кексов, булочек, маргарина, растительных масел НЕ холодного отжима и рафинированного масла.

Вместо этого сделайте своей привычкой, употреблять полезные жиры, такие как масло криля (крилевый жир), сырое кокосовое масло, масло из семян чиа, масло авокадо и конопляное масло. Эти жиры удивительным образом помогают успокоить кожу при псориазе.

Употребляйте жирные сорта рыб

Употреблять стоит небольшую морскую рыбу, которая не успевает за время своей жизни накопить в своем организме тяжелые металлы, такие как ртуть. Большая хищная рыба может накапливать достаточно большое количество вредных веществ, что при ее употреблении негативно скажется на вашем здоровье. Также можно употреблять жирные сорта речной рыбы. 

Убедитесь, что ваша рыба приготовлена должным образом, так как сырая рыба (например, суши) может быть поражена паразитами. Ведь мы же не хотим, чтобы эти оппортунистические захватчики жили в нашем пищеварительном тракте, ослабляли иммунную систему и раздражали кожу.

Сардины, скумбрия, сельдь и анчоусы являются хорошим выбором для вашей кожи.

Ешьте зелень

Овощи и фрукты зеленого цвета очень полезны для вашего организма. В частности, зелень цикория поможет вам в лечении псориаза. Но это не значит, что нужно есть только зелень цикория. Постарайтесь обогатить ваш ежедневный рацион овощами и фруктами настолько, насколько это возможно.

Употребляйте куркуму

Куркума, благодаря своим противовоспалительным свойствам, может помочь успокоить вашу кожу и устранить зуд. Добавляйте куркуму в овощной сок каждый день, чтобы помочь успокоить ваш псориаз.

Принимайте солнечные ванны

Ультрафиолетовые солнечные лучи, попадающие на землю, называются UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи UVB являются более полезными при псориазе.

Старайтесь находиться под солнцем рано утром (до 9 часов утра) в течение 20 – 30 минут и по возможности избегайте попадания прямых солнечных лучей в полуденный зной.

Получение достаточного количества витамина D имеет важное значение для здоровья вашей кожи.

Внимание: смертельно опасные пасленовые могут привести в ярость ваш псориаз!

Являются ли они смертельно опасными? Ну, некоторые точно опасны для жизни. Естественно, вы не употребляете опасные виды пасленовых. Если вы страдаете зудом, воспалением кожи и ее шелушением, лучше избежать употребления пасленовых.

К пасленовым овощам относятся картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны. Вместо этого вы можете употреблять батат (сладкий картофель), тыкву и тыкву баттернат.

Ешьте квашеную капусту

Квашенная капуста очень полезна в связи с тем, что в ней содержатся крайне полезные для пищеварительной системы ферменты, а также она способствует подавлению патогенной микрофлоры в кишечнике и улучшает работу нашей иммунной системы. Помимо квашенной капусты, вы можете употреблять ферментированные продукты. Кисломолочные продукты хороши для вашего кишечника, ведь сбалансированная микрофлора – это здоровая кожа.

Очищайте кишечник

Кишечник по-другому еще называют вторым мозгом, ведь вы, наверное, знаете, что 95% серотонина в организме, который регулирует пищеварение, настроение, аппетит и сон, на самом деле вырабатывается в кишечнике. Чем чище ваш кишечник, тем шире ваша улыбка! Кроме того, полезные бактерии хорошо размножаются в более чистой толстой кишке, и эти маленькие друзья помогут вам ухаживать за кожей.

Существует множество способов очищения кишечника в домашних условиях. Для очищения кишечника, вы можете принимать добавки микрокристаллической целлюлозы, пищевые волокна, употреблять каши из неочищенных злаков, пить травы и использовать многие другие методы. 

Очищайте печень

Чувствуете гнев и обиду? Ваша печень и желчный пузырь полны гнева и негодования, которые накапливались многие годы.

Сброс негативных эмоций, как и застарелой желчи и камней в желчном пузыре поможет очистить вашу кожу и разум.

 Очищение печени и желчного пузыря также является гарантией того, что численность паразитов, живущих внутри вашего желудочно-кишечного тракта, естественным образом снизится. 

Теплая ванна с лечебными составами

Примите теплую ванну. Прежде чем вы начнете принимать ванну, положите в нее некоторое количество соли Мертвого моря (дозировки уточняйте на упаковке).

Эта соль очень полезна при псориазе, в связи с тем, что она помогает выводить токсины из организма и способствует подсушиванию пораженных участков кожи, что способствует заживлению.

Однако следите, чтобы вода в ванной не была горячей. Она должна быть теплой – примерно 37°C.

Помимо солей Мертвого моря, вы можете добавить также хвойный экстракт, экстракт валерианы, настой шалфея и отвар из семян льна.

Привычки в питании

Измените привычки питания. Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и кислоты, и продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка.

К ним можно отнести фаст-фуд, колбасные изделия, консервы, сухие завтраки, блюда, приготовленные на сковороде, пересоленную пищу и всю фабричную пищу в целом.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам питания, разнообразию овощей и фруктов. 

Стресс

Следует уменьшить уровень стресса. Стресс способен усугубить вспышки псориаза и его следует всячески избегать. Применение некоторых методов, направленных на уменьшение уровня стресса, способно оказать положительное воздействие на ваш организм и в частности на симптомы псориаза. К этим методам можно отнести – психофизические практики, такие как йога, молитва, тай-чи и многие другие.

Природные средства

Как лечить псориаз? Попробуйте натуральные растительные средства. Есть некоторые натуральные средства и добавки, которые могут быть успешно использованы для лечения псориаза. К ним можно отнести – расторопшу, никель, серу, масло орегано, масло примулы вечерней и куркуму. 

Предупреждение:

Будьте осторожны при использовании народных лекарственных средств. Их эффективность часто не доказана, и они могут взаимодействовать с другими лекарствами. Кроме того, используйте их в рекомендуемых количествах. Передозировка может вызвать побочные реакции, что может привести к негативным последствиям. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/168353-psoriaz-15-rekomendatsiy-dlya-borby-s-zabolevaniem

Летний псориаз: особенности и способы лечения летней формы псориаза

5 советов, которые способствуют ремиссии псориаза зимой

Дерматолог высшей категории Инна Владимировна

38533

Дата обновления: Июнь 2019

Сезонный летний псориаз обнаруживается у пациентов, которые подвергают себя длительному воздействию солнечных лучей. На этом фоне у человека увеличивается количество неприятных высыпаний на коже. В зимнее время года заболевание временно утихает. Если больной пренебрегает профилактикой рецидивов псориаза, то с наступлением лета он вновь дает о себе знать.

Причины и факторы риска

Летняя форма псориаза рассматривается как один из вариантов рецидива дерматологического заболевания. С ним может столкнуться абсолютно любой человек, у которого был диагностирован данный диагноз. От летнего псориаза не защищены даже те, кому солнце в прошлый раз помогло справиться с разрастанием болезненных бляшек.

Псориаз летней формы может появиться по разным причинам. Чаще всего его развитию способствуют следующие факторы:

  • Истощение организма;
  • Нервное перенапряжение;
  • Стрессы;
  • Частое посещение солярия или пляжа;
  • Наследственный фактор;
  • Вредные привычки.

Все эти факторы негативно сказываются на общем состоянии организма. Многие нарушения внутри него, которые вызываются отрицательным воздействием внешней среды, негативно отражаются на внешнем виде кожного покрова.

Если у человека имеется предрасположенность к кожным патологиям, он должен более внимательно относиться к собственному здоровью. Ведь любое недомогание может привести к развитию псориаза.

В летний сезон эта вероятность увеличивается, так как кожа человека постоянно подвергается влиянию солнечных лучей.

Во многих случаях солнце уменьшает проявления псориаза, но бывает и наоборот

Симптомы

Псориаз летом обычно появляется у тех людей, которые страдают от хронического течения данного заболевания. Его активации способствует длительное пребывание на солнце.

Первыми признаками патологического процесса являются красные пятнышки, которые возникают на участках тела и лица, наиболее подверженных влиянию жарких лучей. Постепенно они начинают зудеть и шелушиться.

Дальнейшее развитие псориаза проходит через несколько стадий:

  1. Прогрессирующая. Летний, как и зимний, тип болезни в самом начале проявляет себя в виде поражения новых участков кожи. При этом очередной псориаз приводит к увеличению оставшихся после последнего обострения бляшек. Если пациент не приступит к лечению, то высыпания продолжат разрастаться и сливаться друг с другом, формируя крупные элементы. На этой стадии развития больной будет страдать от лихорадки и неприятного ощущения холода;
  2. Стационарная. На этом этапе количество воспаленных участков на кожном покрове станет немного уменьшаться. Сами бляшки при этом не будут изменяться в размере. Лечение, которое проводится на данной стадии, считается достаточно эффективным. Оно позволяет быстро заживить пораженные ткани и устранить имеющиеся высыпания. Никакие неприятные симптомы при этом пациента не беспокоят;
  3. Регрессивная. Пациенту становится намного легче. Кожа перестает зудеть. Сыпь, которая успела возникнуть на прогрессирующей стадии, продолжит заживать, а ткани восстанавливаться. Дольше всего этот процесс длится в области локтевых и коленных суставов.

Сложно сказать, какие именно симптомы будут тревожить пациента, у которого обострился псориаз в летнее время или зимой. В данной ситуации развитие дерматологического заболевания является индивидуальным. В любом случае на обострение укажут новые высыпания, которые сложно не заметить, так как они будут постоянно чесаться.

Способы борьбы с летней формой псориаза

Если человеку не посчастливилось обнаружить у себя явные симптомы летней формы псориаза, ему нужно будет как можно быстрее начать его лечение. Больному требуется доступ к влажному воздуху и обильное питье. Эти меры позволяют избежать чрезмерного пересыхания эпидермиса, которое лишь усугубляет течение патологического процесса.

Обильное питье предотвратит обезвоживание кожи

При лечении летнего псориаза требуется использование медикаментов. Они применяются и наружно, и внутренне. Хорошего результата помогают добиться такие средства:

  1. Фолиевая кислота;
  2. Витамин С;
  3. «Иксекизумаб»;
  4. «Бродалумаб».

Первые два средство рекомендуется принимать на протяжении полного месяца трижды в сутки. Дополнительно врач может назначить внутримышечное введение витамина В12, которое периодически сменяют инъекциями глюконата кальция.

Последние два препарата в списке являются экспериментальными. Их действие на данный момент до конца не изучено. Но многим пациентам они помогли почувствовать себя значительно лучше. К такому лечению больные могут приступить лишь после того, как подробно ознакомятся с побочными эффектами и возможными рисками для здоровья.

В качестве основной терапии также предлагается использование наружных медикаментов, которые помогают победить псориатическую сыпь. Наиболее действенными при летней форме заболевания являются мази, в составе которых находится салициловая кислота. Также назначаются порошки, содержащие цинк и серу.

Через время мази требуется сменить средствами с увлажняющим действием. Благодаря им больные избавляются от явных признаков шелушения кожи. К тому же увлажняющие крема ускоряют заживление пораженных тканей.

Летную форму псориаза мужчинам и женщинам удается победить при помощи талассотерапии. Суть этого лечения заключается в применении водорослей и морской воды для приготовления лечебных ванн, а также совершения обертываний тела.

Лучше всего такие процедуры проводить на талассо-курортах, которые располагаются на морских побережьях. Но в этом случае человеку придется находиться под солнцем, что при летнем псориазе делать не рекомендуется.

Поэтому при данном диагнозе желательно отправляться на курорты такого типа в зимний сезон.

В качестве дополнительной терапии при летнем псориазе больным прописываются иммуномодулирующие и успокоительные средства. Они предупреждают новые обострения воспалительного процесса.

Талассотерапия эффективна, но применять ее следует не под открытым солнцем

Народные методы

Снять основные симптомы летнего псориаза помогают нетрадиционные методы лечения. При таком диагнозе можно применять следующие народные средства:

  • Снять основные симптомы болезни помогают компрессы, сделанные из ромашки, меда, коры дуба или календулы. Таким же эффектом обладает домашняя мазь с дегтем;
  • Чтобы повысить иммунитет, нужно пить витаминизированные чаи из лимона, облепихи, имбиря и шиповника;
  • Высыпания быстрее начнут проходить, если регулярно смазывать их маслами облепихи или авокадо. Оливковое масло уменьшает количество шелушений и ускоряет регенерацию тканей.

Народные средства помогают справиться с болезнью только в комплексе с основной терапией.

Как вести себя при летней форме болезни

Чтобы избежать рецидивов летнего псориаза, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  1. Отпуск лучше всего проводить на местном курорте в зимний или осенний период;
  2. Не стоит находиться под солнцем в открытой одежде;
  3. Требуется регулярно использовать солнцезащитные крема во время прогулок под жарким солнцем;
  4. Летом следует носить одежду, пошитую из натуральных тканей.

При летней форме псориаза категорически запрещается самолечение. Неправильные действия больного могут привести к усугублению проблемной ситуации и спровоцировать развитие опасных осложнений. При первых признаках недомогания нужно сразу обращаться к специалисту. В этом случае шансы на ремиссию значительно увеличатся.

Источник: https://DermatologInfo.ru/psoriaz/vid/printsipy-lecheniya-letnego-psoriaza/

Зимний псориаз – как избежать обострения и уменьшить влияние холода

5 советов, которые способствуют ремиссии псориаза зимой

     Холодное время года является неблагоприятным сезоном для многих кожных патологий. Пронизывающий ветер, слишком низкая влажность воздуха, недостаток солнечного света – все эти факторы приводят к сухости и зуду кожного покрова.

Поэтому исследователей давно интересует такое понятие как зимний псориаз, когда обострение проблем приходится на период холодов.

Интенсивность проявлений псориаза в это время может меняться от человека к человеку, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого конкретного организма, но в большинстве случаев наблюдается ухудшение состояния кожи, увеличение количества и площади очагов поражения.

     Погодные условия

     Псориатические проявления сами по себе характеризуются крайней сухостью кожных покровов. Воздействие холода на псориаз в совокупности с сухим воздухом, провоцируют развитие заболевания, рецидивы, а также ухудшение состояния кожи.

     Длительное использование обогревателей

     Зимой в домах и офисах довольно часто используются мощные обогреватели для поддержания комфортной температуры воздуха. Для людей, страдающих псориазом, такое отопление может стать провоцирующим фактором обострения болезни из-за чрезмерного пересушивания кожи.

     Снижение воздействия ультрафиолета

     Ультрафиолетовое излучение солнца оказывает естественное лечебное действие на открытые псориатические очаги. Зимняя форма псориаза может быть вызвана и тем, что в холодное время года солнечного тепла и света явно недостаточно даже в безоблачные дни. Кроме того, тело закрыто несколькими слоями плотной одежды, препятствующей проникновению целебного излучения.

     Инфекции

     Как известно, в осенне-весенний период и в зимние холода организм наиболее всего подвержен риску возникновения инфекционных заболеваний.

В случае, если не удалось избежать такой неприятности, иммунная система организма начинает усиленно вырабатывать антитела для борьбы с вирусами и бактериями.

В результате гиперактивной работы иммунитета, происходит усиленный рост клеток, приводящий к расширению уже имеющихся псориатических бляшек, а также к возникновению новых.

     Стрессы и депрессии

     Естественная реакция на изменение погоды в сторону холодов – повышенный уровень стресса. Таким образом, влияние холода на псориаз происходит через психологический аспект, ведь стрессы и нервное напряжение всегда отрицательно сказываются на состоянии кожи и здоровья в целом.

     Употребление недостаточного количества воды

     Установлено, что зимой мы употребляем меньше жидкости, чем летом. Малое потребление питьевой воды приводит к уменьшению естественного увлажнения тканей, в результате чего возникает сухость и раздражение кожного покрова.

     Кроме того, вода является важнейшей составляющей процесса выведения токсинов из организма. Накопление токсичных веществ также может спровоцировать обострение псориаза зимой.

     Неудобная одежда

     Теплая одежда, соприкасаясь с пораженными псориазом участками кожи и натирая их, усугубляет проблему. Кроме того, ухудшается испарение пота с кожного покрова, что также не идет на пользу псориатическим очагам. 

     Как бороться с псориазом в зимний период?

     1. Не позволяйте коже пересыхать. Сохранить ее увлажненной помогут целебные травяные растворы, питательные крема, лосьоны. Во время водных процедур желательно использовать мягкие щадящие (лучше детские) шампуни, гели, мыла. В качестве компонентов в таких средствах могут быть, например, алоэ вера, масло ши, масло какао, огурец, мята, мать-и-мачеха, мед, льняное масло;

     2. Отдавайте предпочтение теплой ванне вместо горячей. Длительное пребывание в горячей воде снижает уровень влажности кожного покрова.

Кроме того, происходит развитие уже имеющихся воспалений и обострение кожных проблем. Лучше ограничиться теплым душем или непродолжительным принятием ванны.

Сразу после водных процедур полезно использовать увлажняющие средства для кожи, чтобы как можно дольше сохранить ее водный баланс;

     3. Используйте увлажнители воздуха. Лечение зимнего псориаза подразумевает, помимо всего прочего, сохранение достаточной влажности воздуха в помещении. Особенно это касается квартир и офисов, где используются обогреватели, пересушивающие кожу и приводящие к ее зуду и растрескиванию;

     4. Пейте больше чистой воды. Обильное питье – самый простой, но при этом эффективный способ вывести токсины из организма, а также наладить правильный обмен веществ.

Кроме того, вода поддерживает естественный уровень влаги на поверхности эпидермиса, что является одной из важнейших составляющих борьбы с псориазом зимнего типа.

В среднем взрослый человек должен выпивать 1,5-2 литра жидкости каждый день;

     5. Снижайте уровень стресса. Если в период холодов вы ощущаете нервное напряжение, подавленность, надвигающуюся депрессию, то вам необходимо научиться справляться с подобными стрессами. Попробуйте йогу, медитацию, курс расслабляющего массажа. Отлично поднимают настроение, заряжают бодростью и позитивом регулярные физические упражнения дома, в зале или на свежем воздухе;

     6. Выбирайте правильную одежду. Теплые зимние вещи при трении о псориатические бляшки раздражают кожу, травмируют ее верхний слой, что приводит к расширению очагов поражения эпидермиса. При выборе одежды отдавайте предпочтение более мягким натуральным тканям. Лучше надеть несколько слоев легкой, мягкой одежды, чем одну из грубого материала;

     7. Откажитесь от вредных привычек. Общеизвестно, что гораздо больше крепкого алкоголя употребляется зимой. Длительные новогодние праздники в сочетании с низкой температурой воздуха являются для многих людей поводами злоупотреблять спиртосодержащими напитками.

Алкоголь по своей природе является диуретическим (то есть мочегонным) средством, он может привести к обезвоживанию организма, а это прямой путь к распространению псориатических проявлений.

Курение же является одним из факторов, напрямую приводящих к возникновению или прогрессированию не только зимнего псориаза, но также множества других кожных проблем. Как связаны псориаз и курение читайте здесь.

     8. Предпринимайте профилактические меры против инфекционных заболеваний.

Если вы часто простужаетесь, то в осенне-зимний период особенно тщательно занимайтесь своим здоровьем: регулярно мойте руки, не забывайте об отдыхе, ешьте здоровую пищу, а в период эпидемий старайтесь держаться подальше от мест большого скопления людей.

Не забывайте пополнять запас витаминов и микроэлементов. Для лечения псориаза зимнего типа особенно важны омега-3 жирные кислоты, уменьшающие воспаление и питающие кожу, а также витамин D, дефицит которого связан с уменьшением целебного воздействия на организм ультрафиолета.

     И, наконец, если вы проходите курс лечения от псориатических бляшек, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, возможно он, ориентируясь на сезонность, пересмотрит и оптимизирует дозировку медикаментов, а также регулярность нанесения средств для наружного использования.

Источник: http://askbody.ru/kak-vliyaet-holod-na-psoriaz

Сезонное обострение псориаза летом и зимой

5 советов, которые способствуют ремиссии псориаза зимой

Обострение псориаза начинается с того, что на коже появляются высыпания в виде мелких узелков, или папул. Они плоские, едва возвышающиеся над кожей, розово-красного цвета.

Размер их весьма различен: вначале с булавочную головку, затем, расширяясь по краям, они достигают величины чечевицы, потом монеты и, наконец, сливаясь вместе, образуют очаги фестончатых очертаний, которые называются бляшками и занимают значительные участки кожи.

Причин для обострения псориаза много, как внешние факторы, так и связанные с физическим и химическим воздействием на кожу.

Обострение псориаза возникает тогда, когда этого не нужно. Чаще всего возникновение псориаза бывает после стресса, приводящий к обострению ситуации.

Псориатические папулы покрыты белыми серебристыми чешуйками, которые и обусловливают другое название болезни чешуйчатый лишай. Своеобразный серебристый цвет чешуйкам придает воздух, находящийся между ними.

Если слегка поскоблить папулу, она шелушится и напоминает каплю застывшего стеарина, по поверхности которой провели острым предметом. При более энергичном поскабливании поверхности папулы остается тонкая полупрозрачная пленка. Если ее снять, видны мелкие капельки крови. Эти своеобразные изменения кожи свойственны только псориазу.

Высыпания могут появляться на любом участке тела, но чаще всего в тех местах, которые подвергаются различным раздражениям: давлению или трению, охлаждению или воздействию солнечных лучей.

Обычно папулы располагаются на разгибательной стороне локтевых и коленных суставов, на груди, животе, голове.

У многих больных после исчезновения обильной псориатической сыпи единичные высыпания сохраняются длительное время только на этих местах в виде так называемых дежурных бляшек.

Появляются папулы и в пахово-бедренных складках кожи, в подмышечных впадинах, в области заднего прохода. На волосистой части головы псориатические высыпания захватывают значительный участок кожи, выступают за границу волосяного покрова в виде фестончатого венчика. Волосы не выпадают и не изменяются.

Папулы на ладонях и подошвах обычно желтоватого цвета. Если они сливаются и захватывают всю поверхность ладони или подошвы, она становится грубой, иногда возникают болезненные кровоточащие трещины.

Реже псориаз поражает ногти, это бывает преимущественно у женщин. Ногтевую пластинку покрывают точечные углубления. В редких, более, тяжелых случаях ногти утолщаются, становятся мутными, буроватого цвета, как когти птицы.

профилактики и обострения псориаза

Хотя проявления псориаза весьма разнообразны, в развитии этого заболевания можно выделить три  четких периода:

  1. Прогрессирующий.
  2. Стационарный.
  3. Регрессивный.

В прогрессирующем периоде наблюдается много высыпаний. Увеличиваясь по краям, они могут быстро сливаться друг с другом, и тогда псориаз поражает почти все тело. Кожа становится красной, отечной, возникают кровоточащие трещины.

Если поражается кожа над суставами, то движения в них становятся ограниченными и болезненными. Появляется зуд, иногда боль в суставах, может повыситься температура.

Из-за этого больной плохо спит, у него снижается работоспособность, пропадает аппетит.

Через несколько недель псориаз переходит в более спокойный стационарный период. К этому времени проходят зуд, яркая краснота, отечность, улучшается общее состояние больного. Но еще остается много высыпаний в виде больших, сливающихся между собой бляшек. Этот период продолжается чаще всего несколько месяцев, редко — несколько лет.

Когда процесс идет на убыль, наступает регрессивный период. У больных остаются на коже единичные высыпания, а на месте бывших папул появляются пятна, окрашенные интенсивнее, чем окружающая их кожа, или, наоборот, более бледные.

Время от времени процесс может обостряться. Причем характерно, что у некоторых больных обострения бывают только весной и летом, а у других — осенью и зимой. В зависимости от этого различают летнюю и зимнюю формы псориаза.

Причины псориаза

Причины возникновения псориаза до сих пор еще окончательно не выяснены. Однако известно, что иногда он появляется под влиянием психической травмы, нервных потрясений, переживаний.

Некоторые ученые считают, что в основе псориаза лежит поражение нервов тех сосудов, которые питают потовые и сальные железы. Об этом свидетельствует нарушение деятельности этих желез и в результате — понижение выделения пота и сала на участках кожи, покрытых псориатическими высыпаниями.

Установлена связь заболевания с нарушением функции желез внутренней секреции: щитовидной, половых. Врачи отмечают, что наступление беременности у женщины, страдающей псориазом, меняет течение заболевания: у одних — в сторону улучшения, у других – наоборот, резкого ухудшения.

Большое значение имеют нарушения процессов обмена веществ, особенно жирового. Не случайно у многих больных обнаруживается повышенное содержание холестерина в крови, более упорный и длительный псориаз обычно бывает у тучных людей.

Применение гормональных препаратов или интерферонов могут вызвать либо начало заболевания или способствовать обострению псориаза.

Заразен ли псориаз

Нередко заболевание встречается у нескольких человек в одной семье, переходя от поколения к поколению. Но никогда не было отмечено, чтобы псориаз был заразен и передавался непосредственно от человека к человеку. Это дает основания утверждать, что чешуйчатый лишай не заразен.

Псориаз нельзя считать только поражением кожи. Его следует рассматривать как псориатическую болезнь, вызывающую системное поражение организма в целом. Поэтому лечение, профилактика обострений направлены, прежде всего, на нормализацию деятельности нервной системы, а также регулирование обмена веществ.
В первую очередь необходимо соблюдать рациональный режим труда и отдыха. Что это значит?

Что делать

Если больной занимается умственным трудом, он должен избегать нервного перенапряжения. Желательно сочетать умственный труд с легким физическим – работой в выходной день «по дому», на садовом участке.

Очень полезны также загородные прогулки, занятия физической культурой, особенно на свежем воздухе.

Конечно, физкультура не противопоказана и людям, занимающимся физическим трудом, надо лишь помнить о вреде физического переутомления.

Спать надо не менее восьми часов, в проветренном помещении. Перед сном очень полезно час или два погулять.

Окружающие больного, его семья, должны быть внимательными и чуткими к нему, оберегать от лишних волнений, поддерживать бодрость, веру в выздоровление. Жизнерадостное, оптимистическое настроение во многом способствует успешному лечению.

Питание при псориазе

Большое значение имеет рациональное питание. Напоминаем, что псориазом чаще болеют тучные люди с нарушенным жировым обменом. Им особенно важно соблюдать диету.

Главным образом надо ограничивать употребление жиров, особенно животных (свиного, бараньего сала). Не следует есть много сладкого, мучного: тортов, пирогов, пирожных, булочек.

Пряности и острые блюда – маринады, острые соусы – следует из рациона исключить.

Запрещается употреблять алкоголь, даже в небольших количествах.

Рекомендуется белково-витаминная диета:

  • отварное нежирное мясо или рыба;
  • молоко, кисломолочные продукты;
  • фрукты – лучше всего яблоки;
  • овощи: морковь, капуста, меньше – картофель.

Лечение больных псориазом индивидуально

Лечение зависит от формы и периода заболевания. Страдающим зимней формой псориаза назначают зимой облучение ультрафиолетовыми лучами. Летом таким больным, если у них нет обострения процесса, рекомендуется отдыхать на юге, принимать солнечные ванны. Дозировка их должна быть очень точной, она назначается врачом, поскольку чрезмерно длительное облучение может вызвать ухудшение.

Но тем, у кого псориаз обостряется летом, ни в коем случае нельзя подвергать кожу воздействию солнечных лучей, нельзя ездить на юг. Если врач назначает курортное лечение, не спешите в теплые края. Ваш сезон – не раньше октября.

Псориаз относится к кожным заболеваниям, которые не боятся воды. Два-три раза в неделю надо мыться, пользуясь не раздражающим кожу детским мылом. Если врач разрешил пребывание на юге, можно и купаться в море. Следует, однако, помнить, что в период обострения принимать ванны и купаться в море нельзя.

Что касается лечения лекарствами, то оно также сугубо индивидуально, и его назначает врач.

Весьма осторожно надо употреблять мази. Дело в том, что в различные периоды заболевания применяются разные по составу мази. Если, например, в прогрессирующем периоде применить мазь, рекомендованную прежде, когда состояние было удовлетворительное, может произойти резкое обострение процесса. Поэтому ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно, без указаний врача.

Источник: http://DermNet.ru/period_obostreniya_psoriaza.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.